Hvem har ikke opplevd i sitt eget kjød det ubehag som er forårsaket av forstoppelse? Overbelastning av nesen oppstår som følge av overskytende slim som akkumuleres i nesepassene og hindrer pusten. Allergier, forkjølelse eller influensa er hovedårsakene til denne irriterende tilstanden som også kan påvirke den gode resten av den berørte personen og forstyrre utførelsen av deres daglige oppgaver. Hvis du er på utkikk etter gode rettsmidler for å åpne nesen når du er forkjølet og vil vite hva som er den mest effektive måten å lindre betennelse i blodkarene i nesevævet, ta hensyn til de rådene vi gir deg i denne artikkelen.

Du kan også være interessert i: Hvordan dekke nesen Steg å følge: 1

Blåser nesen når den føles tilstoppet, men det er ingen slim å utvise, er noe som kan være kontraproduktivt når det gjelder lindring av nesestopp, fordi når ringen gjentas, øker betennelsen i nesepassasjene. Av denne grunn er det viktig at du bare bruker vevet når du virkelig føler behov for å utvise akkumulert slim.

2

Det finnes en rekke medisiner tilgjengelig for å bekjempe effektene av nasal opphopning. Decongestant er spesielt indikert for å lindre forstoppelse mens bruken av antihistamin er mer hensiktsmessig i behandlingen av allergier, faktisk senker den sistnevnte signifikant nysen av allergiske mennesker.

Hvis du er i tvil, kontakt legen din på forhånd og følg alltid instruksjonene angående riktig dose og varighet av behandlingen.

3

Dampen og fuktigheten som kommer fra varmtvann bidrar til å redusere irritasjonen av nesepassene og letter pusten. Det er tilrådelig å ta en dusj eller et bad med varmt vann og puste dypt gjentatte ganger, for å inhalere så mye vanndamp som mulig.

I tillegg til badet er et annet alternativ å bruke en luftfukter, en enhet som ved å konvertere vann til damp regulerer luftfuktigheten. Den er ideell ved sengetid, da den holder fugtigheten i miljøet stabil hele natten. I den følgende artikkelen kan du se Hvordan lage en hjemmelaget luftfukter.

4

Bruken av varmtvannskompresser er kanskje en av de mest kjente hjemmemidlene takket være sin økonomi og enkelhet. Den består av å plassere en klut, som tidligere har blitt gjennomvåt i veldig varmt vann, på ansiktet, slik at det helt dekker pannen og nesen. Når vannet har avkjølt, fjern kompressoren og bytt den med en annen til du føler lettelse fra betennelsen.

Andre gode hjemmemedisiner for å bekjempe nesestopp er dampene med eukalyptus, mynte eller lavendel, ta varme infusjoner eller bruk hjemmelagde saltvannsløsninger, som de som er tilberedt for eksempel med iodisert salt og bikarbonat. Oppdag flere detaljer i artikkelen Hjem rettsmidler for nesestop.

5

Drikkevæsker fører ofte til at slim i nesen reduseres og forsvinder gradvis raskere. Takket være hydrering, opplever irriterte nesepassasjer en følelse av lettelse som gir trivsel og reduserer overbelastning. Derfor er det viktig at du gjør en innsats og drikker mellom 1, 5 og 2 liter vann daglig, så vel som andre sunne væsker, enten infusjoner, juice, etc.

6

Nesebåndstrimlene, som selges i apotek, er små band som er plassert på nesebroen for å kutte neseborene og favorisere inn- og utgang av luft med større komfort.

I tillegg kan du også velge saltvannsprayer . Saltvann reduserer hevelse og eliminerer bakterier forårsaket av overbelastning.

7

Hvis du liker krydret mat, har du lykke til. Det har blitt vist at økningen i krydret forbruk er gunstig for å bekjempe nesevep, siden det løser slim og favoriserer eliminering. Derfor anbefales det å inkludere matvarer som chili peppers, chili, ingefær eller hvitløk i kosten.

Hvis du tvert imot er en av dem som ikke kan stå med krydret mat, har vi denne andre kutane løsningen for deg: bland 2 teskje sitronsaft med litt pepper og en klype salt. Rør blandingen godt og bruk den rundt nesepassene for å bekjempe symptomene på nesepakning.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.