Det er bevist at en partner blir feit . Hvorfor? Studier har vist at den tilliten som en person føler når de finner sin sjelefrende og etablerer et varig forhold, gjør at personen forsømmer måten han så etter hans fysiske utseende og helse, slik at han kan legge til noen ekstra kilo i balansen.

Overvekt er en viktig betingelse, for i tillegg til å være hovedårsaken til fedme, er den relatert til utseendet av kardiovaskulære og degenerative sykdommer som diabetes. Hvis du spør deg selv hver dag, " hvordan får du min partner til å gå ned i vekt " og helsen din bekymrer deg, i denne artikkelen finner du svaret på spørsmålet ditt.

Du kan også være interessert i: Hvordan gå ned i vekt? Trinn å følge: 1

For å få din partner til å gå ned i vekt, må du starte med å oppmuntre til sunne planer. Når vi har en partner, er det noen ganger vanskelig for oss å få vilje til å gå ned i vekt og spise sunt, siden de fleste planer og distraksjoner innebærer å spise: å spise middag, gå på kino, gå på teater, gå til bar, etc. Prøv å lage planer som er like morsomme med partneren din, men det innebærer en sunnere livsstil: gjør øvelser sammen, gå rundt i byen, sykle, svømme.

2

Et annet råd for å få din partner til å gå ned i vekt er å kjøpe sunne matvarer . Endre handlelisten din på markedet og erstatt disse matvarer og matvarer som er rik på fett med sunnere, for å forbedre partneren din diett og hjelpe deg å miste vekt. Grønnsaker og proteiner som kylling og tunfisk bør ikke gå glipp av. Vi inviterer deg til å lese vår artikkel: Hvordan ta et sunt kosthold.

3

Se på ordene dine for å få din partner til å gå ned i vekt. Motivasjon og selvtillit er nøkkelen for at en person skal ha initiativ eller opprettholde viljen til å gå ned i vekt. Hvis du hele tiden gjentar til partneren din at hun er feit, må hun gå ned i vekt, at klærne ikke lenger er nyttige, eller hvis du bruker tiden på å undersøke og dømme måltider: du må ta en pause!

Vi vet at det du gjør og sier er med det formål å hjelpe partneren din, men denne typen holdning gir en effekt som er i strid med hva du vil og ytterligere engrosses den overvektige personen i sin tilstand.

4

I stedet for å peke, motivere partneren din til å gå ned i vekt . Å si at du kan, at du stoler på at du vil oppnå det og viser deg den positive siden av alt som kan forandre seg til din fordel, er en måte for din partner å finne initiativet du trenger å begynne å miste vekt på. Bli din personlige trener og ikke glem å også lytte til ham og være der for at han skal lufte når han føler at det er vanskelig.

5

Rådgivning av jenta eller gutten for å besøke legen er en utmerket måte å få din partner til å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt det beste er å være i hendene på en helsepersonell, som utarbeider en ernæringsmessig rutine og en treningsplan i henhold til personens fysiske og helsemessige forhold. Også å være i kontroll med en ernæringsfysioter vil gjøre din partner mer forpliktet til målet.

6

For å få din partner til å gå ned i vekt, må du også endre vanene dine . Det er veldig vanskelig å oppta en sunn livsstil hvis vi når vi kommer hjem, spiser vår partner en hamburger med poteter. Hjelp din partner til å beholde sin vilje ved å unngå å skape fristelser og få ham til å se at det ikke er diett, men en forandring av vane, slik at begge er sunnere.

7

Kjenne partnerens prestasjoner slik at han eller hun kan fortsette på veien til målet. Å få din partner til å miste vekt betyr også at du gratulerer henne til hennes vilje, for innsatsen hun har gjort, at du forteller henne at hun ser bedre ut, at hun er vakrere eller vakrere, og at hun fortsetter slik, fordi hun gir gode resultater.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.