Blodtrykk er svært viktig i en persons helse fordi det er et tegn på mulig forekomst av visse sykdommer, spesielt relatert til hjertet, hjernen, øyets nese eller nyrene. I tillegg kan andre problemer oppstå på grunn av å ha høy eller lav, som det er tilfellet med populære stiger eller fall av spenning.
Men når er det høyt og er det hypertensive? Og når anses det lavt? Er et blodtrykk på 120/90 normalt? Dette er svært vanlige spørsmål som vi skal prøve å svare på.
Normale blodtrykksverdier
Å snakke om blodtrykk og normale verdier er komplisert fordi det ikke er noe klart enstemmighet i kriteriene som bestemmer når blodtrykket er høyt, normalt eller lavt. I tillegg er det flere faktorer som påvirker for eksempel alder, den generelle tilstanden til person og vekt, blant annet. Noen ganger avhenger det selv av vurderingen av legen.
Og det er også andre faktorer som tid på dagen, hvis personen gjør eller ikke gjør fysisk aktivitet, eller hvis du nettopp har flyttet sekunder før du tar spenningen. I alle disse tilfellene vil det være praktisk å ha en medisinsk oppfølging for å avgjøre om blodtrykket på 120/90 er normalt i ditt tilfelle.
I alle fall har Verdens helseorganisasjon opprettet et system for å identifisere blodtrykk hos pasienter. Ifølge denne parameteren er et blodtrykk på 120/90 høyt, og vi vil oppleve at du har stadium 1 hypertensjon. Generelt anses det at det normale og mest passende blodtrykk er det som registrerer verdier på 120/80 mmHg .
Men hvis det ikke er noe annet helseproblem og mer eller mindre gjennom hele livet, har du hatt samme nivå av blodtrykk, kan legen fortelle deg at et blodtrykk på 120/90 er normale verdier fordi det også kompenseres.
Faktisk, generelt og i samsvar med europeiske helsestandarder, kan vi si at systolisk trykk (det vil si når hjertet pumper blod) har en normal verdi når den er mellom 120 og 90 mmHg, mens trykk Diastolisk (hjertet slapper av) regnes som normalt når det er mellom 80 og 40 mmHg. I tilfelle blodtrykket 120/90 ville det lave eller diastoliske trykket være litt høyt.
Symptomer på stadium 1 hypertensjon
Fase 1 hypertensjon er vanskelig å oppdage mange ganger fordi folk vanligvis ikke viser klare symptomer. Faktisk er det vanligste at det blir diagnostisert når helsesektoren måler det.
Men i noen tilfeller kan du merke noen symptomer, selv om de ikke alltid er relatert til høyt blodtrykk, fordi de er ganske vanlige og indikerer mange andre mulige sykdommer eller helsemessige forhold, som for eksempel enkel dehydrering.
Det vanligste er at i dette stadiet 1 av høyt blodtrykk har du hodepine, som hovedsakelig manifesterer om morgenen, og ingenting annet går ut av sengen. Denne smerten, noen ganger, vil du legge merke til av svimmelhet ikke veldig sterk og en følelse av forvirring .
Behandling av høyt blodtrykk i fase 1
I tilfelle legen avgjør at blodtrykket på 120/90 er høyt, bør du følge noen regler og viktig omsorg fordi den normale tingen - uten motsetning av klinisk resept - er at ingen medisiner foreskrives som det ikke er tilfelle alvorlig.
Hvis du er i denne gruppen personer med høyt blodtrykk i fase 1, må du først endre det vanlige, spesielt når det gjelder å spise og drikke. For eksempel, i forhold til mat, er det godt at du følger en diett rik på grønnsaker og frukt og lite fett . Meieriprodukter kan også forbrukes, men hvis de ikke er overdrevent fete, så vil de sikkert anbefale at du spiser skummet mat.
Også, bør du redusere inntaket av salt, unngå å legge overflødig til måltidene på tidspunktet for å forberede dem. I tillegg er det godt at du reduserer forbruket av salt mat eller de som inneholder mye salt. For eksempel kan rør eller andre nøtter tas naturlig eller uten salt.
Kostholdet til hypertensive pasienter i fase 1 inkluderer organisering av måltider slik at du har det nødvendige inntaket av vitaminer og mineraler. På denne måten bør du prøve å ta kalium, kalsium og magnesium hver dag, spesielt hvis du endelig må ta medisiner fordi de vanligvis er piller med vanndrivende effekt, noe som fører til tap av mineraler og vitaminer.
I denne andre artikkelen kan du se Hvordan spise jeg hvis jeg har høyt blodtrykk.
Daglig mosjon på en moderat måte bør innføres i rutinene dine, bortsett fra å forlate alkoholholdige drikker og sigaretter fordi deres forbruk er relatert gjennom ulike medisinske undersøkelser med høyt blodtrykk.
Siden vi håper vi har besvart spørsmålet om et blodtrykk på 120/90 er normalt? Men ikke glem å alltid rådføre deg med legen for å utføre de nødvendige kontrollene og avgjøre om denne spenningen er veldig høy for deg og du trenger noen form for medisinering eller spesiell omsorg.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar