Ved alle er kjent de mange fordelene med artisjokken, sterkt anbefalt for de som gjør regimet, eller de som ønsker å forbedre sin helse, som vi kan markere deres lavt kaloriinntak, deres evne til å fremme absorpsjon og brenning av fett, deres vanndrivende virkninger og mineraler og vitaminer den har (fosfor, jern, kalsium, kalium, magnesium, vitamin C ...). Det er flere måter å konsumere det på, og vi vil vise deg hvordan du kan lage artisjokk juice å gå ned i vekt.

Du trenger:

• 4 artisjokker
• 1 blender

Du kan også være interessert: Hvordan går det med artichoke dietten? Trinn å følge: 1

Ta 4 artisjokker og vask dem. Fjern tipsene og skille hjertet.

2

Plasser hjertet av artisjokker i blenderen og reduser den til væske. Det blir ikke mye igjen, men det er nok for deg å ta det på tom mage og hjelpe deg med å miste de ekstra pundene.

3

Drikk det en halv time før frokosten. Smaken kan virke litt bitter og sterk. I så fall kan du legge litt vann til blandingen.

4

Du kan ta denne risten i tre uker, men vi anbefaler at du ikke overskrider 21 dager. Uansett, når du vil starte en vekttapbehandling, er det best å konsultere en ekspert og gjøre det med hodet ditt.

5

Ikke glem å kombinere et tilstrekkelig diett med jevn trening. Hvis du vil vite flere tips for å holde deg i form, kan du gå til Vekt og personlig bilde.