Har du det vanskelig å eliminere abdominal fett og ønsker å vise en flat mage så snart som mulig? Deretter har du kommet til den angitte artikkelen fordi vi avslører at ved å tilpasse deg litt frukt og konsumere dem på vanlig måte, kan du akselerere, mye, kroppens fettforbrenningsprosess og bekjempe hevelse av vanskelige å definere områder av kroppen din, for eksempel magen Fruktene som vi presenterer i de følgende linjene, er veldig rike på vann og fiber, som er ideell for rensing av kroppen, eliminere giftstoffer og reduserer kroppsfett, mens du drar nytte av helsen din. Fortsett å lese denne artikkelen for å finne ut hva fruktene skal gå ned i vekt raskt og ikke nøl med å ta med dem i kostholdet ditt så snart som mulig.
Ananas, veldig vanndrivende
En av fruktene som går ned i vekt raskt, inkludert abdominalområdet, er ananas. Det er en mat med negative kalorier, noe som betyr at flere kalorier blir konsumert og konsumert og behandlet enn de som inneholder det. I tillegg til å være så rik på vann og fiber, reduseres det appetitten, gir større mykhet og eliminerer alle væsker og giftstoffer som akkumuleres i kroppen, noe som bidrar til vektøkning og gjør mageområdet mer hovent eller betent. Den favoriserer også fordøyelsesprosessen, holder fordøyelsessystemet i perfekt stand.
Hvis du vil få raske resultater og redusere abdominal fett så snart som mulig, anbefaler vi deg å konsumere ananas ved å følge noen av metodene vi viser deg i artiklene. Hvordan lage ananasdeiet og Hvordan lage ananas te å miste vekt.
Grapefrukt, ideell for å eliminere abdominal fett
Forskning ernæringseksperter har påpekt at å spise halv grapefrukt før du spiser er et utmerket naturlig middel for å redusere magen fett og også fremme vekttap.
Det er en frukt som er veldig rik på vann som bidrar til å rense kroppen og forhindre oppbevaring av væske, noe som gjør at du kan vise en flat og flattere mage. I tillegg har de muligheten til å hjelpe leveren til å behandle fett raskere, slik at de ikke akkumuleres i noen områder av kroppen. Du kan se flere detaljer ved å konsultere artikkelen. Hvordan ta grapefrukt til å gå ned i vekt.
Kiwi, veldig rik på fiber
En annen av fruktene til å miste vekt i magen vi kan spise er kiwi, som selv om det er veldig populært å forbedre tarmtransittrasjonen på grunn av dets høye fiberinnhold, er det også en av de mest depurative matvarer som eksisterer, og bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen og få oss til å føle seg mindre oppblåst. I tillegg akselererer det stoffskiftet, noe som overskrider en større kaloriforbrenning.
For å dra nytte av slankegenskapene til kiwi, kan du ta 1 kiwi hver morgen eller starte det såkalte kiwi-dietten hvis du vil få raskere resultater, du kan se hvordan du kan bære den ut ved å konsultere artikkelen. Hvordan miste vekt med kiwi. Og et annet godt alternativ er å inkludere kiwi i oppskrifter for slanking av naturlige juice som de vi viste deg i artikkelen Hvordan lage juice med kiwi å miste vekt.
Papaya, forbedrer fordøyelseshelsen
Papaya er en frukt som inneholder mye vann og fiber, og tvert imot bidrar svært få kalorier når de forbrukes. Dette gjør det ideelt for å hjelpe til med vekttap, samtidig som det favoriserer fordøyelsessystemet og bidrar til å eliminere væske og giftstoffer. I tillegg inneholder de et fordøyelsesenzym kalt papain, som letter fordøyelsen av proteiner og forhindrer halsbrann.
Du kan ta papaya i form av juice eller rå, men du kan også ty til en av de mest populære naturlige rettsmidler for øyeblikket å miste vekt: papaya frø.
Apple, veldig satiating
På listen over frukt å miste vekt og brenne fett, kan eplet ikke gå glipp av, og det er at det gir en flott satiating effekt som ikke vil redusere mengden mat vi spiser og overvinne følelsen av sult lett. På denne måten vil det forhindre fett i å samle seg i områder av kroppen din, som magen. Det er også beroligende takket være fiberinnholdet, og hvis du bruker det med hud, får du også fett å brenne mye raskere.
Oppdag mye mer om fordelene til å gå ned i vekt og hvordan du bør konsumere det for å oppnå målet ditt om å redusere abdominal fett ved å referere til artikkelen Hvordan miste vekt med eple.
Vannmelon, utmerket bukfettforbrenning
Hvis fettet har en tendens til å samle seg i bukområdet og du trenger en god alliert for å bli kvitt det raskt, så ikke noe bedre enn å begynne å spise vannmelon. Denne forfriskende frukten er i utgangspunktet sammensatt av vann, slik at den renser kroppen i dybden, har negative kalorier, gir svært få kalorier og er rik på arginin, som er en ikke-essensiell aminosyre som oksyderer fett og glukose, noe som oversetter til naturlig fettforbrenning.
Du kan spise den rå eller tilberede noen perfekte oppskrifter for vekttap, for eksempel vannmelon vann eller smoothies kombinert med andre slankende frukter.
Jordbær, satiating og antioksidanter
Til slutt, blant fruktene som tynner beina og magen raskt, finnes også jordbær. Disse deilige røde fruktene er svært nyttige for å fjerne fett fra magen og lårene takket være det høye innholdet av vann og fiber, en kombinasjon som fyller deg lett og dermed forhindrer deg i å fylle mat eller spise mer i løpet av dagen. I tillegg er det rik på antioksidanter, de er veldig gunstige for kroppens helse generelt, og bidrar til å forebygge mange sykdommer.
Det finnes andre røde frukter som også har slankende egenskaper som ligner på jordbær, for eksempel bringebær eller blåbær. I den følgende artikkelen kan du se en rød frukt te oppskrift svært effektiv å miste vekt.
Juice å miste vekt raskt underliv
Og hvis du kombinerer egenskapene til noen av de tidligere fruktene, kan du få juice og rister å miste vekten i magen raskere og vise en fettfri mage en gang for alle.
Ananas og kiwi juice
- Skal og hakk 1 moden ananas.
- Skal og hakk 4 eller 5 kiwier.
- Innfør de to stykkene frukt i blenderen og behandle dem til en homogen blanding er oppnådd.
- Hvis du ser at den er for tykk, kan du legge til 1 glass vann.
- Hell inn i et ikke-anstrengt glass og ta 1 gang om dagen i ca 3 uker. Det vil tjene til å rense kroppen din og bekjempe buksvulst.
Sitrus juice
- Du må trekke ut saften av 2 grapefrukt, 2 appelsiner og 1 sitron.
- Bland alle saftene som er oppnådd, og legg til litt stevia slik at den endelige saften ikke er så sur.
- Drikk denne juice på tom mage i 15 dager på rad, og ta deretter 1 uke av før du gjenopptar den.
I vi har utarbeidet en artikkel med flere juiceoppskrifter for vekttap, buk og midje, ikke gå glipp av det!
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar