Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en svært tilstede sykdom i dagens samfunn. Selv om det er en arvelig komponent, spiller våre vaner en grunnleggende rolle ved å øke trykket som blodet beveger seg gjennom kroppen, er en svært vanlig tilstand hos stillesittende mennesker, som spiser kosthold høyt i salt, med fedme eller som bruker alkohol fra overdreven form. Å endre vaner er viktig for å bekjempe denne tilstanden, men enkelte planter kan bidra til denne oppgaven, og bidrar til å beskytte vårt hjertehelse. I .com forklarer vi hva som er de beste infusjonene for å senke spenningen .
Selv om visse medisinske planter kan hjelpe deg med å senke blodtrykket, hvis du ikke gjør endringer i dine vaner og din daglige rutine, vil det være umulig å rette opp denne tilstanden, risikere hjertes helse og være mer utsatt for å lide viktige hjertesykdommer som kan kompromittere helsen din
Konsumet av disse infusjonene må kombineres med et tilstrekkelig diett for høyt blodtrykk og med fysisk trening minst 3 ganger i uken. På denne måten vil du ikke bare redusere hypertensjonen, men også forbedre din generelle helse.
En av de beste infusjonene for å senke spenningen, som også er veldig enkel å forberede, er infusjonen av sitron . Denne ingrediensen er utmerket for å eliminere giftstoffer fra kroppen vår, som bidrar til å rense leveren og andre organer og fremme eliminering av overskudd av natrium gjennom urin. Dens høye innhold av vitamin C forbedrer blodsirkulasjonen, er en stor alliert for å bekjempe høyt blodtrykk .
For å forberede denne infusjonen, må du bare legge til frisk juice av en sitron til en kopp varmt vann, helst uten søtning. Det anbefales å spise en kopp fasting for å nyte alle fordelene, og en annen etter lunsj.
Selleri er kjent for sine vanndrivende egenskaper, bidrar til å redusere væskeretensjon og fremme eliminering av giftstoffer og natrium gjennom urin. Det er også en naturlig hypotensiv, og bidrar dermed til å senke høyt blodtrykk gjennom inntaket.
For å innta det ved infusjon, er det nok å koke stengene i 5 minutter, slå av varmen og la stå i 5 minutter før drikking. Det anbefales å spise 3 kopper daglig i 1 uke, pluss at du kan legge til denne ingrediensen i kostholdet ditt for å nyte fordelene.
Denne infusjonen er kontraindisert i:
- Personer med alvorlige nyreproblemer, fordi økningen i mengden urin kan forverre tilstanden.
- Gravide kvinner, fordi det kan indusere abort.
Ginkgo Biloba er en av de mest populære medisinske plantene, kjent for sine energiserende egenskaper, det er et utmerket alternativ for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere dannelsen av blodpropper og forbedre tilstanden til pasienter som har hatt hjertesykdom. Ved høyt blodtrykk, bør denne infusjonen bare brukes når vi ikke tar medisiner for dette problemet, ellers kan det forstyrre virkningene.
For å gjøre denne infusjonen, legg 1 spiseskje tørket løv til en kopp vann, koke i 5 minutter, fjern fra varmen og la stå 10 minutter, belastning og drikk. Du bør ikke konsumere mer enn 2 kopper om dagen i en uke.
Denne infusjonen skal ikke inntas av:
- Du er gravid.
- Pasienter tar antikoagulant eller vasodilatormedikasjon, da det kan forstyrre effekten av det.
Mistelteinfusjon er også en av de mest anbefalte infusjonene for å senke høyt blodtrykk, da det styrker hjertet, bidrar til å eliminere kolesterol og forhindre hjertesykdommer, og reduserer også trykket. For å gjøre denne drikken må du legge til en teskje av blader og grener av misteltein til en kopp vann, la den koka i 15 minutter, fjern fra varmen og la stå i 5 minutter før du drikker.
En kopp skal tas daglig uten å overskride denne dosen. Denne infusjonen er kontraindisert i:
- Du er gravid.
- Personer med høy grad av angst og nervøsitet.
Husk at når vi er diagnostisert med noen medisinsk tilstand, er det viktig å konsultere vår spesialist om inntak av naturlige legemidler eller alternative løsninger, da medisinske planter også har bivirkninger og kontraindikasjoner.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar