Vi har alle opplevd hodepine som etterlater oss uten å ønske å utføre våre daglige oppgaver. Det er mange typer hodepine, men uansett hvilken som angriper oss, det vi ønsker er en tidlig løsning på dette ubehag, med piller som vi vanligvis bruker. Men flere og flere mennesker ser etter en naturlig løsning på deres plager, hvis du er blant dem, i. Com, forklarer vi hvordan du lindrer hodepine naturlig og uten medisinering.
Ginger er et utmerket naturlig middel for mange plager, inkludert hodepine. En god måte å konsumere det på er en infusjon, du må bare koka vann med flere ingefærer i noen minutter, til den får smaken av denne roten, og ta en eller to kopper av denne infusjonen. Sin anti-inflammatoriske kraft vil hjelpe deg å lindre hodepine naturlig .
Peppermynteolje er også ofte brukt til å avlaste hodepine naturlig, på grunn av dens dilaterende kraft. Påfør flere dråper av denne oljen til en klut fuktet med kaldt vann og legg det på pannen i 10 minutter. Prøv å slappe av og vent litt for at dette naturlige middelet skal tre i kraft.
Hvis du liker aromaterapi, er det veldig mulig at du har lavendelolje hjemme siden det er en av de mest populære avslappende stoffene. Men det bidrar ikke bare til å redusere spenning og fremme søvn, men hjelper også med å lindre hodepine naturlig . Du kan bruke noen dråper lavendelolje i smerte og massasje forsiktig, hell litt dråper i badekar og ta et avslappende bad, eller pust litt av aromaen i et lommetørkle.
Et annet naturlig middel for å lindre hodepine, som også er veldig lett å bruke, er muskatmosfære . Ta en halv teskje muskatmos, bland det med litt vann for å danne en pasta og påfør på pannen i en halv time. Dens aroma vil bidra til å lindre hodepine.
Du kan også gjøre dette hjemme rette med kanel etter de samme indikasjonene.
Infusjoner av pilblader er en av de mest populære og gamle rettsmidler for å lindre hodepine naturlig. Det anbefales å ta en eller to kopper av denne drikken for å forbedre ubehag. Hvis du lider av hyppige hodepine, kan du ta en daglig kopp, du kan få denne infusjonen i naturprodukter.
En av de vanligste årsakene til hodepine, spesielt i de varme månedene, er mangel på hydrering . Drikkevann er viktig for å unngå hodepine, så vi anbefaler at du bruker minst 1, 5 liter om dagen. Ta to glass vann og vent til å se om hodepine minker. Hvis det er tilfelle, anbefales det å drikke mer væske, enten det er infusjoner, juice eller vann i seg selv.
Hvis du har mulighet til å ligge og hvile litt, ikke nøl med å gjøre det, spesielt hvis hodepinen er forårsaket av stress. En annen måte å lindre på denne typen ubehag er å få en god massasje på nakken og templene for å redusere den akkumulerte spenningen.
Hvis hodepine har blitt hyppige, anbefaler vi at du besøker legen din for en grundig gjennomgang for å oppdage årsaken til ubehag.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar