Har du lidd en skade mens du spiller sport? Har du symptomer som smerte og hevelse i det berørte området? I så fall er det sikkert fordi du har hatt en forstukning . Denne skaden, også kjent som forstuvning, oppstår når leddbånd eller fibrøst vev som går med leddene rives uten å bryte seg inn i områder som ankel, håndledd, kne og / eller tommel. I tillegg til å lide konstant smerte i det berørte området, kjennetegnes en forstukning av å ha andre symptomer som hevelse, blåmerker og en svært begrenset evne til å bevege skjøten der de skadede leddbåndene befinner seg.

Vanligvis gjenoppretter en forstuing av mild karakter vanligvis hjemme med hvile og andre behandlinger som is, kompresjon og høyder. Men hvor lang tid tar det å kurere en forstuing? Fortsett å lese denne artikkelen der vi vil forklare hvilken type forstuinger som finnes og hvor mye gjenopprettingsperioden kan dekke.

Du kan også være interessert i: Hvordan kurere en forstuet ankel

Årsaker og symptomer på forankring

En forstuing er en skade som oppstår når leddbåndene som omgir leddene i ankelen, kneet eller håndleddet strekkes for langt til de blir skadet. Årsakene kan være den ene eller den andre avhengig av stedet der vi led av forstuvningen:

• Ankel: er den vanligste forstuvelsen av alle. Det skyldes vanligvis å gå eller løpe ofte på uregelmessige overflater.
• Håndledd: i dette tilfellet er årsaken vanligvis å støtte en hånd for å pute et fall.
• Knute: denne forstuvningen skyldes hovedsakelig en feil sving under en sportsaktivitet.
• Thumb: er produsert ved å strekke denne fingeren overdrevet under sport som tennis.

Andre faktorer som øker risikoen for å lide denne skaden, for eksempel utilstrekkelig fysisk kondisjonering, manglende oppvarming før du begynner å trene, sko eller annet sportsutstyr av dårlig kvalitet og sport, ofte i uegnede områder som glatte overflater .

Uansett hvilket område du har hatt i forstuvningen, er de viktigste symptomene som oppstår med denne skaden, følgende:

• Konstant smerte i det berørte området.
• Hevelse.
• Bruising forekomst i tilfelle at forstuvningen har blitt forårsaket av et slag.
• Vanskelighetsgrad og evne til å bevege seg svært begrenset i de berørte leddene.
• Klikk på leddet når forstuvningen oppstår.

Typer av forstuinger i henhold til deres alvorlighetsgrad

Det er forskjellige typer forstuinger avhengig av alvorlighetsgraden av denne skaden. Deretter forklarer vi hvilke typer forstuinger vi kan lide:

• Første grad forstuing : i denne typen er det en belastning eller vri i leddbåndene. Forstuningen gir vanligvis mild smerte og minimal hevelse i det berørte området.
• Forstuvning av den andre graden: i dette tilfellet kan ledbåndene brytes delvis, noe som umiddelbart gir smerte og hevelse i leddene mye mer intens enn i det forrige tilfellet.
• Forstuvning av tredje grad: Det er den mest alvorlige forstuing av alle som produserer en total pause i leddene i en bestemt ledd.

Hvor lang tid det tar å kurere en forstuing - her svaret

Hvis du nylig har lidd denne skaden, er det normalt å spørre deg selv hvor lang tid det tar å kurere en forstukning. Det er imidlertid ikke noe bestemt antall dager, siden tiden det tar for leddbåndene dine å gjenopprette, avhenger av følgende tre faktorer:

Gjenoppretting basert på alvorlighetsgrad

Som forklart ovenfor kan en forankring være av en eller annen type avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. I tilfelle at skadene din er første eller andre grad, vil perioden som tar deg til å helbrede fra en forstuing, være mellom 3 og 6 uker.

Men hvis forstuvningen er i tredje gradskader, kan det ta mer enn 8 uker å gjenopprette og enda mer hvis det er nødvendig med kirurgi.

Healing avhenger av behandlinger

Generelt, når det er en mild forstuing (dvs. første eller andre grad), er behandlingen som vanligvis anbefales av leger, å hvile hjemme i noen dager, bruk ispakker for å redusere hevelse, forstå området med Elastiske band og tilordne noen medisiner for å lindre smerter i det berørte området.

Men hvis du ikke følger behandlingene som anbefales av spesialisten, vil forankringen sikkert ta lengre tid for å helbrede helt.

Har andre tilknyttede skader

En annen faktor som kan påvirke helbredelsestiden er at når du led av forstuvningen, oppstod også andre skader forbundet med det. Blant disse skader finner vi:

• Benfraktur (som fibula eller talus).
• Subluxation av peroneal sener.
• Osteokondrale skader.
• Kronisk ruptur av ledbånd.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.