Vi vet alle at kvinner, når estrogennivåene begynner å synke, står overfor overgangsalderen, med tegn og endringer så bemerkelsesverdig at de er umulige å ignorere.
Men menn står også overfor en lignende prosess, om enn med mindre åpenbare signaler, kjent som andropause hvor testosteronnivåer, det mannlige hormonet, begynner å falle. Vil du vite mer om dette emnet? I .com gir vi deg noen signaler, slik at du kan finne ut hvordan du vet om du har andropause .
Hvorfor begynner andropause?
Nedgangen i produksjonen av testosteron, det mannlige kjønnshormonet, markerer begynnelsen på et nytt stadium for menn, som presenterer med noen fysiske og psykologiske endringer.
Selv om det er mindre merkbart enn hos kvinner når de går inn i overgangsalderen, da det ikke er noe tegn som pådriver som i tilfelle av jenter, står mannen overfor en overgangsprosess som kan vare i flere år, og det vil gi vei til et nytt stadium av modenhet i livet ditt. Andropause kan begynne mellom 45 og 55 år.
Symptomer på andropause
For å vite om du går inn i scenen for andropause, bare vær oppmerksom på de vanligste symptomene dine. Hver mann er forskjellig, og hans generelle tilstand av helse som er merket av hans kosthold, vekt, fysisk aktivitet og tidligere patologier, kan markere utseendet til noen tegn og fravær av andre.
De viktigste symptomene på andropause er:
- Det reduserer kjønn og lyst
- Utløsningene er mindre rikelig og har mindre impulser
- Det reduserer evnen til å gjødsle, selv om den ikke avbryter helt som hos kvinner
- Ereksjonene varer mindre
- Endringer i atferd, mannen begynner å vurdere viktige sider om hans fremtid, hans beslutninger og hans nåværende liv
- Depresjon, tristhet eller humør
- Tap av muskel tone
- Vektøkning eller opphopning av fett rundt midjen
- Økt risiko for hjerteproblemer og osteoporose
Hva skal jeg gjøre?
Når de første symptomene på andropause dukker opp, er det best å gå til en lege for en komplett gjennomgang for å finne ut om du virkelig går gjennom dette stadiet. Spesielt hvis ereksjonsproblemer oppstår, er det viktig å besøke en kardiolog for å utelukke enhver tilstand knyttet til hjertet.
Siden reduksjonen i testosteron kan få konsekvenser for menneskets generelle helse, er en faglig gjennomgang viktig. Hormonutskiftingstrening er vanligvis en av de mest brukte, både i overgangsalderen og i overgang, for å lette pasientens dag til dag.
I tillegg er det tilrådelig å øke fysisk aktivitet, unngå stillesittende livsstil, redusere forbruket av tobakk og alkohol, ta et balansert kosthold og utøve fritidsaktiviteter som bidrar til å forbedre humøret.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar