Koffein er en stimulant fra kaffe som virker på nervesystemet i en viss tid, reduserer trettheten og gir mer energi. I motsetning til hva som er antatt, akkumuleres det ikke i blodet, men elimineres innen få timer etter å ta det. Selv om ikke alle individer påvirker effekten av koffein på samme måte, har den innflytelse på kroppen vår. For å vite hva disse effektene er, skal vi fortelle deg hvordan koffein påvirker kroppens nervesystem .

Du kan også være interessert: Hvordan ta vare på nervesystemet Trinn å ta: 1

Som en energigivende substans stimulerer koffein vår daglige aktivitet og gir oss en følelse av eufori i løpet av kort tid. Det klargjør oss på en slik måte at vi kan føle seg sterkere etter en kort tid å innta det, men avhengig av tidspunktet vi tar det, kan det forårsake søvnløshet, så det er tilrådelig å ikke gjøre det utover midt på dagen for å unngå dette problemet. netter.

2

Koffein stimulerer hjernen fordi den forstyrrer den naturlige virkningen av vår adenosin, som er en nervøs sender som gir oss trygghet. Således, ved å holde seg våken, påvirker koffein vår intellektuelle aktivitet og stimulerer vår kreativitet, slik at vi føler oss sterkere og mer aktive og hjelper oss til å øke nivåene av adrenalin i hjernen vår. Ved å legge til rette for vår oppmerksomhet, er vår intellektuelle innsats til nytte.

3

Etter hvert som nivåene av adrenalin øker, øker koffein fysisk ytelse under idrett, siden den virker på hjertet vårt, øker sammentrekningskraften og blodtrykket. Slik øker motstanden, noe som gjør den ideell for de aerobiske eller langsiktige øvelsene. Det er derfor det har en bemerkelsesverdig innflytelse på idrettsutøvere, siden koffein øker konsentrasjonsevnen og reduserer deres fysiske tretthet, noe som gir et bedre resultat i sportsmerker.

4

Ifølge medisinske studier virker koffein ved å redusere tretthet av muskler også på luftveiene, så vi kan snakke om en bronkodilatormasse som kan bidra til å redusere symptomer hos astmatiske personer. Ved å stimulere funksjonen av lungene, forbedrer koffein aktivitet i luftveiene og kan brukes som behandling i denne typen pasienter.

5

Men koffein genererer litt avhengighet etter daglig konsum og har ulempen med å skape søvnløshet og rastløshet. Siden kroppen vår blir vant til sitt forbruk, har vi en tendens til å øke den, noe som kan forårsake en kardial og respiratorisk endring på grunn av en økning i den vanlige dosen. Andre symptomer som vi kan føle ved forbruket uten mål, er tremorene eller oppfatningen av den forandrede virkeligheten. I tilfelle av å være gravid, anbefales det også å begrense inntaket ditt. Vi forteller deg hvordan koffein påvirker svangerskapet.

Derfor er det praktisk at vi gjør en rasjonell bruk av dette stoffet uten å øke det daglige inntaket utenfor vår toleranse som vi får dag for dag når vi bruker det. Vi kan ikke snakke om et avhengighetsforhold, siden de som bruker det, ikke viser tvangsadferd eller mister kontroll, som er de vanligste symptomene på en avhengighet som oppstår når de bruker andre stoffer som alkohol eller narkotika.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.