Selv om drikking kan betraktes av mange som en harmløs sosial vane, vet vi at overtakelse av alkoholinntaket kan få alvorlige konsekvenser for vår helse og helse for andre. Og det er at alkohol ikke alltid stiger opp i hodet på opportunistiske tider, så noen ganger må du kanskje vite noen triks for å fjerne dunkelen og være nykter igjen så snart som mulig. Her er noen anbefalinger for at du skal lykkes.

Du kan også være interessert: Tips for å fjerne hodepine

Hold deg hydrert

Først av alt er det veldig viktig å hydrere rikelig, dette er et flott triks for å fjerne dronkenheten . En av effektene av alkohol i kroppen vår er dehydrering, så neste dag opplever mange mennesker den fryktede bakrusen.

Drikkevann rikelig vil hjelpe deg å hydrere igjen og eliminere alkohol gjennom urinen, noe som gjør dronkenheten mye raskere. Selvfølgelig, hvis du ønsker å hydrere så snart som mulig, er det viktig at det er vann og ikke brus eller andre typer drikkevarer. Vel, andre drikker med alkohol, selv på lavere alkoholnivå, ville gjøre tilstanden din verre, så vel som drikker som er for sukkerholdige.

Ta på kaffe

Hvis du lurer på hvordan du gjør en rask dronkenhet sist, bør du huske at å drikke flere kopper kaffe er et klassisk knep for å oppnå det. Koffein er en kraftig stimulant som aktiverer hjernen vår og forårsaker at noen av symptomene på alkohol reduseres. Også fordi det er en vanndrivende drikk, vil du hjelpe deg med å urinere og eliminere giftstoffer.

Det er imidlertid praktisk å huske at for å forbedre virkningene må det være brun alene og lastet. I tillegg er det praktisk å følge dette trinnet med den første anbefalingen, så du vil også bli hydrert og du vil få dronkenheten til å passere raskere. Men det er like viktig å huske på at du ikke bør overdrive kaffe, fordi for mye koffein ikke er bra for helsen din. Hvis koppene er godt ladet, med et par eller maks tre kan du få den effekten du leter etter.

Fremkall oppkast

En av de beste triksene for å fjerne de berusede, men ikke som mange, selv om det er nyttig, er å indusere oppkast . Ved å fjerne alkohol fra vårt system før leveren vår metaboliserer den, vil vi effektivt bidra til å redusere sin tilstedeværelse i kroppen vår, og gjenopprette mye raskere. Hvis dronkenheten er ledsaget av intens svimmelhet og ubehag, er dette et sterkt anbefalt alternativ. I et slikt tilfelle er det svært viktig å fjerne svimmelheten i beruselsen før du går i dvale, fordi i denne tilstanden ved sengetid er det svært sannsynlig at de oppkastes.

Ta isotoniske drikker og sukker

Liker du ikke vann? Så, i stedet, drikk rikelig med isotoniske drikker, da disse vil hjelpe deg å holde seg hydrert og gjenopprette saltene som kroppen din har tapt på grunn av overflødig alkohol og oppkast, i tilfelle det har vært. Dette er et sterkt anbefalt tiltak for å fjerne dronkenheten. Det er bedre at du velger de isotoniske drikker som du finner i butikkene, men hvis du er hjemme og du ikke har det, kan du lage en veldig enkel kombinasjon som hjelper deg på samme måte.

Drikk av vann, sitron og salt

Forbered denne drinken og ta så mye som mulig, alltid mens noen få skudd av mineralvann alene, tjener til å balansere mineralsaltene i kroppen din og gjenopprette fra dehydrering og redusere effekten av alkohol i kroppen din.

Du må bare fylle et glass med saften av en halv sitron, eller en hel hvis det er et stort glass, og fyll det gjenværende rommet med vann. Deretter tilsettes en klype salt og rør godt til du ser at den er godt blandet og saltet oppløses. Du kan allerede ta den i små sip.

I tillegg kan konsumere søtsaker som sjokolade eller sukkerprodukter, forutsatt at det ikke er en overdreven mengde av dette, også hjelpe deg med å komme seg bedre fra en dunkelhet, og redusere tilstedeværelsen av alkohol i kroppen.

Ta en kald dusj

Hvis du lurer på hvordan du fjerner en dronning i minutter, bør du vite at det bare er mulig hvis du ikke er overdrevet fullstendig, men det er et av de beste triksene for dette uten tvil å ta et godt bad eller dusj med kaldt vann . Dette vil hjelpe deg å våkne opp, og det vil få deg til å føle deg mye bedre, men det er veldig viktig at du ikke gjør alt på en gang, fordi det kan være et sjokk for organismen i denne tilstanden. Det er best å starte med litt varmt vann og gradvis gå ned vanntemperaturen til å dusj med ferskvann og hold noen sekunder eller veldig lite, med maksimalt 5 minutter er nok.

Men hvis du er veldig svimmel eller full er ikke anbefalt, kan du ha skadet deg i dusjen. I dette tilfellet trenger du hjelp til noen eller velger en annen av alternativene vi har foreslått.

I det vil vi minne deg på at den beste måten å unngå dronkenhet er å drikke alkohol i moderasjon. Det er viktig å drikke ansvarlig for å unngå ikke bare å skade helsen din, men også skade andre.

Også, hvis du har drukket for mye, husk aldri å kjøre og hellere la deg bli hjulpet av en slektning eller venn som kan ta deg hjem trygt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.