Blant søvnforstyrrelsene finner vi nattfeil, en svært vanlig tilstand hos barn mellom 3 og 7 år, som imidlertid også kan forekomme i andre stadier av barndom og hos voksne. De som lider av nattværdier vekker synlig opprørt, skrikende og til og med gråt uten å være oppmerksom på omgivelsene, da minuttene går forbi de roer seg til de sovner igjen. For de som er vitne til disse episodene, er det normalt å spørre hva som er årsakene til nattryggen og hvordan de skal bekjempe dem, det er derfor i .com, vi forklarer det i detalj.
Vitenskapen har ikke undersøkt dypt om det
Noe vanlig å sove lidelser som sleepwalking, narkolepsi eller nattskrekk, er at vitenskapen ennå ikke har undersøkt hva er de eksakte årsakene som forårsaker denne tilstanden. Nye teorier indikerer at det kan være en arvelig komponent, så hvis en av foreldrene eller slektningene har lidd av nattskrekk, er det en stor andel sjanse for at barnet også vil lide.
Selv om det fortsatt ikke er noen klare svar, vet vi at visse forhold kan detonere eller øke muligheten for å lide av denne søvnforstyrrelsen, og i. Com, forklarer vi dem i detalj.
Stress og følelsesmessig stress
Stress og følelsesmessig stress, spesielt det som oppstår i motstridende familiemiljøer, er en av årsakene til de hyppigste nattrygger. I disse tilfellene forekommer episodene når barnet går gjennom store forandringer som genererer spenning som separasjoner og skilsmisser, endringer, skolendringer, blant andre. Hos voksne er denne årsaken også ofte forbundet med denne lidelsen.
Mangel på søvn og tretthet
Nattgrus er mer vanlig hos barn og voksne som har problemer med å sovne, har dårlig pause eller lider av tretthet. Denne typen forstyrrelser forekommer med større forekomst hos de som har dårlig søvnhygiene, så det er viktig å sette tid til å sove og hvile nok tid til å gjenopprette fra alle daglige aktiviteter.
Høye feber
Noen mennesker opplever kun nattskrekk når de er syke, spesielt når de har høye feber som kan forårsake problemer med å hvile og gi opphav til ulike søvnforstyrrelser.
Inntak av visse stoffer
Hos voksne er en av årsakene til de vanligste nattspjeldene på grunn av inntak av stoffer som endrer tilstanden av bevissthet, for eksempel alkohol, narkotika eller visse medisiner. Anbefalingen er å begrense forbruket ditt så mye som mulig, og i tilfelle du observerer at resten er endret med inntak av en bestemt medisin eller behandling, er det viktig å konsultere legen og diskutere bivirkningene av denne medisinen.
Når det er viktig å se en spesialist
Vanligvis forsvinner nattfeil i løpet av årene, og er mindre vanlig hos voksne enn hos barn. Når man står overfor en episode av nattlig terror, er det best å trøste personen til de sovner igjen. Generelt er det ikke nødvendig å ty til noen profesjonell behandling.
Det er bare i enkelte tilfeller viktig å søke psykologisk omsorg, for eksempel når:
- Episoder av nattskrekk forekommer svært ofte.
- Det er en veldig lang søvnavbrudd.
- Den som lider av nattrytelser, prøver å skade seg selv eller skader seg i løpet av en episode.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar