Kalorier er skalaens evige fiende. Mange bruker sine liv til å telle de som de forbruker, og hvordan man unngår å ta mer enn nødvendig. Det virker som hard sport er nødvendig for å bli kvitt dem, men med våre daglige vaner mister vi mange flere enn vi kunne forestille oss.

I detalj hvor mange kalorier brennes i de vanligste daglige oppgavene, en artikkel der du må huske på at alle kalorier vi spesifiserer er i timer.

Du kan også være interessert: Hvor mange kalorier har et eple? Trinn å ta: 1

Walking : går veldig fort - rundt 7, 5 km i timen - du kan miste opptil 440 kalorier. Ja, du gjør det raskt - på 6 km i timen - det er redusert til 360 kalorier. For de som går uten hastverk - ca 4, 8 kilometer per time - forbrenner kaloriene til 300. Og for de som gjør det sakte - mellom 1, 5 og 3 km i timen - vil de miste ikke mindre enn 130.

På dette punktet bør det bemerkes at ikke alle trenger de samme kaloriene - ikke forbrukes eller brukt - per dag, men avhenger så mye i alderen som på bevegelsen de gjør. For å få mer detaljert informasjon kan du bruke denne kalori kalkulatoren.

2

Vaske hunden kan føre til å miste 207 kalorier i timen. Og hvis det kommer til å gå det, 177. Mye mindre enn å vaske bilen, noe som hjelper oss med å miste 300 kalorier.

Også går til supermarkedet vi vil se hvordan kroppen vår takker oss, brenner 200 kalorier når du trykker en kurv full av mat. Hvis det er en babyens vogn, faller mengden til 180.

3

Når det gjelder husarbeid, er de kalorier som går tapt, ikke dårlige: 234 vasker, 230 støvsuger, 231 stryker, 148 sy, 144 sammenleggbare klær og 100 feie. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du brenner kalorier hjemme og hvordan du brenner kalorier ved rengjøring.

4

Men det er ikke alt, det er flere daglige oppgaver som hjelper oss med å miste kalorier, og det slutter ikke å være nysgjerrig:

• Søvn: du brenner 60 - hvis du gjør det i 8 timer er det 480)
• Ser på tv-brenning 50
• Tyggegummi er 11 kalorier som blir brent
• Kyssing, mellom 3 og 12 kalorier (avhengig av kyssets intensitet)

I vi gir deg noen triks, slik at du vet hvordan du skal forbrenne kalorier uten å trene. Hvordan? Gjør aktiviteter som å danse, le eller spise regelmessig.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.