Linfrøfrø ekstraheres fra en plante som kalles lin og regnes som en av de beste ingrediensene som naturen gir på grunn av sine flere helbredende egenskaper som er svært gunstige for organismen. Disse frøene kan konsumeres hele, jordet og til og med gjennom linolje som er oppnådd fra dem, og det er også like gunstig. Hvis du vil vite mer om disse frøene og vite hva som er deres mest fremragende egenskaper, vær oppmerksom på denne artikkelen der vi forteller deg detaljert hva flaxseed er for.
Å redusere kolesterol og få hjertesykdom
Hørfrø er utmerket for å forbedre helsen til sirkulasjonssystemet generelt, fordi det blant annet har vist seg at deres vanlige forbruk gjør det mulig å redusere dårlige kolesterol og forbedre samtidig blodsirkulasjonen som unngår eller forhindrer dannelsen av blodpropper . I tillegg inneholder omega 3 fettsyrer et veldig godt naturlig produkt for å utvide arterier, redusere blodtrykk og øke blodplater i blodet. Alt dette gjør det veldig gunstig for hjertets helse ved å forhindre mange av de sykdommene som kan påvirke dette vitale organet.
Kreftbeskytter
Linfrøforbruket har vært knyttet til en lavere forekomst av kreft, siden det er rapportert at det inneholder totalt 27 kreftkomponenter, for eksempel lignin, som beskytter kroppen mot svulstdannelse. En annen grunn til at kreftegenskaper har blitt tilskrevet den, er fordi den fremmer utslipp av toksiner før de blir absorbert av tarmen.
For å regulere tarmtransittrasjon
På grunn av dets høyoppløselige fiberinnhold er linfrø en stor alliert for å bekjempe problemer med forstoppelse og andre fordøyelsessykdommer som gastritt, halsbrann eller divertikulitt. Det gjør det mulig å regulere tarmtransittrasjonen, for å regenerere tarmfloraen og for å hindre betennelse i magehinnene i magen.
Hvis du ofte lider av forstoppelse, kan en god løsning være å innlemme linfrø i frokosten din, og legge til en spiseskje av disse i en yoghurt eller en naturlig juice.
For å behandle betennelser
Flaxseed tjener også til å behandle tilstander som forårsaker betennelser, som leddgikt, slitasjegikt eller lupus. Dette er takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper, som bidrar til å redusere hevelse og smerte eller ubehag som forårsaker denne typen sykdom. I tillegg ser det også ut som et godt naturlig middel for å redusere hevelsen av magen og brystene som kvinner opplever under menstruasjon, samt å bekjempe væskeretensjon og andre symptomer på premenstruelt syndrom.
Å gå ned i vekt
Visste du at linfrø kan også hjelpe deg å miste vekt ? Det er riktig, hvis du prøver å miste noen få kilo og redusere tiltak, er forbruket av dette frøet perfekt for deg, fordi det spesielt forbedrer metabolismen, gir en matteffekt som bidrar til å redusere mengden mat som spises og innholdet i omega 3, kan det få deg til å miste eller redusere din smak for matvarer som er høye i sukkerarter.
I tillegg til å legge frøene til noen sunne retter og produkter med lavt kaloriinnhold, er en god måte å konsumere linfrø på å miste vekt: tilsett to spiseskjeer av linfrø i et glass vann og bland godt sammen; du må bare ta dette preparatet en gang om dagen.
For pleie av hud og hår
Flaxseed inneholder mucilage, noen komponenter som er utmerket for å kjempe mot hudens slørhet og la det være mye jevnere og glattere, så det er flott å bekjempe tegnene på tidlig aldring. Og ikke bare dette, det er også en god behandling for å forbedre hudforholdene som psoriasis og eksem.
Når det gjelder hår, skiller det seg ut som en utrolig naturlig ingrediens for å stoppe sin overdrevne høst, noe som gjør den sterkere og mer motstandsdyktig.
Hvis du vil vite hvordan du kan dra nytte av frø av linfrø for å forbedre både utseendet på huden din og håret ditt, må du bare teste skjønnhetstipsene med linfrø som vi viser deg i denne artikkelen.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar