Har du gule tenner? Tobakk, årgang eller opphopning av tartar kan føre til at tannemaljen din bryter ned og viser en mer gulaktig tone enn det som normalt er. Spille på dyp rensing av munnen vil være viktig for å forbedre smilet ditt og ekstrem hygiene i dette området av kroppen som er så utsatt for å bli påvirket av bakterier, men i tillegg vil rengjøringer også hjelpe deg med å ta vare på emaljen og vise et smil hvit og perfekt. I denne artikkelen skal vi finne ut hvordan du rengjør dine gule tenner, slik at du kan ta hensyn til en rekke tips og vaner som vil hjelpe deg med å få vakre tenner igjen.

Du kan også være interessert i: Hvordan rengjøre tartar fra tennene mine

En god rengjøringsrutine

For å vise et perfekt smil er det viktig at du maksimerer dine hygieniske vaner for å eliminere bakterier eller smuss som kan påvirke emaljen din. Du må vite at det er noen faktorer som kan få tennene til å se gulere ut enn normalt, for eksempel tobakk, tidspassering, noen medisiner, etc., kan endre tonen i emaljen din og få den til å se ut se mørkere

Av denne grunn er det viktig å vite at for å rense gule tenner skal vi ikke bare satse på en vanlig rengjøringsrutine, men vi vil også innlemme noen vaner som retter seg mot tennene og gjør dem skinnende.

Men først og fremst vil det være viktig at du vet hvordan du skal ta vare på tennene dine slik at de er i perfekt stand. Således inkluderer en god dental rutine følgende faktorer:

• Pensle tennene, minst 3 ganger om dagen, som inkluderer å komme seg opp, etter å spise og før du går til sengs, etter middagen. Hvis du kan, anbefales det også at du vasker dem etter frokost for å eliminere mat eller smuss som kan ende opp med å samle seg.
• For ikke å skade emaljen eller helsen til tannkjøttet, anbefales det at børstene er myke børster som fjerner smuss, men beskytter helsen til dette området av kroppen.
• I tillegg til å pusse tennene, må du også pusse tannkjøttet og tungen for å kvitte seg med bakterier som kan ha akkumulert i munnen.
• Bruk av tanntråd anbefales før du går i seng for å eliminere matrester som ikke kunne fjernes ved bruk av tannbørsten. Vi forteller deg hvordan du flosser riktig.
• Det er også tilrådelig å bruke munnvann med fluor for å drepe bakterier som kan være i munnen og dermed nyte et friskere pust og en fullstendig desinfisert munn.

Bikarbonat for hvitere tenner

Men som vi allerede har påpekt, hvis du vil lære å rense dine gule tenner, i tillegg til å satse på grunnleggende hygienevaner, må vi innlemme i vår rutine en rekke vaner som tar sikte på å bleke emaljen og derfor redusere gul tonalitet som kan påvirke utseendet vårt.

Blant alle hjemmemedisinene for gule tenner bør vi snakke om natriumbikarbonat som en av de mest effektive for å oppnå vårt mål. Årsaken er at denne forbindelsen har en blekende effekt og i tillegg inneholder antibakterielle egenskaper som vil eliminere et middel som kan påvirke vår oral helse.

Derfor, for å dra nytte av alle disse fordelene, må vi bare blande 1 ss bikarbonat og fortynne den i et glass med litt vann. Rør til du får en tykk lim, børst din tannbørste med denne limen og børst tennene som du pleier å gjøre. Gjør denne prosedyren hver kveld før du går i dvale, og du vil se hvordan tennene dine opptrer litt etter hvert.

Apple cider eddik for tennbleking

En annen av de beste rettsmidler for å få hvitere tenner er å dra nytte av egenskapene til eple cider eddik, et produkt som også har bleking egenskaper og som vil eliminere bakterier som kan akkumulere i munnhulen. Det anbefales imidlertid at du ikke misbruker jobben din fordi eddik er veldig rik på syre og derfor kan skade helsen til tannkjøttet eller tennene.

Det mest anbefalte er at du bruker det to ganger i uken for å eliminere resten av det oppsamlede smusset, men uten å skade tannhelsen. For å inkludere eddik i tannhygiene trenger du bare å blande litt av denne eddik med samme mengde vann og bland det deretter med tannkrem som du vanligvis bruker. Pensle tennene i 2 minutter slik at eddikens egenskaper trer inn i emaljen din, og etter hvert vil du merke forbedring.

Rengjør de gule tennene med salvia

Sage er en plante som kan brukes som tannbleking, takket være at det blir tett å rengjøre tennene, men har også blekningsegenskaper som gjør smilet ditt som aldri før. For å dra nytte av disse fordelene vil det være nok for deg å ta salveblader og, direkte, å gni dem på tennene dine (ja: først å ha vasket bladene for å eliminere mulige bakterier eller smuss); Denne behandlingen kan gjøres hver kveld før du går i seng, etter å ha vasket tennene.

Men du kan også gjøre det på en annen måte, for eksempel å gjøre en infusjon av salvia og skyll munnen din ved å gurgle hver natt før du sover. På denne måten utnytter du også blekningsegenskapene til denne planten og får dine gule tenner rengjort slik at de blir hvitere med tiden.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du bruker salvie til å hvite tenner.

Matvarer for tannbleking

I tillegg til disse triksene for å rense gule tenner, anbefales det at du satser på en diett rik på vann og næringsstoffer som kan eliminere overflødig tartar og ta vare på helsen til tennene dine. Det er noen matvarer som i tillegg får tannbleking fordi de fungerer som kraftige rensemidler som fjerner noe akkumulert smuss og innsats for en sunnere munn. Her er en liste over de beste matvarene du kan innlemme i kostholdet ditt:

• Rå grønnsaker : selleri eller gulrøtter er noen av grønnsakene til å innlemme i rutinen av tannhygiene fordi de er rike på vann og de klarer å eliminere smuss, i tillegg har de også bleking egenskaper som vil forbedre din emalje
• Apple : Dette er en av de beste fruktene du kan innlemme i kostholdet ditt fordi det er veldig rik på vann og derfor polerer tennene og tannkjøttet som gjør tennene mye sunnere. I tillegg klarer den å øke spyttproduksjonen noe som bidrar til å redusere dårlig ånde. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du kjemper dårlig ånde med hjemmemedisiner.
• Jordbær : Denne frukten er også ideell til å rense gule tenner og få tennene til å se hvitere og i perfekt stand. Årsaken er at den er rik på eplesyre, et enzym som maksimalt beskytter oral helse.

I denne andre artikkelen oppdager vi flere matvarer som hjelper til med å blanke tenner, og det er derfor egnet for helsen din.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.