Vi forstår hjerte-og karsykdommer som påvirker hjertet eller blodårene . Blant dem kan vi finne høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom, ventrikulær hjertesykdom, hjerteinfarkt, trombose eller hjerneslag, revmatisk hjertesykdom ... Selv om alle er utsatt for kardiovaskulær sykdom, er det faktum at det er noen grupper med større mulighet for å lide dem. Det er derfor vi detaljer i hva er kardiovaskulære risikofaktorer.
Høyt blodtrykk eller hypertensjon
Hypertensjon tilsvarer høye blodtrykksnivåer, noe som fører til andre sykdommer knyttet til blodtrykk. På denne måten blir det en risikofaktor siden hypertensive mennesker er mer sannsynlig å lide av kardiovaskulære problemer og spesielt hjertesvikt. På denne måten har unge og middelaldrende personer med høyt blodtrykk en betydelig høyere risiko for tidlig død på grunn av kardiovaskulære komplikasjoner enn personer med normalt blodtrykksnivå.
Høyt kolesterol
For høye kolesterolnivåer utgjør en ubestridelig risiko for hjertesykdom, og derfor er det nødvendig å endre livsstilen for å redusere blodkolesterol. Det bør bemerkes at kolesterol er et fettstoff som produseres, i stor grad, av leveren og forsynt av dietten; også, to typer kolesterol er differensiert: høy tetthet lipoproteins (HDL) eller hva vi vanligvis kaller "godt kolesterol" og det berømte dårlige kolesterolet som er lav tetthet (LDL). På denne måten vil det være viktig å kontrollere nivåene av dette stoffet i kroppen vår og, hvis det er for høyt, å følge et tilstrekkelig diett for å senke kolesterolet.
fedme
Ved å samle fett i kroppen, har dette også en tendens til å øke blodtrykket og øke nivåene av "dårlig kolesterol", slik som vi allerede har påpekt - vi vil være mer tilbøyelige til å lide av sykdommer som diabetes, som i seg selv også er en risikofaktor for hjertesykdom.
diabetes
Diabetes er en sykdom hvor kroppen mister sin evne til å regulere og kontrollere blodsukkernivå, noe som også kalles blodsukker. Alle diabetikere har høyere risiko for kardiovaskulær sykdom, og for de over 50 år er dødeligheten for denne årsaken dobbelt så stor som for andre. Denne risikoen skyldes effekten av diabetes på blodsirkulasjonen, da det gjør det mer sannsynlig å bli blokkert og blokkert.
snus
Røyking er en av de viktigste faktorene som vil øke muligheten for å lide av hjertesykdom. Og er det at ved å inhalere røyk av en sigarett, kommer skadelige molekyler som kalles frie radikaler inn i kroppen og akselererer dannelsen av plakk i arteriene, i tillegg til å inkludere stoffer som cyanid og arsen i blodet. Her kan du se mer om hvordan tobakk påvirker helse.
alkohol
Også for mye alkohol øker ikke bare blodtrykket, men kan også øke blodfettnivået. Dette betyr at det alltid vil være nødvendig å drikke ansvarlig og ikke misbruke alkoholholdige drikker.
Sedentary livsstil
På den annen side påvirker livsstilsvanene i dagens stillesittende liv også risikoen for kardiovaskulær sykdom. For å unngå dette anbefales minst 20-30 minutter med moderat fysisk aktivitet tre ganger i uken; for eksempel: vandring, svømming, sykling. På denne måten vil vi styrke hjertemuskelen og gjøre arteriene mer fleksible.
Familiehistorie
De som har slektninger som har eller har lidd av hjertesykdom og sirkulasjonssystemet, vil også ha større risiko for å lide dem. Derfor bør kontrollen være strengere og ta hensyn til mulige symptomer.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar