Gurkemeie er en gul plante som brukes i kjøkkenet som krydder. Men denne roten, som også finnes som krydder med navnet saffron, virker også som en naturlig medisin, takket være de mange helsemessige fordelene, vurderer seg selv en kraftig antiinflammatorisk. Blant andre fordeler reduserer gurkemeie risikoen for diabetes, reduserer smerten ved leddgikt i kneet med 58%, har antioksidanter, antivirale, antifungale og antibakterielle egenskaper, lindrer symptomene på leddgikt og forhindrer Alzheimers. På den annen side er dette krydderet også nyttig for å miste vekt. I vi viser deg hvordan du bruker gurkemeie til å gå ned i vekt med to ufeilbare og enkle metoder.
Som en første metode for å gå ned i vekt, anbefaler vi at du legger gurkemeie til maten din før du bruker den. Dette krydderet er en ideell krydder for alle slags stews, som også vil gi din rett med en umiskjennelig, krydret, bitter og varm smak, en lukt som ligner ingefær og sennepsfarge karakteristisk for planten. Vi anbefaler vår artikkel om hvordan du går ned i vekt med ingefær.
For å gjøre dette, kjøp dette krydderet i et hvilket som helst supermarked og dryss i potten mens du lager matskjeene som du mener, smaker! Du kan også bli guidet av vår artikkel om hvordan du bruker gurkemeie på kjøkkenet.
En annen praktisk metode å miste vekt mens konsumere gurkemeie er å forberede en infusjon av dette urt. Hvis du velger dette alternativet, bør du drikke mellom en og to kopper om dagen, da det å ta det i overkant kan skade helsen din. På den annen side øker inntaket av denne te metabolismen.
Fremstillingsprosedyren består av oppvarming av fire kopper vann. Når det kokes, fjern det fra varmen og legg til en teskje bakken gurkemeie til gryten. Vent deretter i ti minutter å avkjøle, og hell deretter infusjonen i en kopp. Til slutt legg til litt honning for å søte det naturlig, og hvis du vil ha et par dråper sitron for å forbedre sin smak.
Når det gjelder slankende egenskaper av gurkemeie, er elementet som forårsaker denne effekten curcumin, det oransje pigmentet som er karakteristisk for denne planten, som ved forbruk forhindrer dannelsen av fettvev ved å blokkere fett. I tillegg er de såkalte polyphenolene forbindelser av denne planten som bidrar til å bryte ned kroppsfettet, og dermed lette opprettholdelsen av en ideell vekt.
Ifølge ulike studier forårsaker forbindelsene med gurkemeie en reduksjon av fett i blodet, for å hindre vektøkning og økende fettforbrenning, også kalt termogenese .
Du kan også finne på markedet i herbalists og spesialiserte butikker som Anastore, gurkemeie-baserte kapsler, som du kan konsumere hver dag for å gå ned i vekt. Sørg for at du tar den anbefalte dosen og ikke tar det for mye, fordi det uansvarlige forbruket kan føre til blant annet problemer med mageforstyrrelser.
Til slutt er det anbefalt å konsultere legen din dersom du er gravid eller pleier, siden gurkemeie kan virke som livmorstimulerende middel. På den annen side bør unngås bruk av dette hos pasienter med stein eller galdeobstruksjoner, og de med hjertesvikt. Hvis du tar reseptbelagte legemidler, konsulter legen din for å forsikre deg om at de ikke samhandler med forbruket av denne roten.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
tips- Komplementere forbruket av gurkemeie med balansert kosthold og mosjon. Husk at ingen mat er mirakuløs av seg selv, og det er vedlikehold av et sunt liv som vil føre til at du går ned i vekt.
Legg Igjen Din Kommentar