Komplekser er svar skapt av vårt sinn før noe aspekt som skiller oss fra andre. I de fleste tilfeller er de helt irrasjonelle tanker som personen har en tendens til å verdsette og kan til og med bli en besettelse. I noen tilfeller har de forhold til virkeligheten, men det viktigste er å identifisere problemet og forandre de positive tankene på de negative. I .com forteller vi deg hvordan du skal overvinne fysiske komplekser.

Du kan også være interessert i: Hvordan overvinne min inferioritetskompleks Trinn å følge: 1

Problemet med fysiske komplekser vises når ekstremer er nådd og blir en patologi. Det er en manglende evne til å se kroppen din som den er. En person med komplekser blir observert i detalj og er ikke verdsatt i det minste. Det er også sett på som et objekt som må retusjeres og forbedres. Faren for å føle seg på denne måten er at den kan forlamme en persons liv; kan hindre at en person nyter livet, går til stranden, legger på klærne du liker, kort sagt, det låser seg opp. Når det er et kompleks, blir den ufullkommenhet det som kommer til grunn for alle feil. Under ungdomsårene er det naturlig å gå gjennom denne fasen, men ved modenhet får den andre dimensjoner og kan føre til alvorlig depresjon.

2

Den første nøkkelen til å overvinne komplekser er å godta premisset om at vi er alle ufullkomne. Det er en realitet at jo raskere du antar jo bedre, fordi det vil være grunnlaget for ditt fremtidige selv vil avgjøre. For å bli akseptert og elske deg som du er, er det tilrådelig at du gir opp som ønsker å like alle for enhver pris fordi dette er umulig og i tillegg veldig fryktelig. Konstant tenkning om behagelig og å være hva verden forventer av deg, er en svært skadelig strategi for selvtillit.

Et godt råd til å overvinne dine fysiske komplekser er å se i speilet og fokusere på det du liker mest. Forvandle hva du anser er forskjellig i et fordelaktig og til og med spesielt aspekt. Når du ser på deg selv, gjør det med kjærlighet, se på deg selv som et vakkert menneske på en egen måte og slutte å kritisere deg selv eller sammenligne deg selv med andre mennesker med standard skjønnhetsidealer. Andre mennesker er ikke som deg og er ikke bedre enn deg fordi de møter visse ikoniske modeller.

3

For å lære å godta deg, må du omgir deg med folk som elsker deg som du er og ikke tilbringer dagen å dømme deg. Du bør aldri fokusere på falske meninger av mennesker eller medier som fokuserer på fysiske opptredener. Prøv å verdsette deg selv og ha en god mening av deg selv, og legg til alle de positive aspektene ved din personlighet. Ingen bedre enn deg å elske deg, verdsette deg og godta deg med dine mangler og dyd. Et godt råd er at du aldri offentlig beklager begrensningene dine fordi det eneste du får, er at du bare ser den negative delen av personen din.

4

Lær å stole på dine verdier, og prøv å ikke basere livet ditt på det fysiske aspektet. Flom tankene dine med positive tanker som gir deg sikkerhet og fylle deg med tillit. Se etter den positive siden av alt, husk at ikke alt er negativt. Det er sikkert noe i utseendet ditt som er spesielt og skiller deg fra resten. Kraft dine dyder, dine ferdigheter eller noe slags kvalitet utover det fysiske. Å være positiv betyr ikke å snyte, du må være realistisk og klar over hva du har og hva du kan oppnå. Du kan prøve å sette deg selv utfordringer og mål for å styrke selvtillit, tenke positivt. Det du anser er feil, kan ikke være for andre mennesker, men hvis denne ideen ikke overbeviser deg, kan du prøve å camouflere det som gjør deg kompleks ved å forbedre det beste utseendet ditt.

5

Hvis du føler at du ikke har nok kapasitet til å overvinne de fysiske kompleksene selv, er det viktig at du går til en spesialist for å hjelpe deg med å bekjempe dette problemet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.