Lakris eller også kjent vitenskapelig som Glycyrrhiza glabra L. er en rot som er hentet fra en flerårig urt av familien av papilionáceas, og som for tiden dyrkes, hovedsakelig i middelhavsområdene i Europa og Lilleasia. Det er populært brukt som ingrediens i mange produkter i konfekt sektor, enten i form av søtsaker eller andre søtsaker.

Laksrøtter kan imidlertid også brukes som et naturlig medisinsk middel, siden det inneholder gode egenskaper for helsen, inkludert fordøyelsessystemet og slanking. Det er derfor, i denne artikkelen, forklarer vi trinn for trinn hvordan man får en infusjon av lakris å gå ned i vekt, og vi detaljerer dens egenskaper og helsemessige fordeler.

Du kan også være interessert: Hva er de beste infusjonene å miste vekt?

Sammensetning og næringsverdier av lakris

Lakris består av ulike næringsstoffer som gir sine fantastiske medisinske egenskaper. Blant ernæringsverdiene finner vi:

• Vitaminer: blant dem finner vi hovedsakelig vitamin C og tiamin.
• Mineraler: Den består av kalsium, kobolt, kalium, magnesium, krom, silisium og natrium.
• Flavonoider: Har et godt innhold av betacarotenes, licoricon og glabrol, blant andre.
• Karbohydrater: blant dem, glykyrrhizin, sukrose og glukose.
• Andre næringsstoffer: liquiritin, liquiritigenin og glabridin, antioksidanter med forskjellige egenskaper for helse.

Egenskaper av lakris å gå ned i vekt

Lakris eller Glycyrrhiza glabra er en rot som ble brukt i oldtiden på den ene siden som et naturlig middel for sine medisinske egenskaper for å behandle forskjellige magesykdommer, og på den annen side ble den også brukt som krydder for mange matvarer for sin søte smak og, på samme tid, litt bitter. I dag brukes lakrisinfusjon, blant sine forskjellige bruksområder, til å gå ned i vekt takket være følgende fordeler og egenskaper av lakris:

• Det kan bidra til å gå ned i vekt, da det er et utmerket vanndrivende middel som bidrar til å redusere væskeretensjon og også eliminere lagrede fettstoffer.
• Det hjelper oss også i vårt vekttap, siden det virker som et naturlig avføringsmiddel, så det er veldig effektivt for tilfeller av forstoppelse.
• Infusjonen av lakris er effektiv for andre fordøyelsesproblemer som kan bremse prosessen med å miste vekt, for eksempel gass og halsbrann.
• Det har også gode satiating egenskaper som reduserer vår appetitt og dermed hjelper oss å miste vekt.
• Det har egenskaper som regulerer blodsukkeret og insulin nivåer, som også er effektive i å miste vekt og redusere overflødig fett.

Andre fordeler med lakris for helse

• Det er et naturlig eksplosjonsmiddel som hjelper til med å behandle forskjellige respiratoriske sykdommer på grunn av sine gode antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper.
• Det har hepatoprotective handlinger, det vil si, det hjelper i rensing av leveren ved å øke nivåene av galle.
• Det er indisert for kvinner med overgangsalder, siden det lindrer sine symptomer og øker østrogennivået.
• Det er en naturlig stimulant, så den brukes også til tilfeller av angst og depresjon.
• Endelig kan det hjelpe folk med tobakkavhengighet, da det avgifter kroppen og gjør smaken av tobakk ubehagelig.

Hvordan lage en infusjon av lakris å gå ned i vekt

Lakris, som vi har forklart, kan hjelpe deg med å miste noen få kilo på grunn av sine forskjellige egenskaper som letter prosessen med å miste vekt. For å få en infusjon av lakris å gå ned i vekt, må du bare følge disse trinnene:

1. I en kasserolle sett 1 liter vann i brannen til den begynner å koke.
2. Når vannet er nesten kokende, legg til enten 4 teskjeer lakridsrotpulver, eller du kan også legge til 4 trunks eller lakridsrøtter til vannet.
3. I tilfelle du har tilsatt lakrispulver, bør du la det koke i vannet i 10 minutter.
4. Men hvis du har bestemt deg for å bruke roten direkte, må du koka den mellom 15 og 20 minutter for å få mest mulig ut av egenskapene til å gå ned i vekt.
5. Når tiden er gått for å koke lakrisen, bør du la infusjonen hvile i 10 minutter.
6. Nå trenger du bare å spenne væsken i en glassflaske, og du vil få lakridsinfusjonen klar til å drikke den når du vil.

For infusjon av lakris for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, bør du ta det maksimalt 3 ganger om dagen. Når det er avkjølt, anbefales det ikke at du oppvarmer det, da det vil miste alle egenskaper. Du kan imidlertid drikke infusjonen av kald lakris ved å blande den med mynte eller sitronsaft for å få det til å smake bedre.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.