Den langsomme eller ineffektive tarmtransittrasjonen skyldes hovedsakelig forhold som å spise en diett som er lav i fiber, har en stillesittende livsstil eller mangel på viktig hydrering. Dette fører til tilstander som forstoppelse som, i tillegg til vanskeligheten for evakuering, er karakterisert for lidelse av symptomer som magesmerter, oppblåsthet, flatulens, mangel på appetitt blant andre. Det finnes naturlige alternativer som kan være effektive for å lindre disse symptomene og forbedre tarmtransittrasjonen, i følgende artikkel viser vi deg en liste over de beste infusjonene for forstoppelse, ikke gå glipp av det!
Infusjoner for forstoppelse: linfrø
Linfrø er en god alliert for å bekjempe forstoppelse, og det er å regulere transitt og regenerere tarmfloraen, i tillegg til å forhindre absorpsjon av fett i tarmen. Hvis vi legger til alt dette høyt fiberinnhold, er en utførlig infusjon basert på linfrø et godt naturlig alternativ for denne sykdommen. Kok en kopp vann, legg til en spiseskje med hele linfrø og la den stå på brannen i 5 minutter, når det er kaldt og du kan ta preparatet. Det anbefales å drikke en kopp i faste og en annen om ettermiddagen.
Infusjoner for forstoppelse: mallow
Egenskapene mot fordøyelsessykdommer som forstoppelse er de mest fremtredende i mallow. Denne planten virker som en mild avføringsmiddel som gjør det mulig å reaktivere tarmtransittrasjonen og dermed lette avføring, og avslutte abdominal ubehag og hevelse som er karakteristisk for forstoppelse. Klargjør infusjonen ved å koke 30 g blomster og tørket løv av mallow i 1 l vann i 15 minutter, og spen væsken etter denne tiden. La kjølig og ta 2 eller 3 kopper om dagen for å begynne å legge merke til dens effekter og avlaste deg selv.
Infusjoner for forstoppelse: løvetann
En annen av de beste infusjoner du kan ta for å lindre forstoppelse er den som er laget med rotten av løvetann. Det er perfekt for å fremme tarmtransitt, redusere hevelse og lette evakuering uten å forårsake mulig irritasjon i fordøyelsessystemet. Det er også en plante høyt verdsatt for dens vanndrivende kraft ved å bidra til eliminering av toksiner og forhindre væskeretensjon.
Sjekk artikkelen Slik tar du løvetann og oppdager de forskjellige måtene å spise på.
Infusjoner for forstoppelse: kamille
Det er ikke overraskende at kamille er en del av denne listen og er et medisinsk urt spesielt gunstig for behandling av fordøyelsessykdommer og blant dem forstoppelse. Ikke bare vil det lindre magesmerter, men det vil også bidra til utvisning av tarmgass og reduksjon av buksvulst. Forbered en infusjon av kamille og ta den to ganger om dagen.
Infusjoner for forstoppelse: fennikel
Fennikelinfusjon er også et godt naturlig middel for å takle forstoppelse og lindre symptomer raskere. I tillegg til å forbedre fordøyelsen av mat, reduseres dannelsen av gasser, forenkler evakueringen og beroliger mageforbrenning.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar