E-vitamin er et av de beste næringsstoffene vi kan tilby kroppen vår, fordi den bidrar til å beskytte kroppens fettsyrer, bekjemper aldring av celler og er viktig for forebygging av sykdommer i hjerte, hjerne og lever.

Men E-vitamin regnes som vitamin av ungdom, fordi det er mange fordeler som tilbys til huden for å holde det sunt. Vil du vite dem? I denne artikkelen forteller vi deg hva som er fordelene med vitamin E for huden .

Du kan også være interessert i: Vitaminer for tørr hud Fremgangsmåte for å følge: 1

En av de viktigste fordelene med vitamin E for huden er dens antioksidantkraft . Dette kan igjen omdanne seg til mange egenskaper, hvorav den første er at den forsinker for tidlig aldring, noe som gjør det mulig for retardasjon av forverring av hudceller og utseendet av rynker på huden. I tillegg gir vitamin E større elastisitet i huden, noe som utvilsomt hjelper oss med å bekjempe slaphet.

2

Kanskje dette er en av de beste fordelene med vitamin E for huden og en av de minst kjente: E-vitamin beskytter huden mot solen fordi den fungerer som et filter mot skader på ultrafiolette stråler mens du unngår og behandler ødeleggelse forårsaket i dermis ved overdreven sol eksponering. Derfor, når du lider av solskjerm, ikke nøl med å konsumere vitamin E for å regenerere huden din.

3

Beskyttelse av huden fra eksterne agenter er en annen fordel for vitamin E. Forurensning, klimaendringer, noen skjønnhetsprodukter og sminke kan forårsake irritasjoner og negative forandringer i huden. Forbruket av E-vitamin tillater huden å motstå eventuelle forandringer eller skader som produseres av disse eksterne midlene, og virker for å holde den sunn.

4

Når det gjelder å regenerere vevene og behandle arrene, er E-vitamin en av de beste allierte. Av denne grunn inneholder mange kosmetiske produkter og til og med fuktighetskrem og anti-rynker vitamin E, for å hjelpe huden til å regenerere effektivt. Det er også mange behandlinger og medisiner som inneholder vitamin E for å forbedre utseendet på arrene av et sår eller en operasjon.

5

E-vitamin bidrar til å bekjempe frie radikaler, som er en av hovedårsakene til kreft i menneskekroppen. En av fordelene med E-vitamin er at takket være antioxidant- og solbeskyttelsesegenskapen reduserer risikoen for hudkreft. Når vi bruker antioksidanter, ser huden ut mye sunnere og jevnere.

6

Vitamin E tillater å holde huden hydrert hvis den påføres direkte på den. Den oljete tekstur gir en mykere hud og forbedrer utseendet på strekkmerker mens alle egenskapene trer inn i porene i dermis. For å nyte fordelene med vitamin E for huden kan du spise avokado, solsikkeolje, valnøtter og hasselnøtter. Hvis du vil innta det i kapsler, spør legen din hva er dosen som trengs for kroppen din.