Er det noen i ditt miljø som har forsøkt å begå selvmord ? Det er mennesker som, nedsenket i en stor depresjon, ser selvmord som den endelige løsningen på alle problemer. De er folk som ikke vet hvordan de skal møte vanskeligheter og enkelt kollapse. Utløserne kan være økonomiske problemer, kjærlighetsbrudd, tap av kjære blant andre. Men det er folk som ikke vet hvordan man skal møte motgang og ikke vet hvordan man skal overvinne det. I .com forteller vi deg hvordan du skal hjelpe et selvmord fordi støtte fra familien og omgivelsene er viktig.
I denne typen forhold må du være observatør før de mulige tegnene som betyr noe veldig alvorlig. Vær spesielt oppmerksom på uttrykk for ekstrem pessimisme, fordi de vil indikere stemningen til den personen som allerede har forsøkt å begå selvmord. Denne negative og defeatistiske holdningen er en av de klareste tegnene. Et annet mulig tegn på at noe er galt, er at du oppdager plutselige endringer i oppførselen din i forhold til din vanlige personlighet, hvis du merker at du er veldig trist og nedslått, er også bekymringsfulle tegn.
I denne typen situasjon har familien og nærmeste miljø en svært viktig rolle som styrking av selskapet. Personen bør ikke føle seg kikket eller hjørnet, bør føle seg ledsaget på en naturlig måte og ikke tvunget.
I vi gir deg noen nøkler for å gjenkjenne en stor depressiv episode.
2Følelsesmessig støtte kan også være effektiv for folk rundt den berørte personen . Familien, vennene eller miljøet nærmest selvmordet har lidd mye av konsekvensene av beslutningen, og kan være redd for at dette vil skje igjen. Det er derfor støtte fra en spesialist slik at familiemedlemmer kan ta denne situasjonen bedre, kan være en stor hjelp til å overvinne denne transen. Du må ha en positiv og selvsikker holdning for å hjelpe et selvmord å gå gjennom denne prosessen. Og du må også ha empati med personen som har forsøkt å avslutte livet, kanskje det er ikke lett, så det er tilrådelig å prøve å forstå en person med slike negative ideer om eksistens.
Det er noen trekk som karakteriserer selvmord, for eksempel disse menneskene har en intens angst og fortvilelse for å løse konflikter, lider mye mental utmattelse, kan ikke se løsninger på noe, alvorlige søvnproblemer, appetittforstyrrelser og dårlig konsentrasjon er bare Noen av funksjonene som definerer dem. De er mennesker som ser den usikre og til og med veldig tragiske fremtiden, undervurderer seg selv og føler seg alene, selv om det ikke er sant.
Her viser vi andre viktige tips som du vil kunne hjelpe til med selvmord og holde ham i denne perioden i livet.
- Det er nyttig å følge den berørte personen i positive aktiviteter som han liker å gjøre i sin rutine, siden personlig nytelse gir trivsel.
- Øv aktiv lytting ved å miste frykten for å snakke om temaet klart. Selv om intimitet er et viktig tema på menneskelig nivå, når en person bekjenner noen som har returnert til selvmordstanker, langt fra å holde emnet i absolutt hemmelighet, må vi søke hjelp og få støtte fra nære slektninger.
- Fjern fra huset alle elementene som kan utgjøre en risiko for skade . Medisiner må være utilgjengelige for denne personen.
For å hjelpe en person med selvmordstendens er det nyttig å følge med på aktiviteter som gir ham litt velvære. Disse positive aktivitetene er en sann flykte fra rutinen og kan gjøre deg fokusere på dem. For å hjelpe på en effektiv måte og være en reell støtte må du være i stand til å lytte aktivt, åpent og uten frykt for å snakke om emnet.
Hvis den berørte personen har fortalt deg at han har revurdert selvmord som et alternativ, unngå ikke samtalen . Denne bekjennelsen må ledsages av en lytting og en god refleksjon over det for å frata det. Det anbefales også å fjerne ethvert element som kan utgjøre en fare, og det inkluderer fra medisiner til skarpe gjenstander.
I denne videoen hjelper vi deg å vite om du er selvmordsmessig.
Å snakke med andre personer som har gått gjennom en lignende situasjon og har overvinnet det, kan også hjelpe. I et øyeblikk av den personlige krisen hos de berørte, unngå å ta bort dine tanker, lytt til ham. Ikke avvik temaet for samtale mot deg heller. Unngå å benytte aktuelle setninger som "ingenting skjer" for å minimere betydningen av hva den andre personen lider av.
Tanker er svært viktige i møte med et forsøk på selvmord, fordi tanken påvirker følelsen, og dette gjenspeiles i handlingen. Derfor er det for det første viktig å handle på tankegangen, for å forsøke å tømme ubehag, siden den på denne måten også har en positiv innflytelse på følelsen.
En annen måte å hjelpe et selvmord på er å snakke med andre mennesker som har gått gjennom samme situasjon og har klart å overvinne alt. De er positive eksempler som denne personen kan bruke som en oppnåelig referanse. Hvis du virkelig ønsker å hjelpe den personen, unngå å belittle sine følelser. Du må lytte nøye og ikke avlede oppmerksomheten til livet ditt. Ikke ta til klichéer som betegner betydningen av en annen persons lidelse.
I et forsøk på å begå selvmord er tankene viktige fordi de påvirker følelsen og til slutt, i fremtiden. Det er derfor det er veldig viktig å handle på tankegangen for å stille det indre ubehag og dermed påvirke følelsene positivt.
Støtte ressurser for selvmord : det er noen bøker som kan være en god ressursstøtte, for eksempel boken Selvmord, forebygging og ledelse, skrevet av Óscar Pérez Barrero og Dolores Mosquera. For de som har religiøs tro, kan de også finne støtte i deres tro.
Mediene har også et etisk ansvar når det gjelder rapportering av respekt for dette problemet, på den ene siden fordi imitasjonseffekten kan oppstå, så det er praktisk at de behandler problemet med forsiktighet og prøver å ikke gi informasjon om miljøet. brukt av personen. Imidlertid bør man ikke falle inn i feilen ved å behandle selvmord som et tabuobjekt, siden det ikke hjelper i det hele tatt, hvis selvmord blir tabu, så er forebygging umulig.
Og til slutt kan du ty til å støtte ressurser som omhandler selvmord. Det er mye litteratur om emnet, i denne forstand kan en psykolog gi deg råd om en god bok for å lese om og lære. Se etter bøker som behandler selvmord åpenlyst og ikke som tabu fordi den beste måten å forhindre det er med en fullstendig og omfattende forståelse av hva en person med selvmordstendenser føler.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar