Er du redd for lukkede steder ? Liker du ikke å holde deg i en heis i lang tid? Gjøre steder med lite lys og ingen plass irritere deg? Claustrophobia er mer vanlig enn mange tror. Det har blitt sett i samfunnet som noe fjernt, det skjer med få personer eller som bare har et minoritet; Men i dag er det kjent at det er en svært vanlig lidelse. Hvorfor forekommer klaustrofobi? Er det genetisk? Hva er symptomene på klaustrofobi? Alle disse spørsmålene besvares nedenfor i.
Hva er klaustrofobi?
Claustrophobia er frykten for lukkede eller små rom ; En oppførsel som gjør at folk føler panikk i hverdagslige situasjoner som reiser i heiser, fly, tog, opphold i rom uten vinduer eller smal, liten og / eller lukket plass.
Hvorfor er det klaustrofobisk?
Mange av frykten for en klaustrofobisk voksen kan komme fra bestemte situasjoner opplevd i barndommen; for eksempel å gå seg vill i folkemengden uten å finne foreldrene, forbli låst i et mørkt rom uten å raskt finne lyset eller falle i et basseng uten å vite hvordan å svømme.
Det skjer imidlertid også hos personer som ikke har gått gjennom denne typen traumatiske situasjon, så du kan lese i denne andre artikkelen hva er årsakene til klaustrofobi.
Hva skjer i en ubehagelig situasjon?
Når en person er i et lite eller invasivt rom, vil det føles noen kroppslige symptomer som: svette i hendene, takykardi, angst, kortpustethet eller pustevansker. Du vil også føle situasjoner av stress eller angst, følelser av frykt eller fare.
Hvis en person vet at han har klaustrofobi, kan han unngå utganger eller besøk på bestemte steder som de vet, vil få dem til å føle seg ubehagelig. Når de er i lukkede steder, er de først til å finne nødutganger, overtale andre til å åpne dører eller vinduer og finne så nær dem (i tilfelle det er mulighet for flukt, vær den første).
Deres oppførsel er misforstått av mange, noen kan føle sosial avvisning som et resultat av deres handlinger eller deres frykt.
Er claustrophobia cured?
Det er flere alternativer for å kontrollere stress og angst forårsaket av frykt, så det beste er å ha en profesjonell til å håndtere frykt, ta kontakt med en psykoterapeut . I tillegg er det enkle og avanserte metoder for å eliminere stress og angst og behandle klaustrofobi. Alternative terapier er de mest brukte i dag for å oppleve positive endringer.
En god dose daglig meditasjon vil gi livet ditt en fundamental forandring, så vel som yoga og trening, som også produserer endorfiner for å balansere sinnet. Det er homøopati og terapier med bach blomster, begge naturlige metoder har sine tilhengere som stoler mye på sine fordeler.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
- Hvis du føler at lesing artikkelen har slått neglen på hodet med dine erfaringer, ikke nøl med å gå til en profesjonell; Det vil hjelpe deg med å bekjempe frykten din og finne en vei ut av et emne som har en løsning. Ikke skam deg for å kommentere det i sirkelen din. Det er sagt at 8 av 10 personer har lidd av psykisk lidelse (depresjon, angstlidelse, posttraumatisk stress, bipolaritet, etc.), og det er noe som blir normalisert i samfunnet, slik at det slutter å være et tabufag.
Legg Igjen Din Kommentar