Exfoliating huden eller utføre en peeling hver så ofte er svært viktig for å eliminere alle døde hudceller og ufullkommenheter og dermed kunne se strålende og sunn igjen. For dette kan du alltid kjøpe en exfoliant på et hvilket som helst supermarked eller apotek, eller lage en hjemmelaget skrubbe med naturlige ingredienser. I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du exfolierer huden med havremel og sitron, to naturlige ingredienser med mange egenskaper og fordeler for huden din.

Du kan også være interessert: Hvordan exfoliere kroppen med hjemmelagde produkter

Egenskaper og fordeler med havre

Havregryn er en frokostblanding som har blitt populær de siste årene for sine store fordeler for helsen vår. Denne kornblandingen har viktige næringsstoffer som vitaminer B1, B2 og E i tillegg til kalsium, jern og en stor mengde fiber. Den har også betaglucan, en sammensetning som bidrar til å absorbere og eliminere kolesterol naturlig. Blant de generelle egenskapene finner vi følgende:

• Det er en satiating mat takket være det høye innholdet av karbohydrater.
• Det bidrar til å kontrollere at sukkernivået er en anbefalt mat for personer med diabetes.
• Reduserer og kontrollerer kolesterol takket være innholdet i essensielle aminosyrer.
• Det er en kornrik fiberrik, som både bidrar til å forbedre tarmtransitt og opprettholde et sunt kardiovaskulært system.

Fordeler med havregryn for huden

Denne kornblandingen er også en stor alliert i kosmetikkens verden fordi den har flere egenskaper som er gode for å ta vare på vår dermis. Så, disse er noen av de viktigste fordelene med havregryn for huden:

• Den er ideell for fet hud siden den styrer skinnet og absorberer smuss fra porene.
• Den har beroligende egenskaper, slik at det reduserer hudirritasjoner og flekker.
• Takket være næringsstoffene er havregryn et perfekt produkt å inkludere i vår hydrering.
• Det kan også brukes i atopisk eller sensitiv hud siden den har en nøytral pH.

Egenskaper og fordeler med sitron

Denne sitrusen er en god agent for å opprettholde kroppens forsvar i god stand, siden blant sitronegenskapene finner vi høye nivåer av vitaminer (C, A og B) og mineraler som magnesium, fosfor og kalsium. I tillegg til å være en frukt som hjelper oss med å opprettholde våre forsvar, har sitron også følgende fordeler:

• Takket være sitt høye innhold av vitamin C er sitron et godt middel mot dårlig sirkulasjon og forhindrer utseende av åreknuter.
• Det er en kraftig antioksidant, slik at den virker mot tidlig aldring og hjelper oss til å se yngre ut.
• Den er rik på koffein og pektin, to egenskaper som hjelper deg med å gå ned i vekt fordi den har evne til å absorbere fett og holde appetitten i sjakk.
• Det er en vanndrivende mat som vil hjelpe oss med å eliminere giftstoffer fra kroppen vår.

Hjemmelaget skrubbe med havre og sitron

Blandingen av egenskapene til disse to matvarene kan være svært gunstig for helsen til huden vår. Deretter skal vi forklare hvordan du skal exfoliere huden med havregryn og sitron og hvordan du gjør denne eksfolieringen hjemme. Dette vil hjelpe deg med å kontrollere fett i ansiktet ditt, og det er også et veldig effektivt middel for å eliminere mulige flekker på huden vår. I tillegg kan du legge til sukker fordi det inneholder glykolsyre, en sammensetning som kan eksfoliere huden vår dypt.

ingredienser

• 1 ss havregryn
• 1 sitron
• 1 ss sukker

Klargjøring og anvendelse

1. Det første vi skal gjøre for å lage denne skrubbe, er å blande en skje med sukker med en skje av jord havre, og ved hjelp av en blender eller blender blande de to ingrediensene til det er en mer homogen slags pulver.
2. Med en blender eller en juicer vil vi få sitronsaft.
3. Bland i en bolle med havregrynpulver og sukker med juice til det er en slags pasta. Og vi vil ha laget vår hjemmelagde havremel og sitronskrubbe.
4. Før du bruker det, er det viktig at ansiktet ditt er rent. Når du har renset ansiktet ditt, må du bruke det og massere ansiktet med sirkulære og myke bevegelser. La det fungere i 15-20 minutter for å få bedre resultater.
5. Når hviletiden er ferdig, skyll ansiktet ditt med varmt vann.

Råd og anbefalinger for bruk

• Bruk denne skrubbe en gang i uken siden sitron kan tørke ut huden din.
• Påfør dette produktet bare om natten, fordi hvis du gjør det for dagen, og du har rester av sitron i ansiktet, kan eksponering for solen skape flere flekker på huden din.
• Det er mulig at når du bruker den, har du den brennende følelsen i ansiktet ditt. Hvis du ikke kan stå denne følelsen, skyll huden din straks med rikelig med kaldt vann.

Andre hjemmelagde skrubber

I tillegg til å blande havre og sukker med sitron, kan du prøve å inkludere andre lett å finne ingredienser i kjøkkenet ditt som vil hjelpe deg med å få et godt resultat i eksfoliering. For eksempel, hvis du i tillegg til å exfoliere din dermis ønsker å dra nytte av å hydrere den i dybden, kan du velge å inkludere blandingen som tidligere er nevnt melk eller honning . Ved å legge et halvt glass melk og / eller en skje med honning, vil disse komponentene gjøre huden din mykere, strålende og hydrert.

Også, du kan også lage en exfoliant av sukker og olivenolje, siden som tidligere sagt, er sukker perfekt for å kvitte seg med døde celler, og i tillegg er olivenoljen veldig fuktighetsgivende og nærende. Bland 2 ss olje med 1 ss sukker og dra nytte av denne hjemmelagede skrubbe.

Hvis du har likt å vite hvordan du skal exfoliere huden med havre og sitron, kan du også være interessert i å vite hvordan du skal exfoliere huden med hjemmelagde produkter, i tillegg til å bruke de som vi allerede har nevnt.