Kalium er en av de mineraler som vi må bidra til vår kropp gjennom et sunt og balansert kosthold som inneholder mat som er rik på kalium. Det er viktig å holde kalium i tilstrekkelige nivåer og sørge for at de aldri blir for lave, ellers kan det som er medisinsk kjent som hypokalemi eller hypokalemi forekomme. Hvis du vil vite hva som er symptomene på mangel på kalium, fortsett å lese denne artikkelen.

Du kan også være interessert: Hva er symptomene på mangel på natrium? Fremgangsmåte for å følge: 1

For det første skal det bemerkes at mangel på kalium vanligvis oppdages gjennom en blodprøve eller analyse som viser at det er mangel på dette mineral i kroppen. Noen mennesker kan ha for lavt kaliumnivå uten å merke seg, men faktum er at det også er normalt at noen av de vanligste symptomene oppstår.

2

På denne måten er det vanlig å føle muskelkramper på grunn av mangel på kalium, selv uten trening eller fysisk anstrengelse. Det er derfor at det anbefales at idrettsutøvere sørger for å innta kalium for å holde musklene sunne og unngå kramper eller spasmer.

3

Også tretthet og muskel svakhet kan være bevis på at kaliumnivåene i kroppen vår ikke er korrekte, fordi dette mineralet er ansvarlig for overføring av nerveimpulser

4

På den annen side er det mulig at mennesker med lavt kalium lider av dysrytmier, det vil si unormale hjerterytmer som hjertebanken. Gjennom et elektrokardiogram kan du avgjøre om det er et mer alvorlig hjerteproblem.

5

Det bør også bemerkes at forstoppelse er en av de vanligste symptomene på lavt kaliumnivå. I andre tilfeller kan kvalme, oppkast og andre endringer i mage-tarmsystemet også forekomme.

6

I de alvorligste tilfellene av hypokalemi eller hypokalemi kan det forekomme psykisk eller nevrologisk skade, som fainting, depresjon eller hallusinasjoner. Så du bør besøke legen din dersom du mistenker at du har for lave kaliumnivåer, for å unngå mulige komplikasjoner.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.