Astma er en betennelsessykdom i lungene preget av episoder som kalles astmaanfall. Under et angrep kan en astma-lidende oppleve hvæsenhet, tetthet i brystet og kortpustethet. Heldigvis er det trinn du kan ta for å redusere astmaangrep .

Du kan også være interessert i: Hvordan forebygge astmaanfall hos barn. Trinn å ta: 1

Hent allergitester for å identifisere miljøfaktorer som kan utløse en astmaforverring . Allergene som for eksempel mugg, dyrevann, støvmidd og kakerlakker, utløser ofte astmaangrep i mottakelige personer. Når disse er identifisert, fjern dem ved å rengjøre huset grundig og fumigating for å eliminere cockroaches.

2

Identifiser ikke-allergisk utløser av astma som sigarettrøyk, luftforurensning, fuktighet, lave temperaturer og innendørs røyk. Reduser effekten ved å forby røyking innendørs, noe som begrenser bruk av rengjøringsprodukter og utførelse av avfukter. Hvis luftforurensningsnivået er høyt eller kaldt ute, må du være hjemme eller ha en ansiktsmaske.

3

Hold en dagbok for mat i to uker for å se om visse matvarer øker astmaangrepene dine . Unngå å spise mat som inneholder sulfitter, for eksempel rødvin.

4

Få vaksinert mot sesonginfluensa. Virus, inkludert influensavirus, kan utløse en forverring av astma. Vask hendene dine ofte, for å redusere risikoen for andre virale infeksjoner som kan utløse et astmaanfall.

5

Ikke røyk Røyking fører til at lining av luftveiene gir mer slim, noe som kan utløse et astmaanfall.

6

Ta forholdsregler når du trener, siden treningen ofte kan forårsake astmaforverringer. Ikke trene i kulde, høy luftfuktighet, når du er syk eller når mengden pollen er høy. Hold inhalatoren hendig hvis legen din foreskrev en, bare i tilfelle.

7

Snakk med legen din om de beste medisinene og inhalatorene for å redusere astmaforverringer, og bruk dem som angitt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Hvis luftforurensning forårsaker astmasymptomer, få en luftrenser.
• Unngå å ta medisiner, spesielt aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, uten å konsultere legen din. Disse medisinene kan forårsake astmaforverring hos noen mennesker.
• Kontakt legen din for å behandle astmaangrep og eventuelle komplikasjoner.