Kanel DO lave blodsukker nivåer . Men det er viktig å forstå hvordan denne prosessen er gjort før venturing for å konsumere den. Glukose, eller sukker, er den primære energikilden for celler, og blir dermed et element av vital betydning for hele organismenes virkelige funksjon. Mens vi trenger sukker i kroppen vår for å ha energi, har for mye glukose i blodet vårt ikke sunt, så det er ekstremt viktig å opprettholde tilstrekkelig blodsukkernivå i kroppene våre.

Et hyppig spørsmål for å løse dette problemet er: Har kanel lavere sukker?, stammer hovedsakelig fra egenskapene til denne maten, og i den følgende. artikkelen vil vi dedikere for å svare i detalj.

Du kan også være interessert: Senker eplet sukker?

Kjennetegn på kanel

Kanel er et brunt krydder som vanligvis brukes som krydder for søtsaker, kaker, te og kaffe. Det er en krydder med mild bittersøt smaken som gir en karakteristisk og behagelig aroma.

Foruten å være et naturlig søtningsmiddel, øker forbrukende kanel din helse og trivsel, hovedsakelig ved å ha et stort antall fordeler, fra kontroll av sukkernivåer til som en forsterker av skjønnhet, for sin anti-akne og foryngende virkning.

Det er to typer av dette krydderet, kanel Cassia og den såkalte Ceylon . Ifølge flere studier er kanel Cassia utmerket for å balansere blodsukkernivået for de som har diabetes, men det har en forbindelse som kalles kumarin, som, hvis konsumert i store mengder, kan forårsake leverskade.

Kanel Ceylon, derimot, har samme fordeler som den forrige, med en større mengde antioksidanter. I motsetning til Canela Cassia, har den ikke så høy konsentrasjon av kumarin, så negative virkninger er mindre skadelige.

I denne andre artikkelen oppdager vi alle egenskapene til kanel.

Hva er hyperglykemi og diabetes?

For å vite om kanel senker sukker, må vi vite hva denne ubalansen består av. Hyperglykemi er det medisinske begrepet som brukes til å beskrive forhøyede blodsukkernivåer . I kroppen vår er hormoninsulin den som kontrollerer nivået av glukose i blodet, som forekommer hos personer med diabetes, en insuffisiens i dette hormonet, og øker sukkernivåene dersom disse ikke styres av ulike behandlinger og bryr seg.

Det er tre avgjørende faktorer for å kontrollere diabetes og opprettholde en god hormonbalanse. På den ene side er det nødvendig å ta riktig medisin (insulin eller piller), mengden mosjon du utfører og maten du spiser.

Hvis det er ubalanse i disse tre faktorene, risikerer du å bli påvirket av problemene som skyldes å ha for høyt blodsukkernivå, noe som kan skyldes hudproblemer (styes, koker, karbunkler, funikulitt eller infeksjoner). i neglene, diabetisk dermopati, allergier osv.), komplikasjoner i øynene (grå stær, glaukom, etc.) og nevropati, noe som forårsaker skade på nerver.

Kanel for å senke sukker

Blant fordelene med kanel i forbruket, kan vi finne egenskaper som å regulere fordøyelsen, redusere kolesterol og bekjempe fordøyelsessykdommer. Den har tilstedeværelse av vitamin C i konsentrasjonen, så det brukes også til å bekjempe symptomer på forkjølelse og influensa. Den har antiinflammatoriske egenskaper som forårsaker muskelavslappende effekt, og takket være dens antioksidantegenskaper bekjemper frie radikaler og forlenger livet til cellene.

I tillegg til alle fordelene nevnt ovenfor, uten tvil, en av de mest anerkjente, er kanelenes evne til å senke blodsukkernivået . Takket være tilstedeværelsen av antioksidanter, kan kanel redusere oksidativt stress, noe som igjen reaktiverer produksjonen av insulin i kroppen, utjevner mengden blodsukkeret hos personer med diabetes og opprettholder stabile nivåer hos mennesker som ikke lider av denne sykdommen.

Hvordan legge til kanel i kostholdet mitt?

Kanel konsumeres i et bredt utvalg av matvarer, den vanligste er kaffe og te. Men det kan også være et utmerket tillegg til vaniljesaus, sjokoladekaker, katalanske kremer og bittersøte retter som kanelkylling, koteletter eller kjøtt generelt.

Kanel er en kraftig avrodisiakum, så det kan ikke mangle i romantiske retter å dele med din partner.

Med denne informasjonen i tankene, nå kan du aldri savne litt kanel i spisekammeret, krydre måltider og selvfølgelig holde konsentrasjonen av sukker i blodnivået.

I vi forteller deg hvordan du får en infusjon av kanel .

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.