Kjemoterapi er en av de mest utbredte behandlinger i kampen mot kreft, men siden det er en prosess hvor kraftige kjemiske stoffer går inn i blodet for å redusere kreftceller, er bivirkninger ofte viktige . Av den grunn, og for å forbedre livskvaliteten din, i .com gir vi deg noen forslag, slik at du kan finne ut hvordan du reduserer bivirkningene ved kjemoterapi .

Du kan også være interessert i: Hva er bivirkningene ved kjemoterapi? Trinn å ta: 1

Når du gjennomgår kjemoterapi, forklarer legen din i detalj alle implikasjoner og bivirkninger av den. Det er veldig mulig at du på dette stadiet også er forbudt mot medisiner for å kontrollere kvalme og oppkast som vanligvis er tilstede i kjemoen.

Men utover de medisinske alternativene, vil noen endringer i vanene hjelpe deg å redusere bivirkningene av kjemoterapi og bedre tolerere behandlingen.

2

For å unngå episoder av kvalme og oppkast, en av de vanligste bivirkningene ved kjemoterapi, er det tilrådelig å gjøre noen endringer i kostholdet, for eksempel:

• Unngå å fordøye matvarer, slik at du vil føle deg mye lettere, og du vil minimere muligheten for å oppleve magesmerter.
• Det er godt å redusere mengdene av matdelene og lage flere måltider om dagen. På denne måten vil du unngå kvalme og ubehag og samtidig holde kroppen din næret. Det er viktig at du velger sunne og lette matvarer, for eksempel magert kjøtt, fisk, kokte grønnsaker, blant andre.
• Det er nødvendig å holde deg godt hydrert, og alltid prøver å forbruke kalde væsker, da disse reduserer følelsen av kvalme. Drikk små sip av kald væske hele dagen. Sugende is vil også hjelpe deg.
• Hvis du ikke vil spise, er det viktig at du drikker fruktjuice eller supper for å holde deg næret. I tillegg til mangel på appetitt er det viktig å konsultere legen din for å vurdere inntak av vitaminer som hjelper deg med å forbedre det.
• Etter å ha spist, prøv å hvile, helst sitte, for å fremme god fordøyelse.

3

En annen bivirkning av kjemoterapi er diaré, på grunn av gastriske forstyrrelser forårsaket av behandlingen. Ovenstående anbefalinger kan hjelpe deg med å unngå det, men hvis det manifesterer seg, er det viktig å følge disse tipsene:

• Gjør endringer i kostholdet ditt for å fremme diaré. I vår artikkel hvordan å spise når jeg har diaré finner du de riktige anbefalinger angående mat.
• Det er viktig å være hydrert for å unngå svakhet og falle inn i en dehydreringsboks. Vann, flytende fysiologisk saltvann og isotoniske drikker er ideelle for å bekjempe dette problemet.
• Det er også viktig å ikke ta medisiner for diaré uten først å konsultere legen din, da det kan forstyrre kjemoterapi eller generere en uventet reaksjon.

4

Mukosit, en infeksjon som oppstår i munnen, halsen og mageslimhinnen, og manifesterer seg gjennom sår, er en av bivirkningene av kjemoterapi som kan forårsake mer ubehag for pasienten. Derfor, hvis du presenterer denne tilstanden, kan noen tips hjelpe deg til å føle deg bedre:

• Unngå eller fjern fra kostholdet dine svært salte matvarer, som dehydrerte produkter, pickles eller pølser, da de øker følelsen av stikk og ubehag.
• Det er også tilrådelig å unngå krydret mat og sitrusfrukter, som bare vil irritere det berørte området for mye.
• Velg mat som er myk og lett å tygge og svelge. Det er best å konsumere dem alltid varmt for å unngå smerte.
• Kaldvæsker kan igjen hjelpe deg med å forbedre ubehag. Unngå varme drikker.
• Det er veldig viktig at hvis mucositis oppstår ved bryllupet, ta vare på din munnhygiene så mye som mulig. Bruk av munnvann 3 eller 4 ganger om dagen anbefales for å unngå infeksjoner. På samme måte anbefales det å bruke en myk tannkrem for å redusere irritasjon og tannbørste med myke børster.

5

Fordi kjemoterapi fører til at immunforsvaret svekkes, er vi mer utsatt for infeksjoner . For å unngå spredning av sykdommer eller virus som kompromitterer vår helse, anbefales det at:

• Vask hendene grundig hver dag, spesielt hvis du nyser, etter å ha gått på badet eller før hvert måltid.
• Hvis det er mennesker med virus eller smittsomme sykdommer i ditt miljø, er det tilrådelig å begrense kontakten og bruk ansiktsmasker når de er i nærheten, slik at du forhindrer smitte.
• Hvis du har et kutt eller sår, er det viktig at du desinfiserer det så snart som mulig, vasker det med varmt vann og nøytral såpe og deretter påfører et antiseptisk middel. Ta vare på såret med oppmerksomhet for å unngå infeksjoner. Hvis utseendet ditt forverres, kontakt legen din.

6

Tretthet og anemi er to av de vanligste bivirkningene ved kjemoterapi. Å redusere dem er viktig:

• Rett riktig, sove minst 8 timer om dagen. Hvis dette ikke er mulig, er det viktig at du prøver å ta små lur hele dagen for å hjelpe deg med å gjenopprette din styrke.
• Som angitt i punkt 2, er det viktig å holde seg godt matet, spesielt hvis du har anemi. En diett rik på jern matvarer vil hjelpe deg å forbedre din helse og energi.
• Stress, depresjon og angst påvirker også staten din slik at du føler deg sliten, så selv om det høres motstridende, er det viktig å være aktiv for å forbedre din mentale og fysiske tilstand. Å utføre daglig mosjon som å gå, å gjøre yoga, pilates, meditasjon, sykling eller svømming, vil hjelpe deg med å frigjøre endorfiner, forbedre humøret og redusere tretthet.
• La deg bli hjulpet i dine daglige oppgaver, spesielt i husarbeidet, omsorgen for barna eller andre oppgaver som fortjener mye energi. Dette er viktig for å kontrollere tretthet.

7

I tillegg inviterer vi deg til å konsultere vår artikkel hvordan du skal overvinne kjemoterapi, for å finne alternativer som hjelper deg med å forbedre livskvaliteten. Husk også at hvis stemningen din er svært påvirket, kan du gå til hjelpegrupper som gjør at du kan forbedre humøret og møte denne prosessen mer positivt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.