Alkohol er et av produktene vi må overvåke forbruk fordi det er et vanedannende stoff som kan sette kroppen i fare. Hvis vi tar det i overkant, kan det gi bivirkninger som kan skade helsen vår, men inntatt i moderasjon kan forbedre livene våre ved å beskytte våre organer og være et gunstig element som bidrar til vår sunne tilstand. Effektene av alkohol er varierte, men i dag ønsker vi å svare på et nøkkelspørsmål som kan begrense alkoholforbruket eller oppfordre deg til å konsumere det i moderasjon: øker alkohol kolesterol?

Oppdag i hvilken grad alkoholholdige drikker kan være gunstige eller skadelige for kroppen vår, og lær hva som er den beste måten å gjøre inntaket ditt er gunstig. Og husk: Helse er den første!

Du kan også være interessert: Skal sjokolade øke kolesterolet?

Hva er kolesterol

Kolesterol er et av de mest fettstoffer i kroppen vår. Hjertet, epidermis, nervesystemet, ekskretoren eller musklene bruker denne lipiden til å produsere både cellemembraner og hormoner som ligger i kroppens vev. Det er imidlertid svært viktig å skille mellom godt og dårlig kolesterol for ikke å falle inn i troen på at dette fettstoffer alltid er gunstig for kroppen vår, siden det også har dårlige former. I denne artikkelen forteller vi deg hva som er det gode og det dårlige kolesterolet.

Husk at kolesterol ikke er et skadelig stoff i seg selv, men at nivåene må kontrolleres slik at deres overskytende ikke blir skadelig for helsen vår. Hovedforskjellen mellom godt og dårlig kolesterol er at den første (kalt HDL) er ansvarlig for å samle de ubrukte lipidene og tar dem til nyrene som skal elimineres. I motsetning dårer dårlig kolesterol (kjent som LDL) i veggene og hindrer blodsirkulasjonen, noe som kan forårsake hjertestans.

I begge tilfeller må kolesterolnivåene kontrolleres slik at blodet sirkulerer bedre og kroppen vår er mye sunnere og fri for noen skadelig risiko. Idealet er å holde godt kolesterol ved en indeks høyere enn 60 mg / dL. Hvis du har et godt lavt kolesterolnivå, kan du øke det med en diett rik på fiber og lavt fettinnhold.

For å kontrollere dårlig kolesterol bør du holde indeksen under mg / dL. Å oppnå det er enkelt hvis du reduserer dine dårlige vaner, forbruket av animalsk fett, stillesittende livsstil, røyking eller, som vi vil se neste, inntaket av alkohol.

Effekter av alkohol på kolesterol

Øker alkohol kolesterol? Svaret er JA, alkoholholdige drikkevarer påvirker direkte nivået på dårlig kolesterol og bidrar til å øke de negative effektene på helsen vår, hvis inntaket er overdrevet og uforholdsmessig.

Hovedproblemet som genererer forbruket av alkohol i store mengder, er metabolisering, det vil si at leveren ikke er i stand til å absorbere det raskt og eliminere det. Vanligvis er alkoholomsetningen i ml alkohol per time, selv om dette nivået kan variere avhengig av konsentrasjonen av alkohol i blod, leverens helse eller kroppens evne til å metabolisere det, noe som avtar med alder. Ikke å absorbere og eliminere alkohol riktig og opprettholde høyt alkoholnivå i blodet kan forårsake ikke bare skade på leveren, men også til andre vitale organer som hjernen eller hjertet.

Kort sagt er det viktig å merke seg at hvis alkoholforbruket er moderat, kan dette bidra til å balansere og forbedre godt kolesterol, men hvis inntaket er overdrevet og overdrevet, kan motsatt effekt oppstå: bidra til de negative effektene på dårlig kolesterol og skade vår helse. Ikke nøl med å alltid konsultere lege hvis det er tilrådelig eller ikke å drikke alkohol. Han vil fortelle deg hvor mye forbruket ditt kan påvirke i henhold til diagnosen din.

Alkohol og hyperkolesterolemi

Som vi har sagt, kan alkohol produsere en dobbel effekt i forhold til kolesterolnivåer : øke godt kolesterol (HDL), noe som er gunstig, eller øke dårlig kolesterol (LDL) som er skadelig for helsen vår. Kontrollen av dens effekter vil i utgangspunktet avhenge av moderat forbruk .

Flere vitenskapelige studier har vist at et glass rødvin om dagen kan være et perfekt middel for å øke HDL eller godt kolesterol fordi det, selv om det bærer alkohol, også består av fenoler og tanniner, to elementer som gjør vin til en kardioprotektiv mat, det er gunstig for hjertet.

Det overdrevne forbruket av alkoholholdige drikker kan imidlertid være en hovedårsak til hypercholesterolemi, det vil si en sykdom som produseres når tilstedeværelsen av kolesterol i blod overstiger normale, sunne og anbefalte nivåer. Hvorfor skjer det? Svaret er enkelt, når vi misbruker alkoholinntaket, får vi kroppen til å absorbere sekundære næringsstoffer først og forårsaker at kolesterol ikke blir nedbrytt eller eliminert, men å akkumulere i arterielt vev, og dermed hindre blodsirkulasjonen til vitale organer slik som hjertet eller hjernen. Selv om denne sykdommen ikke har noen fysiske symptomer, kan det føre til kardiovaskulær arrest.

Overdreven alkoholforbruk kan påvirke økningen i LDL, og derfor produsere en leverbetennelse som kan bli fettlever eller skrumplever. Også deres overdrevne inntak, ved å øke det dårlige kolesterolet, bidrar til økt risiko for å danne atheromer, i tillegg til å øke hjertestørrelsen og tap av muskelton, som kan føre til alkoholisk kardiomyopati. Og selvfølgelig kan overskudd av forbruket av alkoholholdige drikker føre til alkoholisme, en sosial sykdom som ikke bare påvirker de som lider av det, men også deres miljø.

Kort sagt, kan vi konkludere med at alkohol øker kolesterolet og direkte påvirker helsen vår, hvis den forbrukes i overskudd. Hvis et moderat forbruk av denne typen drikkevare utføres, kan vi dra nytte av egenskapene og forbedre organismen og sørge for at den alltid er i en sunn tilstand.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.