Hemorroider er et svært vanlig problem i befolkningen, særlig blant kvinner. Både dets tekniske navn og den mest populære av almorrana har samme opprinnelse: den første kommer fra betingelsene heme (blod) og rrhois, flow; og den andre av tidligere derivater haima, blod og ordet å flyte. I begge tilfeller er meningen blodstrøm og det er svært ubehagelig og smertefullt for lidelsen. Det er derfor vi kan ta noen tiltak for å prøve å forhindre hemorroider.

Du kan også være interessert i: Hva er årsakene til hemorroider? Fremgangsmåte for å følge: 1

Først skal det bemerkes at de som må ta flere tiltak for å forhindre hemorroider, vil være de med en direkte historie, siden det er en meget sterk familiekomponent. Så, genetikk tar en svært viktig verdi i piles utseende, så hvis du på forhånd vet at foreldrene dine har lidd denne tilstanden, vil det være viktig at du tar handling på saken så snart som mulig.

2

På samme måte er en annen av de faktorene som mest påvirker faktumet av å lide bunker eller hemorroider, forstoppelse . Og er det som utøver anstrengelse å evakuere, vil forårsake overdreven press på blodkarene i det analare området, slik som harde avføring, irriterer denne kanalen. Derfor vil det være svært viktig å følge et riktig kosthold med fiber for å regulere tarmtransittrasjon, samt å følge disse tipsene om hvordan du behandler forstoppelse.

3

Også stillesittende livsstil påvirker også utseendet på hemorroider eller hauger, enten ved å tilbringe mange timer sittende eller til og med står. Det er derfor det vil være nødvendig å trene regelmessig og unngå å tilbringe mange timer i samme posisjon.

Hvis yrket tvinger deg til å gjøre dette, bør du bevege beina og stå opp så ofte for å unngå for mye press på analområdet som oppstår når du sitter så mange timer, og tvert imot de som tilbringer dagen.

4

Likevel, folk som allerede har hemorroider eller har stor sjanse for å lide av dem, bør ikke gjøre for mye fysisk aktivitet . For eksempel bør de ikke løfte objekter som er for tunge eller utføre aktiviteter som sykling eller ridning, da dette vil øke presset og bare forverre tilstanden.

Det er derfor å aktivere blodsirkulasjonen med milde aktiviteter som svømming, turgåing, yoga, etc. Du kan utvide denne informasjonen i vår artikkel om hvilke øvelser du kan gjøre hvis du har hemorroider.

5

Overvekt, overvekt og fedme øker også muligheten for at hemorroider opptrer fordi trykket på bekkenbunnen blir økt. Dette faktum er direkte relatert til andre faktorer som vi allerede har nevnt, for eksempel det faktum at du følger en feil diett eller stillesittende livsstilsvaner. Derfor vil det være svært viktig å opprettholde vår rette vekt og forhindre hemorroider.

6

Men når det er for sent for å forhindre utseende av hauger eller hemorroider, må du vite hvordan du skal behandle hemorroider for å redusere deres effekter og smerte.

På samme måte foreslår vi også at du konsulterer denne artikkelen om hvordan du kan kurere hemorroider med hjemmemedisiner for å lindre ubehaget de forårsaker og bli kvitt dem.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.