Feberen er ikke en sykdom, men det er et symptom at økning av temperaturen indikerer at kroppen vår kjemper mot et helseproblem eller en patologi, slik at vi kan gjenopprette så snart som mulig, og at vår situasjon ikke forverres. Øke temperaturen gjør at mange mikroorganismer som forårsaker at sykdommer ikke kan overleve, så det er en naturlig forsvarsmekanisme i kroppen vår. Men vi kan ikke la denne feberen gå ut av kontroll.

Av denne grunn må vi vite hva som er bra for feberen i henhold til det øyeblikket vi er i prosessen. For dette vil vi hjelpe deg med å redusere tiende feber eller lavfrekvent feber, siden det ikke er nødvendig å gå raskt til en lege, men vi kan gjøre flere ting hjemme for å lindre oss selv og unngå å bli verre.

Du kan også være interessert i: Hvordan redusere feber uten medisinering

Hva er lavfrekvent feber?

Lavfrekvent feber oppstår når kroppen vår øker temperaturen svært lite for å bekjempe et helseproblem. Dermed er det en forsvarsmekanisme i kroppen vår, så det regnes som et symptom som forteller oss at noe skjer i kroppen vår, og det er vanlig at derfra vises andre symptomer knyttet til tilstanden vi har. Men det er viktig at vi vet godt når det ikke er nødvendig å bekymre oss, og når vi burde være bekymret for å kunne handle raskt.

Så, for deg å vite når det regnes som en mild eller tiende, moderat eller høy feber, her er temperaturområdene som er gitt i hvert tilfelle:

• Under 36ºC: det regnes som lav temperatur.
• Mellom 36, 6-36, 9ºC: Det er normal tilstand av kroppen vår.
• Mellom 37-38ºC: Det er tiendedeler eller lavverdig.
• Mellom 38-39ºC: det er feber, men det er moderat.
• Fra 39ºC til 40ºC: feberen er høy.
• 41ºC eller mer: temperaturen er for høy.

Derfor bør vi være bekymret hvis temperaturen når 40 grader eller mer, hvis flere symptomer oppstår, om det er anfall eller om du har tiendedeler av feber i flere dager.

Årsaker til feber tiende

Det er også godt å vite hva som er hovedårsakene til lavgradig feber og til og med høyest feber:

• Infeksjoner på grunn av bakterier, virus eller sopp
• Inflammatoriske sykdommer
• For mye eksponering for en varmekilde
• Fysisk og mental utmattelse
• Stress og angst
• Noen medisiner

Så, hvis du tror du bare har noen tiendedeler, og du lurer på hvordan du senker tiende feber, kan du begynne med å bruke noen hjemmemekanismer før du kommer til bruk av medisiner. Vær oppmerksom på de tipsene vi beskriver nedenfor for å redusere lavverdig feber lett hjemme.

Bad med varmt vann

Når kroppen vår har denne reaksjonen på en mulig mikroorganisme eller situasjon som er skadelig for helsen vår, kan vi ta et bad med varmt vann, aldri varmt eller kaldt, en av de beste tingene vi kan gjøre. Hvis vi bader i for varmt vann, vil vi få feberen til å øke enda mer, og hvis vi gjør det med kaldt vann, vil det skje at temperaturen faller for fort, og så snart den går litt, vil den stige mer og raskere. Således vil vi med varmvann kunne redusere lavfrekvent feber i en tilstrekkelig grad, og vi vil kunne slappe av bedre, et faktum som vil bidra til vårt velvære og utvinning.

Drikk mye

En av effektene som denne symptomatiske tilstanden har på kroppen vår er at den dehydrerer oss. Hvordan drikke vann er viktig selv om vi er i god helse, i tilfelle det er en lidelse, er det enda mer. Av denne grunn er det tilrådelig at hver gang du drikker vann eller isotoniske drikker, med mineralsalter som hjelper deg med å gjenopprette, så vel som infusjoner og buljonger, men aldri ta dem for varmt, men det er bedre å være varm. Du bør ikke drikke for mye på en gang, men i noen få minutter bør du ta en liten drink for å holde seg hydrert.

Våtservietter

En av de vanligste løsningene når vi har denne tilstanden, er å oppdatere de områdene som er mest berørt av varme, og hjelper dermed kroppen til å regulere lettere.

For å gjøre det riktig må du fukte noen kluter eller håndklær i ferskvann og tømme dem. I tillegg er det noen ganger bra å legge eddik eller noen medisinske urt som tjener til å redusere betennelse og / eller som er antipyretisk. Sett dem på områder som blir veldig varme når vi lider av disse symptomene: pannen, håndleddene, neket, anklene, føttene, knivens krølling og så videre.

Vi anbefaler også at du plasserer dem i to områder samtidig for å øke kjøleeffekten, men ikke plasser mer enn to håndklær eller kluter fordi hvis du gjør det, kan du få temperaturen til å gå for fort.

Lett klær

Når vi har lavfrekvent feber, er det normalt å føle kulderystelser eller har en følelse av å være kald og vi vil dekke oss opp med noe varmt. Men dette er en feil, siden vi bare vil bidra til å øke tiende raskere og mer.

Derfor er det best å kle seg i lyse og pustende klær ; selv om vi i det meste kan kaste på noe lett teppe eller et stort lommetørkle. Hvis du også prøver at rommet du er i har en gjennomsnittstemperatur, ikke veldig kald eller veldig varm, vil du på denne måten kunne hjelpe kroppen din i stedet for å forverre tilstanden din.

Spis lite

En annen ting du bør gjøre hvis du har lavfrekvent feber, er ikke å spise for mye, tror at tung eller vanskelig fordøyelse vil gjøre kroppen din vanskeligere å kjempe siden du må fokusere for mye på fordøyelsessystemet. Også når vi blir syke, går temperaturen opp, noe som er kontraproduktivt for vår situasjon.

Derfor er det best å spise noe som ligner buljonger, puree, litt kokt ris eller litt frukt. Det viktigste er å lette fordøyelsen mens vi drar nytte av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen vår skal bli bedre.

Sov mye

Utvilsomt er det beste for feber hos voksne og barn hvile og sove så lenge som mulig, spesielt hvis det bare er noen tiendedeler. Faktisk er det ideelle å sove og demontere så mye som kroppen vår spør oss, og på den måten vil vi sikkert hjelpe kroppen vår til å bekjempe problemet og redusere temperaturen lettere og mer effektivt.

Medisinske planter

Det er også noen naturlige virkemidler for å senke temperaturen, for eksempel bruk av medisinplanter, en svært vanlig og effektiv praksis, spesielt når det gjelder lavfrekvent feber. Noen av de medisinske urter som vil hjelpe deg i dette tilfellet er:

• kamille
• echinacea
• ingefær
• verbena
• Elderflower
• Tila
• timian
• Melk tistel
• laurbær
• Svart currant

Disse plantene kan tas i infusjon, eller de kan legges ved infusjon til badevannet eller til de våte klutene. Du kan også bruke noen produkter av homøopati, alltid i doser anbefalt av en spesialist, for eksempel akonitt, belladonna og eupatorium perfoliatum .

I tillegg anbefaler vi bruk av sitron for å forbedre denne tilstanden; Oppdag i denne andre artikkelen. Slik fjerner du feber med sitron.

Kosttilskudd og medisiner

Et annet alternativ til å kurere tiende er å ta bestemte kosttilskudd for denne tilstanden, som for eksempel:

• Kobber sporelement
• Bismuth sporelement
• Grapefruktfrø ekstrakt
• Vitaminkomplekser
• propolis
• reishi

Antipyretiske medisiner er ikke nødvendig hvis vi har lavfrekvent feber, men når den begynner å stige, bør vi vende seg til legen og starte behandling med antipyretisk medisinering.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.