Dårlig ansiktspleie, forurensende stoffer, vær, mangel på næringsstoffer i kostholdet, dårlig hydrering ... alle er faktorer som virkelig kan påvirke hudens gode helse og dermed dets utseende . Dette tillater ikke at cellefornyelse av dermis skal gjøres riktig, slik at resultatet kan være en kjedelig hud, uten lys og med en tendens til å bli for tidlig. Hvis du ikke vil at opasiteten og plassen skal ta over ansiktet ditt, er det viktig at du begynner å gjøre noen endringer og ta vare på huden din som den fortjener; Fortsett å lese denne artikkelen og oppdag de beste tipsene for å få en lysende hud.

Du kan også være interessert i: Egenskaper av røde frukter for huden

Eksfoliering, nøkkel til å vise frem en lysende hud

Sikkert vil du allerede være oppmerksom på at eksfoliering er en av de viktigste estetiske oppgavene når det gjelder å ta vare på ansiktet, men når det du ønsker er at huden skal se lysende ut, er det enda viktigere. Husk at hvis det oppstår akkumulering av døde celler som ikke er eliminert i lang tid, er resultatet en veldig kjedelig, grov hud uten vitalitet. I tillegg tillater ikke overflødig urenheter at huden tilstrekkelig reflekterer lyset, og derfor ses den med mindre lysstyrke.

Steg for trinn for å utføre en ansiktsfeil i hjemmet er veldig enkelt, du må bare:

• Kjøpe en exfoliant for det kommersielle ansiktet eller lag en selv hjemme med enkle produkter som sukker, havre eller honning. Oppdag de beste oppskriftene i artikkelen Hvordan lage hjemmelagde scrubs for ansiktet.
• Forleng exfolianten på litt fuktig hud og gi milde sirkulære massasjer i noen minutter.
• Unngå å bruke lotion på følsomme områder som øyeområdet og konturene på leppene.
• Skyll deretter ansiktet med kaldt vann, da varmtvannet tørker huden og slår av.
• Gjenta behandlingen en gang i uka i hvert fall, og du vil begynne å legge merke til resultatene med en gang.

Sov mer og drikk vann

Uttrykket "søvn gjør oss vakrere" er helt sant, og er at en god hvile og en avslappende søvn raskt reflekteres i utseendet på huden, hviler, frisk og strålende. I tillegg foregår cellulær regenerering av dermis og vevsreparasjon om natten, så hvis du ikke sover godt og nok timer, kan denne prosessen ikke utføres riktig. Prøv å sove mellom 7 og 8 timer om dagen, og du kan skryte av et upåklagelig ansikt til enhver tid.

Ikke stopp drikkevann hele dagen, fordi denne sunne vanen hjelper deg med å eliminere giftstoffer ved å også avgifte huden din, slik at den blir fri for døde celler, balanserer og belyser naturlig. I tillegg er vann en stor alliert for å bevare ungdommen i huden.

Velg kremer beriket med vitamin C

Ingenting bedre enn å legge til diettmatene dine som er rike på vitamin C, for å få en lysende hud og forskjønne det også med en fuktighetskrem som har dette næringsstoffet i formelen. Årsaken er veldig enkel, det er et vitamin som fremmer dannelsen av kollagen og er en antioksidant, to viktige elementer for å stoppe aldringsprosessen, gi energi til huden og mye mer vitalitet.

Du har også muligheten til å lage din egen hjemmelagde maske basert på vitamin C, etter denne oppskriften: bland 1 kiwi med juice av 1 appelsin og tilsett 3 ss honning; spre preparatet på det rene ansiktet og la det stå i 20 minutter.

Lysende hjemmelagde masker

Hvis du alltid kan satse på kosmetikk laget med naturlige produkter, legg merke til de lysende og forfriskende masker som vi viser deg under for å vise frem en fornyet, jevn og mye yngre hudfarge. Velg preparatet du liker og bruk det på ansiktets hud en gang i uken, du vil bli glad!

• Agurk og grønn te maske: En veldig antioksidant kombinasjon, ideell for å gi ungdom og friskhet til huden. Bland en agurk med en infusjon av grønn te, rør blandingen på ansiktet og la den stå i 20 minutter.
• Kamille maske: Ideell til å revitalisere, berolige og oppdatere huden. Bland 2 ss kamilleinfusjon med 1 liten skje med honning og 2 ss havregryn. Påfør masken på huden og la den hvile i 20 minutter.
• Maske av banan og melk: Det belyser huden og demper eksisterende rynker. Kryss 1 moden banan, tilsett 3 ss soya melk eller havremel og rør. Forleng pastaen som er oppnådd på ansikt og nakke, og la den virke i 20 minutter.
• Druemaske: forynker og gir fasthet til huden. Krymp om 5 eller 10 grønne druer med en gaffel og legg masken over ansiktet med fingrene. La stå i 15 minutter og fjern deretter med rikelig med kaldt vann.

Makeup triks for å belyse huden

Mote dikterer ansikter med naturlig sminke, uten overflødighet og med en lysende effekt på huden, så dette kan også bli din premiss når det gjelder sminke og sminke før du forlater hjemmet. Det er noen enkle triks at hvis du legger dem i praksis, vil de gi huden din den strålingen og berøringen av lyset du leter etter, ta notat:

• Først og fremst, bruk en blister med blitseffekt på ansiktet, siden disse gir en umiddelbar belysning til huden.
• Deretter må du dekke de mørke kretsene og mørke flekkene med en beige concealer eller ligner tonen i huden din.
• En illuminator vil være ditt beste våpen for å vise en superstrålende hud, bruke den på områder som: toppen av kinnbenet, neseborene, pannens midtpunkt, utsiden av øynene, over og under buen av øyenbryn og i midten av haken.
• Gi en liten farge til kinnene med rosa eller ferskenblush.
• Påfør en gjennomsiktig glans på leppene, og du er ferdig!

Innlemme "superfoods" i kostholdet ditt

Hva er superfoods? Vel, de er de matvarene som gir en svært høy næringsverdi sammenlignet med andre, som har mange næringsstoffer som er sunne for kroppen og har svært lite kalorier. De er veldig sunne på alle nivåer og tillater også å forbedre utseendet på huden, slik at vevene holder seg i perfekt stand og hydrert.

Blant de mest effektive er kale, kokosnøttolje, baobab, spirulinaalger og svart hvitløk; oppdag egenskapene til hver av dem, så vel som mange flere alternativer ved å konsultere artikkelen Hva er superfoods.