Peppermynte er en plante som er mye brukt i gastronomi, men det er også et svært effektivt naturlig middel for å effektivt behandle fordøyelsessykdommer og respiratoriske sykdommer, i tillegg til å ha flere fordeler for helsen vår. Og det er ingen tvil om at den mest populære måten å konsumere det på er infusjon, en enkel og lett å svelge alternativ. I .com forklarer vi hvordan du lager en rask og deilig mintinfusjon .

Du kan også være interessert i: Hvordan lage en infusjon av Goji bær. Fremgangsmåte for å følge: 1

Infusjonen av mynte er populær på grunn av sin gode fordøyelsesegenskaper, som er ideell til å konsumere etter et tungt måltid og til fordel for fordøyelsen generelt. Men også denne planten har forskjellige fordeler for vår helse på luftveiene, helbredelse, for å roe nervene og bekjempe visse smerter, så for å innlemme det i dietten vil det være veldig gunstig.

2

For å lage en intens mintinfusjon som gjør at vi kan få alle fordelene med denne planten, er det best å velge friske blad i stedet for å tørke. Posene med spearmint klar til å forberede, selv om de er et praktisk alternativ, er ikke alltid helt naturlige, så med inntaket ditt vil vi ikke få alle de kraftige fordelene ved dette anlegget.

3

Hvis du vil gjøre en infusjon av denne effektive og naturlige planten, trenger du:

• 3 ferske mynteblader
• 1 kopp vann

4

La vannet koke, og når det når kokepunktet, legg til 3 blader av fersk mynte. La koka i 2 minutter og slå av varmen.

Tørk beholderen og la den stå i 3 minutter, deretter tren og drikk. Det er tilrådelig å konsumere 3 kopper mynteinfusjon daglig for å behandle fordøyelsesproblemer, respiratorisk eller menstruell smerte. Hvis du bare vil forbedre fordøyelsen, konsumere en kopp etter et stort måltid, og du vil legge merke til dens fordelaktige effekter.