Tyktarmen er betent hovedsakelig som et resultat av en tilstand som kalles irritabel tarmsyndrom eller irritabel tarmsyndrom, som kan oppstå som et resultat av en tarminfeksjon og er det vanligste problemet med gastrointestinal sykdom. Generelt lider en person som lider av betent kolon ofte av diaré, forstoppelse, magesmerter, gass og kramper.

For å forbedre symptomene er det nødvendig å redusere betennelse i tykktarmen, men dette garanterer ikke utvinning av det samme, så det anbefales at personen besøker spesialisten og foretar viktige endringer i kostholdet og livsstilen for effektivt å behandle sykdommen og ikke bare symptomet på betennelse. Hvis du vil vite hvordan du kan redusere betennelse i tykktarmen, les nøye gjennom de rådene vi tilbyr i denne artikkelen.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage juice for å rense tykktarmen

Årsaker til kolonbetennelse

Det første du bør vite om hvordan du reduserer hovent tarmbetennelse er at denne tilstanden er mer vanlig enn du tror, ​​til det punktet at mellom 10% og 20% ​​av verdens befolkning lider. I tillegg representerer det betent kolon ikke nødvendigvis en signifikant forandring i tarmens eller anatomiske abnormalitet, og kan behandles avhengig av årsaken. Dette er hovedårsakene til kolonbetennelse :

• Irritabel tarmsyndrom eller irritabel tarm eller tarmsyndrom
• Ond eller Crohns sykdom
• sår
• Sår eller ulcerøs kolitt
• Iskemisk kolitt
• Bakterielle, sopp- eller virusinfeksjoner

Hvordan å spise hvis jeg har en betent kolon - matliste

Det første du bør gjøre for å redusere betennelse i tykktarmen er å radikalt endre dietten. Det er et nært forhold mellom et dårlig kosthold - Afrika i fett og bearbeidet mat - og utseendet på irritabel tarm og betennelse i dette organet. Derfor, for å redusere betennelse i tykktarmen, er det nødvendig å ha et balansert kosthold, redusere forbruket av uoppløselig fiber (brød, ris, etc.) og øke forbruket av løselig fiber (poteter, gulrøtter, byg, etc.).

Det er mange matvarer som tjener til å redusere betennelse i tykktarmen, inkludert:

• epler
• pærer
• Bananer eller bananer
• fersken
• Sveitsisk chard
• gulrot
• spinat
• asparges
• nepe
• gresskar
• kylling
• Kokt kjøtt
• buljonger
• egg
• Ikke-fete oster

Og for drinker som bidrar til å redusere betennelse i tykktarmen, anbefales det sterkt anbefalt infusjon av kamille eller timian, som ved fordøyelsesegenskapene som lindrer ubehaget produsert av gassene, vil gi en følelse av forbedring.

Det er også nødvendig å redusere forbruket av sjokolade, drikkevarer som øl og brus, da de øker sannsynligheten for smerte og forverring av betennelser. I stedet øke mengden vann du drikker daglig. Sunn mat er viktig og det mest effektive middelet for å redusere betennelse i tykktarmen, så lag dine måltider på grillen, dispensere med fett, unngå pølser og innlemm grønnsaker og grønnsaker.

For å redusere betennelse i tykktarmen, bør du vite at søtningsmidler er gode stimulanter av tarmbevegelser. Hvis du i tillegg til betennelse, presenterer du konstant evakueringer, unngå fullstendig inntak av sakkarin eller noe annet søtningsmiddel som kan forårsake den samme reaksjonen i kroppen din. Unngå også å konsumere bearbeidede matvarer som inneholder kunstige søtningsmidler.

Få mer informasjon i artikkelen Hvordan spise hvis jeg har irritabel tarmsyndrom, siden å redusere betennelse, er fôringsretningslinjene de samme.

Hvordan deflater kolon med aloe vera eller aloe vera

Aloe vera er en plante som er mye brukt i naturlig medisin og kosmetikk, da den er full av svært fordelaktige egenskaper for kroppen. En av dem er betennelse, enten eksternt eller internt. Du kan bruke aloe vera eller aloe til å deflate tykktarmen ved å ta juice ekstrahert fra innsiden av bladene.

Å forberede aloe vera juice for å lindre betent kolon du trenger bare:

ingredienser

• 2 aloe vera blader
• 150 ml vann
• 1 ts honning

Forberedelse og behandling

1. Skal bladene og trekk ut gelen.
2. Legg gelen i blenderen med vannet, og hvis du vil legge til saften eller et lite stykke av fruktene som er nevnt i forrige avsnitt.
3. Bland til en jevn juice er igjen.
4. Hell innholdet i et stort glass og legg til litt honning.
5. Ta 1 glass aloe juice per dag, bedre på tom mage, til du er bedre.

Valerian for å behandle kolonbetennelse

Valerian infusjon er en av de beste alternativene for å redusere betennelse i tykktarmen, siden det har evnen til å redusere kolon hevelse, tarm spasmer og mage ubehag. Selvfølgelig må du ta hensyn til at den avslappende effekten av valerian er veldig kraftig, så det anbefales å ta infusjonen før søvn, da den er ideell for å fremme en optimal og avslappende søvn.

Ta 1 valerian infusjon daglig til du føler deg bedre om fordøyelsessystemet. Men hvis du ser at det innen noen få dager etter å ta det ikke forbedres, er det best å forlate denne behandlingen og bruke en annen, og til og med diskutere med legen din hva som kan være den beste løsningen for deg å supplere medisinen hvis du tar noen .

Hvordan forberede linfrø for å redusere betennelse i tykktarmen

Linfrø eller linfrø er et naturlig produkt som hjelper oss med å forbedre tarmhelsen. Det er veldig mye et middel som brukes til å redusere betennelse i tarmene, eliminere akkumulerte toksiner i disse og forbedre tarmtransittrasjon. Derfor er det vanlig å bruke linfrø for å rense tykktarmen og redusere problemer i det, for eksempel betennelse.

I denne andre artikkelen forklarer vi hvordan du rengjør tykktarmen med linfrø eller linfrø, noe som vil hjelpe deg med å avgifte dette organet og deflate det. I tillegg til å følge disse tipsene, bør du være oppmerksom på disse andre: forlate dårlige vaner som alkohol eller tobakk og gjør litt daglig mosjon.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.