Plakk kan være irriterende for tannkjøttets vev, noe som får dem til å bli røde, hovne, forårsaker smerte og blødning. Disse irriterende tegnene betyr at gingivitt er tilstede. Hvis ubehandlet, kan du utvikle periodontal sykdom. Periodontal sykdom kan ha negative virkninger på oral helse. Oralt beinttap kan utvikle seg, som til slutt fører til tannråte og tannråte. Lær å fjerne plakk fra tennene dine og tannkjøttet vil ikke bare hjelpe deg med å unngå dårlig ånde, det vil også bidra til å redusere sjansene for å utvikle diabetes og hjertesykdom.

Du trenger:

• Tanntråd
• tannbørste
• tannkrem
• tannpirker

Du kan også være interessert i: Slik fjerner du tannplakk. Fremgangsmåte for å følge: 1

Start børsting av tennene dine. Legg en liten mengde tannkrem på børsten. Med en sirkulær bevegelse masser du alle overflater med tannbørsten. Fortsett børsting i minst tre minutter. Skyll munnen med vann når du er ferdig. Pensle tennene minst to eller tre ganger om dagen.

2

Bruk tanntråd Fest et tanntråd på midten av fingrene dine. Styr flossen mellom de nærmeste tennene på de tilstøtende tennene med fingrene på pekeren. Pass på å flytte tråden opp og ned som den vikler rundt sidene av hver tann. Fortsett denne prosessen til alle tennene har blitt sanitert. Gjenta dette trinnet hver dag.

3

Bruk et tannpirker etter hvert måltid for å fjerne overflødig matpartikler. Du kan kjøpe disse på ditt lokale apotek.

4

Følg disse tipsene for å fjerne plakk og forhindre periodontal sykdom

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.