I halsen er mandlene som tjener til å håndtere eksterne agenter og beskytte vårt immunsystem. En av de vanligste infeksjonene vi lider i halsen er betennelse i mandlene : tonsillitt eller mer kjent som " mandler ". Det er en sykdom forårsaket av en type bakterier som kalles streptokokker, som forårsaker feber og alvorlige ondt i halsen. Det er ikke eksklusivt for barn, selv om det vises hyppigere fordi det er direkte relatert til mat, håndhygiene eller temperaturendringer. I denne artikkelen gir vi deg noen tips for å styrke kroppen og unngå å ha angina .

Du kan også være interessert: Hva er symptomene på tonsillitt?

God ernæring

Først av alt er det nødvendig å ta et godt kosthold. Vårt immunsystem styrkes takket være inntaket av vitaminer, spesielt i gruppe C og D. Derfor, for dagens viktigste måltid, frokost, må du ta en vitamin C-injeksjon med en god naturlig appelsinjuice. I tillegg anbefales det at du spiser frokostblandinger eller brød og melk for å innta de viktigste næringsstoffene tidlig på dagen. For måltider og middager, spis variert og sunt: ​​grønnsaker, fisk, grønnsaker, frukt, kjøtt mv., Tatt i betraktning at mat som er rik på vitamin D er egg, sopp, tunfisk eller sardiner. Det er også veldig viktig å drikke minst 2 liter vann om dagen.

Du kan alltid tydeliggjøre på et vitaminkompleks. Spesielt når du oppdager at du er mer trøtt, kan det skyldes et lavt immunforsvar, og du vil være mer utsatt for å ha angina.

hygiene

Mangelen på hygiene i hendene er en annen faktor som gjør oss mer tilbøyelige til å lide av angina . Både voksne og barn bruker hendene sine til en rekke handlinger på slutten av dagen. Elementene som vi tar, kan bli smittet av virus eller bakterier som angriper våre mandler og følgelig påvirker immunforsvaret. For å unngå dette, anbefales det å vaske hendene med såpe og tørke dem veldig ofte.

Forutse tidskiftet

Med endringene i været, spesielt når høsten begynner, varierer temperaturen og planen endres. Vårt immunsystem merker det, og vi er mer tilbøyelige til å trekke sammen sykdommer som angina . Prøv å holde halsen dekket med et lommetørkle slik at det forblir varmt og ha på seg sokker med sikte på å holde føttene godt.

Medisinsk behandling

Når du lider av angina, er det viktig å se legen så snart som mulig fordi i mange tilfeller denne tilstanden er ledsaget av pus, infeksjon og hovne lymfeknuter, og en antiobiotisk behandling er nødvendig for å kurere den. For å få mer informasjon om behandlingen, anbefaler vi deg å konsultere artikkelen Hvordan kurere angina.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.