Lumbale stenose er en ganske vanlig tilstand. Faktisk er det vanlig å lide på et eller annet tidspunkt gjennom livet, spesielt ettersom de tjener år. Dens symptomer ligner på en isjias, selv om ingenting har å gjøre med denne sykdommen.

Slik at du vet hvordan du skal gjenkjenne den og hvordan du behandler lumbale stenose, skal vi gi deg en rekke tips og retningslinjer slik at du føler deg bra og ikke trenger å stoppe din dag for ulempene forårsaket av denne patologien.

Du kan også være interessert i: Årsaker til venstre lumbal smerte

Hva er lumbale stenose?

Det første vi må avklare er hva som er lumbal spinal stenose, som er kjent som lumbale stenose. Det er en komprimering eller strangulering av røttene til ryggnerven, som ligger i den nedre delen av ryggen. Dette skjer av flere grunner:

• Gjennom årene : Det viktigste er at med tiden går ryggvirvelene sammen, og derfor presses nerverne.
• Problemer i ryggen : Det skyldes også andre faktorer som tilbakemeldinger som den har blitt født av eller som har blitt fremhevet av visse stillinger når de studerer eller jobber.
• Herniated disc : Generelt er dette den vanligste årsaken til alle som lumbale stenose oppstår.

Generelt er de vanligste symptomene på lumbale stenose smerte i området eller nummenhet, som ligger i nedre rygg og ned baken og bena. I tillegg kan du merke en viss prikkende følelse, så vel som svakhet eller som beina ikke holder kroppen din. Disse symptomene er ofte forvekslet med ischias, selv om den sistnevnte patologien er forskjellig ved at smerten utstråler til foten.

Naturlig behandling for lumbale stenose

Lumbale stenose kan herdes i mange tilfeller uten å måtte ty til kirurgi. Faktisk er det flere naturlige behandlinger, som kalles ikke-invasiv, som er ganske effektive.

• Antiinflammatoriske midler : Dette er stoffene som oftest foreskrives av legen i disse tilfellene for å redusere betennelse.
• Epidurale injeksjoner er et annet alternativ som kan vurderes av legen avhengig av smerten og situasjonen til pasienten med lumbale stenose. Normalt er disse injeksjonene plassert i epiduralrommet på ryggen og inneholder vanligvis steroider for å senke betennelsen, bortsett fra å ha noen type lokalbedøvelse.

Øvelser for lumbale stenose

En annen måte å bekjempe lumbale stenose på eller hindre det er å gjøre en serie øvelser for dette bestemte området. Ved denne anledning vil det være legen eller fysioterapeut som bestemmer øvelsene som skal utføres. Generelt vil de fokusere på å styrke nedre rygg slik at muskulaturen støtter ryggraden og ryggvirvlene i sin normale stilling. For eksempel er hypopressive buk eller øvelser som å kjøre en stasjonær sykkel indikert, med ryggen litt vippet fremover.

Forbudte øvelser for lumbale stenose

I tillegg til å trene regelmessig, må du også gjøre endringer i din dag til dag . Fremfor alt bør du unngå alle de stillingene der du må tvinge ryggen, bortsett fra at du ikke er praktisk at du tar mye vekt. Vær også forsiktig med å bøye seg ned for å plukke opp, for eksempel, et objekt som har falt.

Kirurgi for lumbale stenose

Noen ganger, når smerten er kontinuerlig og hyppig, kan legen angi hvor lett å måtte gå gjennom operasjonen for å løse dette helseproblemet. Dette skjer når du ikke kan gjøre ditt normale liv . I disse tilfellene vil operasjonen som er mest indikert for hver pasient også bli vurdert.

• Lumbar laminectomy : Dette er den vanligste operasjonen for denne typen patologi. Denne teknikken består av å lage en microdecomprensión for å unngå trykket, og at kirurgen kan eliminere den skadelige delen av platen.
• Facetectomia : også kjent som foraminotomía, består i å eliminere en del av benbygningen, som ligger i ryggraden.
• De interspinøse appendiks distraktorer : dette er et annet alternativ. I dette tilfellet består operasjonen av å sette enheter mellom de bony strukturer for å åpne og avlaste trykket i spinalområdet.
• Den mikroendoskopiske dekompresjonen : også kalt mikroendoskopisk kirurgi, er differensiert ved å bruke en teknikk for å dekomprimere området gjennom et rør slik at mykvevet ikke påvirkes og pasientens utvinning er mye raskere.

Dette er de viktigste operasjonene og andre tips som vi har fortalt deg, så du vet hva du skal gjøre og hvordan du behandler lumbale stenose. Men vi påminner deg om at det ikke er bra å selvmedisinere, og at du alltid skal gå til legen for å foreskrive den mest hensiktsmessige behandlingen og avgjøre om det er nødvendig eller ikke å gå gjennom operasjonen for å løse disse ubehagene.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.