Kanel er en av de mest brukte krydder i verden. Dens allsidighet gjør at den kan brukes i alle slags matvarer og matvarer; Enten salt eller søt, flytende eller solid, kald eller varm, det har en aroma og smak som går bra med mange oppskrifter.

Men ikke bare er det en god smak, kanel har gode antioksidantegenskaper som hjelper kroppen din til å forbli ung og sunn lenger. Sikkert på grunn av at det vanligvis følger med søtsaker og er veldig rik, tror mange på at kanel blir tykkere, derfor vil du svare på hele sannheten bak kanelfettingen, her er svaret hvis du lurer på det. !

Du kan også være interessert: Er soyasausfett? - Her er svaret!

Kan kanel få deg til å gå ned i vekt eller gå ned i vekt?

Mens det er folk som tror at kanel blir fatter, er det andre som tror at kanel blir tynnere, mellom den ene og den andre, ingen vet bare sannheten, og de som er i midten, vet ikke hvem som skal tro. Før du svarer, må du vite kaloriene som kanel gir oss, og hvis vi ser på det, vil vi se at en kanelpinne har en svært lav kaloriverdi : en skje med kanelpulver har bare 16 kalorier, det vil si kanel ikke fetende.

Men det er ikke bare at kanelen ikke fetter, men at egenskapene til dette krydderet kan være til stor hjelp for å gå ned i vekt, siden det akselererer reduksjonen av fett i organismen. Du kan ikke si at kanel gjør deg i seg selv, siden den ikke har noen direkte effekt på metabolske systemet, men det har evnen til å regulere glukosenivåer. Hvis du legger kanel til noe mat, vil du senke sukkernivået.

Egenskaper av kanel å gå ned i vekt

Studiene som er gjort, viser at det finnes visse egenskaper i kanel som kan være svært nyttige når du mister vekt. Kanel kan hjelpe, ikke bare for å redusere blodsukkernivået, men også for å redusere fettnivået, viktig hvis du vil gå ned i vekt. Kanel er i stand til å øke følsomheten mot insulin, noe som betyr at ved å ha mer stabile nivåer, unngå at kroppen din har trang til karbohydrater, og du kan miste vekt i magen.

Til dette må vi legge til sine termogene egenskaper, det vil si det letter brenningen av kroppsfett og er et stort fordøyelsesmiddel for å unngå tung fordøyelse, abdominal distensjon og flatulens.

Men hvis kanel er bra for vekttap, er det ikke bare for egenskapene som er direkte rettet mot det, i tillegg til alt det ovenfor er velkjent at kanel er et godt avslappende middel, så inntak det vanligvis kan bidra til å berolige angst for å spise .

Hvordan ta kanel til å miste vekt i magen og midjen

Med en skje med kanel daglig kan du begynne å legge merke til fordelene med denne arten å gå ned i vekt. Det er forskjellige måter å gjøre det på, derfor forklarer vi under noen av de enkleste løsningene:

Kanelte

Kanelte er en infusjon som i det siste har mye popularitet. I den følgende artikkelen forklarer vi fordelene med kanelte og hvordan du gjør det.

Kanel vann

Du trenger ikke å infisere kanelen eller ta den som te for å legge merke til alle dens effekter. Kanelvann er noe så enkelt som navnet antyder. Du må bare sette et par spiseskjeer kanel i en 1 liter flaske vann og drikke det om dagen, eller sett en skje i et glass og drikk den når du reiser deg.

Ved måltider

Denne arten har en god smak som kombinerer perfekt med en rekke matvarer, slik at du kan dra nytte av disse rettene for å drysse kanel på den. Smoothies, yoghurt, ost eller en oppskrift du kan forestille deg, kan se bra ut med en liten kanel.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.