Grønn te er en av de mest kjente infusjoner, som blir konsumert i orientalsk kultur i århundrer. Fordelene har også kommet til Vesten, slik at flere og flere mennesker bruker det daglig. For å motta alle fordelene med denne infusjonen anbefales det å spise mellom 2 og 3 kopper om dagen, men hva er grønn te for? Hvordan kan det ha nytte av helsen vår? I denne artikkelen av .com forklarer vi det i detalj.

Du kan også være interessert: Hva er oregano te for?

For å senke cellens aldring

Hvis du lurer på hva grønn te er for, bør du vite at den mest kjente egenskapen er å bidra til å senke cellens aldring, og dermed forhindre for tidlig aldring . I østkultur er grønn te en alliert for ungdom, dette skyldes det høye innholdet av antioksidanter som bidrar til å bekjempe de frie radikaler som er ansvarlige for mobil aldring.

Det er en utmerket drink for å garantere en sunnere og friskere hud.

Å holde oss våken

Grønn te inneholder theina, en stimulant som ligner koffein som hjelper oss med å forbedre vår våkenhet og konsentrasjon, og hjelper oss å holde oss våken og oppmerksomme. Det er en god erstatning for kaffe som også hjelper oss med å opprettholde produktiviteten gjennom dagen.

Grønn te for å hindre kreft

En av de mest kjente fordelene med grønn te er dens evne til å bidra til å forhindre dannelsen av frie radikaler, ansvarlig ikke bare for aldring av våre celler, men også for utseendet av sykdommer som kreft . Alt dette skyldes den høye tilstedeværelsen av antioksidanter i denne drinken, men for å oppnå denne fordelen bør det konsumeres 3 kopper per dag med jevne mellomrom, noe som gjør inntaket til en vane.

For å forhindre væskeretensjon

Grønn te er et utmerket vanndrivende middel som favoriserer eliminering av væske ved å øke mengden daglig urinering. Dette bidrar til å bekjempe betennelse og forhindre væskeretensjon på en gunstig måte, noe som kan oversette til en flatere og sunnere underliv.

Grønn te for å hjelpe oss med å gå ned i vekt

En av de mest populariserte egenskapene til grønn te er evnen til å hjelpe oss med å gå ned i vekt. Egentlig hva som skjer er at denne drinken, når den inntas ofte, bruker 3 kopper om dagen, har vanndrivende og depresjonelle egenskaper, som bidrar til å senke triglyserider og kolesterol i blodet fordi det letter fjerningen av fett fra leveren. I tillegg, på grunn av theina, bidrar det til å akselerere stoffskiftet, noe som gjør oss til å behandle mye bedre maten vi spiser.

Det er imidlertid ikke et mirakelalternativ, og å miste vekt med grønn te bør du forbedre kostholdet ditt og trene ofte, ellers vil endringene i figuren din ikke være lett merkbar.

For å forbedre hudens utseende

Utvendig, grønn te tjener til å forbedre utseendet av huden i forskjellige aspekter:

• Hjelper å bekjempe dannelsen av mørke sirkler og poser i øynene.
• Den favoriserer behandling av mild akne og eliminering av kviser, fordi grønn te har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Ved å bruke naturlige grønnte komprimerer, kan du forbedre hudens utseende dersom du lider av disse forholdene.
• Det hjelper også å behandle problemer som eksem og psoriasis ved å fungere som en naturlig anti-inflammatorisk.

Kontraindikasjoner av grønn te

Selv om grønn te tjener til å forbedre helsen vår i ulike aspekter, er det viktig å være klar over at denne drikken ikke kan inntas av noen fordi den har flere kontraindikasjoner. Derfor anbefales det ikke å ta det i disse tilfellene:

• Graviditet eller amming, fordi det er en kraftig stimulant.
• I tilfelle av magesår, irritabel tarmsyndrom, kolitt eller tarmsykdommer.
• Hvis du lider av hjerteproblemer.
• I tilfelle søvnløshet, nervøsitet eller angst.
• Hvis det forbrukes i en tid nær måltider eller overdrevet, kan det hindre absorpsjon av jern og kalsium, så det anbefales ikke til personer med anemi eller osteoporose.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.