Et keisersnitt er en kirurgisk prosedyre som brukes til å fjerne det nyfødte trygt for å unngå smerte og andre problemer som en kvinne kan lide på den tiden. Til tross for at det er en relativt raskere metode enn en normal levering, det vil si gjennom skjeden, krever en keisersnitt mye lengre tid for gjenoppretting, siden det fortsatt er et kirurgisk inngrep.

Etter å ha tilbrakt noen dager under observasjon på sykehuset etter fødselen gjennom denne prosedyren, må du komme hjem, hvor du må ta den nødvendige forsiktigheten for å få full utvinning og uten sekundære komplikasjoner. Selv om denne prosessen kan ta mellom 6 og 8 uker etter fødselen, forklarer vi i den følgende artikkelen hvordan du kan gjenopprette raskere etter en keisersnitt gjennom en rekke tips. Fortsett å lese!

Du kan også være interessert: Hva å spise etter keisersnitt

Ta vare på de første dagene etter keisersnittet

Selv om du kommer hjem, og du føler deg frisk etter at du har brukt noen dager på sykehus, er det svært viktig at du ikke gjør unødvendig innsats og hviler i den første uka i hjemmet ditt for å akselerere helbredelsesprosessen til keisersnittet. Mange kvinner lurer på hvor lang tid det tar å gjenopprette fra keisersnitt. Helbredelsen av dette såret kan ta omtrent 10 dager, så det anbefales at du følger disse tipsene for å gjenopprette raskere fra et keisersnitt:

• Ikke gjør plutselige bevegelser : de kan forstyrre helbredelsen av såret. Selv hoste, latter eller nysing kan forårsake smerte i dette området, så du bør prøve å beskytte magen, enten ved å holde den med hendene eller legge en pute på toppen når du har disse ufrivillige bevegelsene.
• Hvil : spesielt i løpet av de første to ukene etter å ha en keisersnitt. Unngå aktiviteter som krever fysisk innsats som husarbeid, klatring av trapper eller trening, da de kan spenne bukets muskler og som et resultat åpne såret igjen.
• Dúchate i stedet for å bade : Dette er for å unngå et mulig fall å stå opp eller bøye seg over. Likevel, når du trenger å dusje, spør noen om å hjelpe deg å komme inn og ut av dusjen og alltid prøve å bli sett under prosessen.
• Vask arret på keisersnittet, men med såpe og vann som inneholder en nøytral pH for ikke å forårsake smitte eller sår i såret. For å tørke det, må du gi det veldig mykt og lett berøring med et rent håndkle.
• Ikke opprettholde seksuelle forhold : i hvert fall til såret helbreder seg helt.

Hvis du vil ha mer informasjon om total gjenoppretting av keisersnitt, kan du også være interessert i hvordan du tar vare på deg selv etter en keisersnitt.

Gå for å gjenopprette fra keisersnitt

Selv om de første dagene hjemme bør du prøve å hvile, en annen måte å gjenopprette raskere etter at keisersnittet skal begynne å gå så snart som mulig så lenge du har konsultert legen og fortalt deg at det ikke er noe problem. Det er imidlertid viktig at du har tålmodighet og gjør det gradvis for å få en sunn gjenoppretting:

1. Be noen om å hjelpe deg med å reise deg opp fra sengen eller sofaen, spesielt i løpet av de første ukene. Det er normalt at du først føler smerte og stort trykk i det berørte området. Ikke gi opp, siden litt etter litt vil smerten bli lettere hver gang.
2. Når du er ferdig med å begynne å gå, prøv å strekke bagasjerommet selv om det koster deg, fordi jo mer rett din posisjon, desto raskere blir gjenopprettingsprosessen.
3. Gå alltid sammen med en eller to personer som kan holde armene for å lette fysisk aktivitet.
4. Gjør det litt etter litt, for å øke gangen og avstanden på turen progressivt. Gå med korte skritt uten å dra føttene dine.

Du kan også være interessert i denne andre artikkelen om hvordan du trener etter en keisersnitt.

Hva å spise for å gjenopprette fra keisersnitt

Som vi har indikert, er keisersnittet et kirurgisk inngrep, så både anestesi som kreves under prosedyren og selve teknikken kan forårsake noen symptomer i fordøyelsessystemet som gass, forstoppelse og kramper i magen. Derfor må vi ta hensyn til noen av de følgende tipsene for å ta vare på kostholdet hvis vi ønsker å akselerere gjenopprettingsprosessen:

• Ha en diett rik på frukt og grønnsaker hvis du lider av forstoppelse eller andre fordøyelsesproblemer. Grønnsakene har et høyt innhold av fiber og vitaminer, slik at de vil hjelpe deg å gå på toalettet regelmessig.
• Det inkluderer også matvarer som er veldig rike på protein, siden det er et næringsstoff som vil hjelpe deg med å akselerere helingsprosessen til keisersnittet. Blant de rikeste i protein er fjærfe, fisk, magert kjøtt og svinekjøtt og noen nøtter som valnøtter og mandler.
• Etter levering med keisersnitt, lider noen kvinner av anemi, så det er viktig å akselerere produksjonen av hemoglobin. Inkluder mat med jern som rødt kjøtt, fjærfe, egg og fisk eller ta kosttilskudd med dette næringsstoffet.
• Hydrering er også svært viktig under gjenopprettings- og helingsprosessen, så prøv å drikke to liter vann om dagen .
• Til slutt, unngå mat som er rik på kalorier, eller som kan forverre utvinningen av fordøyelsessystemet som kulsyreholdige drikker, flatulente belgfrukter, hvit ris, kaffe eller te og fettfattige matvarer som industrielle bakverk eller sukkerholdige snacks.

Du kan også være interessert i denne andre artikkelen om Hva å spise etter keisersnitt.

Blødning etter keisersnitt

I de første dagene etter fødselen er det normalt å oppleve rød vaginal blødning som vil bli mørk i løpet av de følgende dagene. Imidlertid må du umiddelbart se lege hvis du opplever noen av disse symptomene:

• Forsiktig eller blødning i såret av keisersnitt.
• Akutt smerte i magen.
• Rødhet i brystet
• Meget tung vaginal blødning.
• Hovne ben

Når du leser dette punktet, kan du være interessert i denne andre artikkelen om Hva er risikoen for en keisersnitt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.