Å være en tallerken som blir spist kald, er en salat som er god og rik å spise i de varme sommerdagen . Alle forfriskende og næringsrik, belastet med energi for kroppen vår. Det er mange alternativer, så i .com forlater vi deg deilig, morsom og lett å forberede, oppdag hva som er de beste salatene til sommeren og gjør dem hjemme!

Du kan også være interessert i: Hvordan organisere en ukentlig familiemeny Fremgangsmåte for å følge: 1

En av de mest likte er rissalaten. Du kan bruke både brun ris, indisk ris eller andre arter. Det er alltid veldig tilrådelig å spise det på grunn av sitt store bidrag av energi. Bland det med grønnsaker, nøtter, alt du kan tenke på, og du får en deilig matrett som er veldig lett å forberede.

2

Liker du frukt ? Deretter bør du oppfordres til å tilberede hjemme en rik og frisk fruktsalat i sommer, et utmerket alternativ fylt med næringsstoffer og vitaminer. Bland favorittfruktene dine, den du liker mest, og nyt også de hyggelige fargene, den ideelle desserten for varme dager.

3

Med kyllingen kan du også lage deilige og sunne salater. Veldig appetittvekkende, du kan følge med mange ingredienser du kan tenke på, siden det er et mykt kjøtt som ikke motvirker smak. Vil du ha en deilig anbefaling å fylle med smak i sommerdagen? Prøv en fersk kyllingsalat med asparges.

4

Den klassiske pastasalat kan ikke gå glipp av blant de retter som anbefales denne sommeren. Pastaen du foretrekker blandet med grønnsaker, nøtter, frukt, kjøtt, fisk. En hel verden av muligheter du kan berike på vilje. Her, noen forslag.

5

Legumes er gode ingredienser for å lage salater i sommer. På denne måten matretter du deg selv ved å gi protein og fiber til kostholdet ditt. Bruk linser, kikærter, de som du liker mest, og lag en deilig salat å spise i de varmeste dagene.

6

Og når det gjelder sommersalater, er tomat en av de mest spesielle og gir mer lek, siden det gjør det mulig å blande mange ingredienser. En av de sunneste og mest tilrådelige matvarer for en diett rik på helse og fordeler. Oppdag hvordan du lager en god tomatsalat og overrasker alle hjemme.

tips

• Sjekk noen kokebok, du kan finne mange oppskrifter.