Et stort antall kvinner lider av det som kalles smertefulle menstruasjonskramper, som innebærer en rekke symptomer som forårsaker ubehag og lidelser for de kvinnene som lider av dem. Avhengig av personen, vises forskjellige endringer, som ikke er de samme hver måned, siden kolikintensiteten og symptomene som forekommer, kan variere.
Gitt de så personlige og variable egenskapene til denne typen lidelse er det svært komplisert å formulere et tilstrekkelig middel for alle kvinner, derfor kan hver enkelt velge en metode avhengig av graden av ubehag det viser. Mange mennesker ty til medisiner, men hvis du foretrekker et mer naturlig middel, siden vi forklarer hvordan du skal lage kumminte for menstruasjonskramper .
Hva er menstruasjonskramper?
For det første er det viktig å skille mellom menstruasjonskramper fra premenstruelt syndrom. Selv om de vanligvis sammenfaller i tide, og det er vanlig å lide både samtidig, er premenstruelt syndrom sammensatt av en rekke symptomer som hodepine, hevelse og ubehag i brystene, tretthet, svimmelhet eller intoleranse mot lys og lyder intens. Alle disse endringene kan også variere i intensitet hver måned og for hver kvinne.
På den annen side er menstruasjonssmerter smerter i buk- og lumbalområdet som kan forårsake kramper, gass, oppblåsthet og til og med forstoppelse eller diaré. I dette tilfellet er intensiteten også avhengig av hver kvinne. Minst 50% av kvinnene opplever dem, men det kan vise seg som en enkel følelse av tyngde i bukområdet til de blir smerter og punkteringer som ikke tillater å utføre normal daglig aktivitet.
Egenskaper av spidskommen for menstruasjonskramper
For å lindre symptomene på menstruasjonskramper som i mange tilfeller kan være deaktivert, finnes det flere rettsmidler, både naturlige og forbundet med ulike typer medisiner. Det finnes et bredt utvalg av planter som fungerer på en effektiv måte for å redusere ubehag forårsaket av menstruasjonssmerter. En av dem er spisskummen, som brukes i form av te for å bekjempe disse menstruasjonsforstyrrelsene.
Kummin er en plante som, bortsett fra å bli brukt som krydder, har gunstige egenskaper for helse. Allerede i det gamle Hellas og i Asia var det den viktigste ingrediensen i mange naturmidler. Det virker hovedsakelig på nivået av fordøyelsessystemet, og det er derfor det er så effektivt å bekjempe ubehag forårsaket av menstruasjonskramper. Infusjoner av dette anlegget lindrer tyngde og bukhvirvel, eliminerer gass og reduserer diaré, takket være dens antiinflammatoriske egenskaper.
Hvordan lage kumminte for menstruasjonskramper trinnvis
Det er et stort utvalg av infusjoner som kan lindre symptomene som forårsaker menstruasjonskramper med cumin som hovedbestanddel. I mange tilfeller er det tilrådelig å kombinere det med andre planter som også har lignende egenskaper for å øke og forbedre deres evne til å redusere ubehag forårsaket av kolikk.
For det første kan du lage en enkel infusjon eller en kumminte . Det tar 250 ml vann, en skje med kumminfrø og en klype salt. Først oppvarmer vannet til det kokes, fjern fra varme og tilsett spiseskjeen av spidskommen og saltklemmen. Det blir igjen å hvile mellom 15 og 20 minutter før du tar det inn.
Basert på den tidligere forklarte infusjonen, kan andre ingredienser som forbedrer og følger med kumin-tiltaket bli tilsatt. For eksempel kan du legge til en skje med fersk koriander sammen med spidskommen og salt, for ytterligere å fremme lindringen av enhver lidelse i fordøyelsessystemet og menstruasjonssystemet.
Kanelte for menstruasjonskramper er også veldig bra, da det har antiinflammatoriske egenskaper som er svært nyttige for å bekjempe disse symptomene, i tillegg til å gi en veldig hyggelig smak til infusjonen. To kanelpinner blir tilsatt når resten av ingrediensene helles i vannet.
Oregano te for kramper eller menstruasjonssmerter er en av de beste alternativene for å kombinere med kokos te. Med en teskje oregano og en annen av cumin vil du også legge merke til at det hjelper deg å redusere smerter og kramper produsert av denne lidelsen som oppstår under menstruasjonen.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar