Barndommen fedme blir stadig mer vanlig, og er en viktig tilstand som kan forhindre barns normale utvikling både fysisk og psykologisk. Det er nødvendig å gå til en spesialist for å finne ut hva som er den beste metoden for barnet vårt, men det er viktig at barnet er klar over hva som skjer. Fra .com gir vi deg tips om å få barnet til å gå ned i vekt .

Du kan også være interessert i: Hvordan forbedre familien min diett. Steg å følge: 1

I utgangspunktet, og etter å ha gått til en endokrine lege for å gjøre det tilsvarende dietten, ser han over det. Det er veldig viktig at du følger det fordi denne måten du vil forbinde tapet av vekt og trivsel som du vil føle med sunn mat. Hvis du lærer det fra en ung alder, vil du aldri glemme det.

2

Du må la ham av og til spise noe han liker, det vil si, forlate dietten. For eksempel på en bursdag med vennene dine bør du spise som barn for ikke å føle deg dårlig, men du må vite hvordan du skiller en spesiell anledning fra en vanlig dag.

3

Hjelp ham til å føle seg godt som han er. Eventuelt gå ned i vekt om noen måneder, men du bør vite at årsaken til dietten ikke er det fysiske aspektet, men helse . Det burde være veldig klart, fordi hvis det var grunn til utseendet på kosthold og vekttap, kunne det føre til litt spiseforstyrrelse.

4

Prøv å gjøre litt sport med barnet. Det er viktig at du ikke ser det som en byrde eller en hard rutine å gjøre, det må være morsomt og dynamisk. Å gå på en løp sammen er en god ide, å spille fotball, basketball eller tennis, fotturer i fjellet, svømming eller stranden sammen. Det viktigste er at han beveger seg mye og brenner mer kalorier enn han inntar, men uten å glemme at han er barn og det han ønsker, er å ha det gøy .

5

Unngå stillesittende livsstil og tilbringe mange timer på TV eller spille på konsollene. Pek på ham til noen ekstracurricular sportsaktivitet der han er sammen med klassekameratene, ha det gøy, nyt og samtidig brenne kalorier.

6

Snakk mye med ham, fordi tiden han gjør, vil kostholdet bli vanskelig, han må endre mange vaner som han er vant til og ofre. Snakk om hvordan du føler om det, hvis du har problemer med andre barn, etc. Det er viktig at du føler deg komfortabel og tror at målet med å miste vekt er verdt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.