Mat for å avgifte kroppen

Å hjelpe kroppen til å eliminere giftstoffer og alle de stoffene som kan skade helsen din, er veldig gunstig for å fremme alle vitale organers funksjon, men også å bidra til vekttap og eliminering av fett. Og for dette, ingenting bedre enn å reparere maten og starte noen modifikasjoner som hjelper oss i å rense kroppen og være litt mer sunn. Fortsett å lese denne artikkelen for å oppdage matvarene for å avgifte kroppen som du ikke bør gå glipp av i kostholdet ditt hvis du vil oppnå dette målet.

Du kan også være interessert i: God mat for nyrene og blæren Trinn å følge: 1

Grønne bladgrønnsaker. Matvarer som spinat, salat, brokkoli, blomkål, purre, selleri eller gulrøtter bør være grunnlaget for enhver diett for å avgifte kroppen. Alle disse grønnsakene er gode diuretika, slik at de favoriserer utvisning av giftstoffer, hindrer oppbevaring av væsker og bidrar til eliminering av fett. De er også veldig lave i kalorier, og er fulle av vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter, slik at de blir store allierte når du vil gå ned i vekt og ha en god helse på kroppen samtidig.

2

Sitron. Denne sitrusfruen kan ikke mangle fra listen over matvarer for å avgifte kroppen, og det har vist seg at å drikke et glass varmt vann med noen få dråper sitron i fasting, er nok til å rense kroppen effektivt. Blant de mange fordelene finner vi at dette preparatet bidrar til å eliminere giftstoffer gjennom urinering og akkumulert fett, rengjør leveren og forbedre tarmtransittrasjonen. Og ikke bare dette, det er også utmerket for å hydrere kroppen og styrke immunforsvaret.

3

Andre friske frukter som epler, pærer, druer, ananas, kiwi, appelsiner og jordbær er også gode alternativer for å lette kroppens rensing og samtidig gi alle næringsstoffer og vitaminer du trenger for å forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen og holde den beskyttet mot virus og bakterier som kan sette din gode helse i fare.

4

Ginger. Hvis i tillegg til å avgifte kroppen, vil du finne en utrolig alliert å gå ned i vekt, kan røttene til denne planten være til stor hjelp. Og det forbedrer fordøyelsen av mat, akselererer metabolisme slik at større fettforbrenning og reduserer magehevelse etter måltider. Vi inviterer deg til å konsultere artikkelen. Hvordan miste vekt med ingefær for å vite hvordan du kan konsumere den.

5

Tofu. Dette produktet avledet fra soya er en god mat for å avgifte kroppen og gi kroppen alle aminosyrene den trenger. Den inneholder lecitin og takket være den bekjemper infiltrasjonen av fett i leveren og garanterer at den fungerer bra. Det er svært lavt i kalorier og fett, så det kan inkluderes uten problemer i dietter å miste vekt og redusere tiltak. Hvis du ikke vet hvordan du skal forberede det, ikke bekymre deg, vi viser deg alle detaljene i artikkelen. Slik lagrer du tofu.

6

Vann og grønn te . På den ene siden er det viktig å drikke rikelig med vann for å rense blodet og avgifte kroppen helt. Noe så enkelt som dette, vil tillate deg å se mer deflatert og eliminere alt det avfallet som kroppen ikke trenger. På den annen side har grønn te blitt en av de beste avgiftende naturlige drikkene, da innholdet i flavonoider og antioksidanter favoriserer leveraktivitet, bekjemper væskeretensjon og forhindrer oksidasjon av celler.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar