Søvn er en viktig aktivitet for mennesket, men når det gjelder barn, har drømmen spesielle egenskaper. Dette skyldes det faktum at mindreårige må bli vant til å sove regelmessig, siden de trenger forskjellige søvnperioder avhengig av alder. For å vite nøyaktig hva disse proporsjonene er, fra .com, svarer vi på spørsmålet ditt om hvor mye barn skal sove i henhold til alder . Vær oppmerksom på at tallene er forskjellige.

Du kan også være interessert: Hvor mange timer må du sove?

Nyfødte babyer

Nyfødte har ikke en intern klokke utviklet, slik at de kan sove mellom 15 og 20 timer om dagen. Fra den første måneden av livet blir søvnens søvn avbrutt hver 2. eller 3. time, fordi den vil våkne opp for melk. Litt senere, etter den tredje måneden, vil du begynne å sove bedre, spesielt om natten, med avbrutt søvn mellom seks og åtte timer.

Barn opp til ett år

Mellom seks og tolv måneder vil barnet være i stand til å sove opptil 11 timer i løpet av natten, idet denne søndags søvn er helt normal og råd fra spesialister.

Det er i denne perioden, når du må begynne å habituate barnet ditt til å sove, i utgangspunktet etablere en tidsplan for at du skal sove om natten og oppfordre deg til å sove alene i rommet ditt, hvis du har det.

Sov hos barn opptil tre år

I dette aldersområdet kan barn enkelt sove mellom 10 og 12 timer om natten . På samme måte vil det ikke komme ut av tuppetidene, selv om disse vil være korte: mellom en og to timer.

I denne alderen er det når du skal opprettholde en rutine med dem, spesielt de aktivitetene som fremmer søvn, som forrige bad, middag, fortell en historie eller sett avslappende musikk.

Barn mellom tre og seks år gammel

Om natten sover barn i denne alderen 10 eller 11 timer og kan lurke i omtrent en time, men ikke alle gjør det, spesielt etter fire eller fem år. Dette vil avhenge av barnets personlighet, aktivitetene som foregår i løpet av dagen og deres behov.

Barn opptil ti år gammel

Når du blir eldre, trenger barnet ditt færre søvners søvn til å utvikle sitt daglige liv. I løpet av seks og ni år, faktisk om natten, vil det være nok å sove 9 eller 10 timer, og i de fleste tilfeller slipper du tuppet, enten på grunn av mangel på tid fordi de utfører andre aktiviteter, eller fordi de ikke trenger det.

Fra ti år

Å være eldre, vil barn trenger gjennomsnittlig 8 timers søvn . Det viktigste er at når du er i denne alderen, har du en merket rutine, og du kan dra nytte av disse søvnstidene for å hvile, så du bør kontrollere sine aktiviteter og markere retningslinjene for å sove om natten.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.