Uronsyre er et kjemisk stoff som er dannet i kroppen vår. Det tjener til å dekomponere noen elementer som kalles puriner og som inneholder litt mat og drikke. Purinene absorberes av organismen og for å dekomponere dem blir urinsyren opprettet. Dette filtreres gjennom blodet og når nyrene, hvor det elimineres gjennom urinen. Imidlertid er det mennesker som produserer for mye urinsyre eller ikke eliminerer det nok, noe som kan føre til sykdommer som gikt eller nyrestein. Det anbefales at folk med høye nivåer av denne kjemikalien tar mange grønnsaker og frukt, siden de er lavpurin mat, men hva med avokado? I lang tid har det blitt snakket om hvorvidt det er dårlig eller bra for denne typen mennesker på grunn av dets fettinnhold. I denne artikkelen tar vi deg ut av tvil og forteller deg om avokado er dårlig for urinsyre .

Du kan også være interessert: Er sitronen dårlig for urinsyre? - kjenn svaret

Normale verdier av urinsyre

Uronsyre består av karbon, nitrogen, oksygen og hydrogen og må fjernes fra kroppen vår. Hovedavfallsruten er urea, som finnes i urin. På denne måten, når du urinerer, utviser vi dette stoffet fra kroppen vår.

Ifølge American Medical Association er normale urinsyre nivåer mellom 2, 5 til 6 milligram hos kvinner og 2, 5 til 7, 2 milligram hos menn. Men kostholdet påvirker også; vegetarianere eller veganer, hvis viktigste mat er grønnsaker, kan gi lavere nivåer fordi de inneholder bare puriner. Å vite dette, kan du være interessert i denne artikkelen om gode grønnsaker for å redusere urinsyre.

Hyperuricemia eller høy urinsyre

Problemet er når urinsyre i blodet er for høyt, som er kjent som hyperurikemi. I dette tilfellet kan sykdommer som gikt, nyrestein eller nephrolithiasis oppstå, som er en sykdom hvor syren omdannes til krystaller i nyrene. Det kan også føre til leddgikt.

Sykdom av dråpen: hva er

Gikt er en av de vanligste sykdommene når det gjelder hyperurikemi. Det er en form for leddgikt, men mye mer smertefullt. Akkumuleringen av urinsyre forårsaker forekomster av krystaller i leddene eller forekomster av denne kjemikalien som fremstår som klumper under huden. Det vises vanligvis for første gang på storåen, selv om det kan påvirke ankler, hæler, knær, håndledd, fingre eller albuer. Symptomene som det medfører, er hevelse, rødhet, varme og stivhet i leddene. Hvis du har denne sykdommen, er det viktig at du vet hva som er forbudt mat for gikt.

Egenskaper og fordeler av avokado

Avokado er en mat som er svært gunstig av mange grunner. Noen av egenskapene og fordelene med avokado er:

• Forhindrer og kontrollerer sykdommer som Alzheimers, kreft, hjertesykdom eller diabetes på grunn av næringsverdien.
• Den inneholder fiber : og gir rundt 20 essensielle næringsstoffer.
• Den er rik på sunne fettstoffer : både omumettede og flerumettede, for eksempel omega 3, vitamin A, C, D, E, K og vitaminer fra gruppe B, som hjelper nervesystemet.
• Det er rik på kalium : nødvendig for overføring og opprettelse av nerveimpulser og for muskelbevegelse.
• Den er rik på magnesium : det forbedrer tarmens funksjon. I tillegg er det bra for nerver og muskler og er en del av bein og tenner, bortsett fra å forbedre immuniteten.

Men etter vann er hovedelementet fett, så det har en høy kaloriverdi. Det bidrar til karbohydrater og proteiner, og på grunn av dens næringsverdier som ligner på kjøtt, antas det at det til og med kan erstatte det.

Er avokado god eller dårlig for urinsyre?

Spørsmålet om det er bra for urinsyre eller ikke, har lenge oppstått. Med tanke på at det har høyt vanninnhold og at det ikke inneholder puriner, kan vi si at det er bra for urinsyre . I tillegg har den svært lavt natriuminnhold, som også er ideelt for å redusere dette stoffet og utvise det riktig.

I tillegg til selve frukten kan du også bruke avokadoblader til å foreta infusjon som behandling for urinsyre.

Mat forbudt for urinsyre

Det er visse matvarer og drikker som hindrer eliminering av dette stoffet, og det er til og med matvarer som øker urinsyre. De fleste av dem er:

• Alkoholholdige drikker : alkohol, forbrukes for det meste periodisk, skader kroppen vår, slik at kroppen vår ikke kunne fungere skikkelig for å kvitte seg med det overdrevne nivået av stoffet i spørsmålet.
• Høy protein diett : Med disse matene bruker vi også mange puriner, noe som kan være veldig dårlig for utdrivelse av urinsyre, og i motsetning kan det føre til litt sykdom.
• Sjømat og blå fisk : som sild, sardiner, ål, kamskjell, muslinger, østers, reker, krabbe og hummer. Disse er også veldig rike på puriner, og du må unngå dem for enhver pris.
• Røde bønner : De er en mat som inneholder mye purin.
• Rødt kjøtt : I deres fett inneholder de også store mengder purin. Det er nødvendig å unngå, hovedsakelig, produkter av jakt og viskar, som lever, nyrer, krås og hjernen.

På den annen side har fugler som kylling mindre purin, noe som gjør dem mindre skadelige. Nå som du vet om utholdenhet er bra for å senke urinsyre, anbefaler vi artikkelen om Hvilke matvarer er gode for å senke urinsyre.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.