Med ankomsten av høsten er det vanlig at det kommer hørselstap. Men noen ganger faller håret ikke midlertidig og på grunn av årstidens endring, men det adlyder andre årsaker, særlig når det gjelder kvinner. Blant de vanligste er: mangel på vitaminer og mineraler nøkkelen til hodebunnen som sink, et dårlig kosthold, hormonelle endringer som oppstår i overgangsalder eller som følge av noen sykdommer som krever behandlinger som fremhever håravfall, blant annet.

Uansett årsak bak håravfall hos kvinner, er det flere løsninger som kan følges for å dempe dette håravfallet. Siden forklarer vi hvordan du skal stoppe håravfall hos kvinner, slik at du vet hvordan du skal møte det, hvis det er tilfelle.

Du kan også være interessert i: Hvordan stoppe hårtap med hvitløk

Hvordan stoppe hårtap hos kvinner - fôring

Når du snakker om hvordan du stopper håravfall hos kvinner, er det svært viktig å være oppmerksom på kostholdet og nivåene av vitaminer og mineraler fordi de er faktorer som direkte påvirker hårveksten og også tapet.

På denne måten, når håret faller, er det godt å følge en diett så sunn og balansert som mulig, slik at kroppen får alle nødvendige vitaminer og mineraler. Da prosessen ikke er rask, kan det være lurt å ta noen kosttilskudd. Uansett hvilken form som er valgt eller kombinasjonen av de to, er dette det som bør tas i større grad:

• Matvarer med hyaluronsyre : bidrar til å unngå svekket og livløst hår. Hvis du velger å ta den i kapsler eller i tilskuddssammensetninger, er det ideelt å innta mellom 40 og 120 milligram om dagen, som du kan ta en eller flere doser. Når det gjelder mat, finnes hyaluronsyre, for eksempel i kalkun, lam og kalvekjøtt, blant annet fisk, grønnsaker og soya kjøtt.
• Gruppe B-vitaminer : er avgjørende for hårhelsen, spesielt når hårtap er relatert til sesongendring (som om høsten), samt stress eller tretthet. Normalt er anbefalt dose i kompleksene 10 til 50 mg. Hvis du foretrekker å spise mat rik på vitamin B, er det viktig å ta de som er rike på vitamin B2, B5, B6, B9 eller folsyre, B5 eller pantotheinsyre og biotin. De finnes hovedsakelig i sardiner, laks, belgfrukter, egg (spesielt eggeplommen), nøtter og lever.
• Aminosyrer og andre mineraler og vitaminer : I tillegg til de som allerede er nevnt, for å stoppe hårtap hos kvinner, er det viktig å gjøre andre inntak, som L-cystein, som bidrar til dannelsen av hårkeratin. Med 3 gram om dagen er det nok. I mat er det til stede i kalkun, and og kylling kjøtt, yoghurt, cottage cheese, rød paprika, løk, brokkoli eller hvetekim, blant andre. I tillegg er det godt å ta klorella, som er en søt alger rik på aminosyrer, mineraler og vitaminer, blant annet komponenter, som fremmer hårvekst.

Du kan også være interessert i hvordan du skal mate deg selv for å unngå håravfall.

Hjem rettsmidler for hårtap hos kvinner - infusjoner

Fortsett med de ulike alternativene på hvordan å stoppe håravfall hos kvinner, nå snakk om infusjoner av naturlige planter som bidrar til å dempe hårtap, i tillegg til å fremme veksten og styrke den. Alternativene er også flere, å ha dem alltid ta i tisanes. Fordelen er dessuten at du kan kombinere dem for å gjøre en "cocktail" av egenskaper mye kraftigere:

• Horsetail : Denne planten bidrar til å forbedre hårets elastisitet og fasthet på grunn av dets høye innhold av mineraler som silisium.
• Sabal : Selv om det pleier å bli brukt mer til mannlige behandlinger, er sannheten at det også fungerer når problemet med hår tap er relatert til hormoner. For infusjoner har du en tendens til å bruke fruktene til denne planten, som du kan kjøpe hos herbalists og spesialforretninger.
• Ginkgo biloba : Denne planten har det spesielle ved å stimulere mikrocirkulasjonen, som er nøkkelen til å unngå håravfall og favoriserer fødsel av nytt hår.
• Alfalfa : Selv om det høres rart ut, fordi det med dyrene blir matet, er sannheten at det kan tas midlertidig når hårtap er sesongmessig som det skjer i høst. Og er at denne planten er rik på aminosyrer, vitaminer og mineraler, og er den mest komplette for hodebunnen.

Behandling av hårtap hos kvinner - hjemmelagde masker

Et annet alternativ til å stoppe hårtap hos kvinner er å forberede naturlige lotioner eller masker hjemme, som vanligvis er ganske effektive. Mulighetene er også varierte, selv om blant de beste kombinasjonene er disse som vi foreslår nedenfor:

• Maske av bjørk, rosmarin, alfalfa, ginkgo biloba og nettle : prosessen består i avkok med omtrent en halv liter mineralvann og en skje av hver plante. Etter koking, la den hvile i 15 minutter for å fortsette til støpingen. La det avkjøles og påfør i hodebunnen som om det var en maske, la det virke ca 20 minutter før du vasker hodet.
• Fenugreek maske : Disse frøene har østrogen og stoffer som er svært lik sexhormonene hos kvinner, som anbefales når problemet med hårtap er hormonalt. Preparatet består i å knuse frøene godt etter at de har latt dem suge i vann over natten. Denne limen som blir produsert når du forlater dem, er den du må bruke på hårbunnen som en hårmaske. Tiden med den er omtrent 30 minutter.
• Løkmaske : Denne urteaktige planten er svært effektiv for å forhindre håravfall fordi det bidrar til å aktivere mikrosirkulasjonen, favoriserer regenerering av hårsekkene. Dens bruk er enkelt: du må lage en juice eller flytende med den og bruke den på håret direkte som en hårmaske. Det er praktisk å la det virke en halv time før du vasker hodebunnen.

For mer informasjon, her forlater vi denne andre artikkelen om hjemmelagde masker for hårtap som kan være svært nyttig.

Det er muligheter for å stoppe hårtap hos kvinner som du har til rådighet for å unngå dette problemet. Siden anbefaler vi alltid at du konsulterer legen og spesialistene før du bruker behandling, selv om det er naturlig. De kan fortelle deg hva som forårsaker håret å falle og de beste retningslinjene for å stoppe dette tapet og at håret blir født igjen sterkt og med all sin prakt.