En keisersnitt er et stort kirurgisk inngrep, og derfor bør det tas spesiell forsiktighet etter operasjonen. De første dagene vil du bli på sykehuset og legene skal ta vare på deg og holde deg under overvåkning, men når du kommer hjem, vil utvinningen fortsette. En av tingene som bekymrer mødre i løpet av de første dagene er hva du skal spise etter en keisersnitt og mulig vekttap. Du må følge god ernæring for å gjenopprette så snart som mulig, samt unngå visse lidelser. Selv om det ikke er en streng diett som sådan, anbefales det fremfor alt å unngå visse matvarer og drikker som kan forårsake skade eller irriterende gasser. I denne artikkelen forklarer vi hva du skal spise etter en keisersnitt .

Du kan også være interessert: Hvordan komme seg raskere etter en keisersnitt

Sunt kosthold etter en keisersnitt

Husk at ikke bare må du gjenopprette fra keisersnittet, men også de ni månedene av svangerskapet. Du må følge et sunt kosthold i alle fall for å hjelpe utvinningen å være gunstig og så fort som mulig. Dermed bør dietten omfatte en rekke matvarer av alle grupper, det er jo å bruke lite fett meieri.

Det inkluderer også frukt og grønnsaker som vil hjelpe deg med å gå på toalettet, og på denne måten vil du ikke lide av forstoppelse, noe vondt for ditt arr.

Så mye som mulig unngår høy-kalori matvarer, for eksempel junk food som ikke vil favorisere deg i det hele tatt. I tillegg, etter en keisersnitt, blir fysisk aktivitet redusert på grunn av hvile, og derfor vil stillesittende livsstil med disse matene bare gi deg vekt.

Imidlertid er vekt ikke noe som burde besette deg, og du bør ikke følge en streng diett for det. Bare et balansert kosthold som inkluderer alle matgrupper og det er så sunt som mulig. Det viktigste er nå å gjenopprette etter inngrep, vekttapet av kiloene som du kunne ha tatt bedre å forlate det til senere. I tillegg, hvis du ammer, må du huske på at barnet trenger tilstrekkelig ernæring, derfor er det ikke på tide å lage strenge dietter.

I noen tilfeller anbefaler legen et mykt kosthold i løpet av den første uken . Dette skyldes det vi har sagt om forstoppelse. Hvis du er utsatt for å lide, er det sannsynlig at denne typen diett anbefales å ikke tvinge magen og ta vare på arret. Følg alltid gynekologens instruksjoner.

Spis en diett rik på protein og jern etter en keisersnitt

Etter en keisersnitt er proteiner svært viktige, siden de bidrar til å reparere vev og fremme helbredelse . Ta en diett rik på proteiner som inneholder minst 140 gram protein. Proteinrike matvarer er fjærkre, fisk, magert rødt kjøtt, svinekjøtt, nøtter, frø eller belgfrukter. Imidlertid er sistnevnte best unngått som vi vil se nedenfor.

Hvis det etter en levering er blod tapt i en mye mer keisersnitt, på grunn av det kirurgiske inngrep som det medfører. Mange av kvinnene som har født med keisersnitt, lider av anemi, og derfor får de jerntilskudd under utvinning.

For å hjelpe kroppen din til å gjenopprette og ikke lider av mulig anemi, ta mat rik på jern. På denne måten vil du også bidra til å produsere hemoglobin og gjenopprette blod, så vel som å være til hjelp til immunsystemet. Rødt kjøtt, fjærfe, svinekjøtt, egg eller fisk er rike på jern.

Overflod av væsker

Å holde hydrert er noe du alltid bør gjøre, men etter at keisersnittet er viktig, er det ikke bare for alle organer å fungere ordentlig og er gunstig for utvinning og helbredelse, men det er et aspekt som også er knyttet til forstoppelse. Vann fremmer avføring og myker det slik at de blir utvist naturlig og lettere. Vannet forhindrer harde avføring, noe som er nødvendig fordi hvis de var for harde, vil innsatsen som musklene gjør for å utvise dem skade skade vevet i arrområdet av keisersnittet.

Ikke bare må du drikke vann, du kan inkludere melk (lite fett) eller litt juice eller infusjon, noe som ikke påvirker barnet hvis du ammer.

Vitamin C etter en keisersnitt

Vitamin C bidrar til å helbrede såret og forhindre infeksjon, så det er perfekt for å hjelpe deg med å komme seg godt fra en operasjon som keisersnitt og gjøre arr-letteren når den heler helt. Sitrusfrukter, som betyr at de inneholder høye nivåer av vitamin C, er appelsin, kiwi, grapefrukt og sitron, andre frukter som har dette vitaminet er melon og jordbær, alle disse fruktene er gode allierte. De er også rik på C-vitamin brokkoli, poteter eller tomater.

Hvilke matvarer å unngå å spise etter keisersnitt

Ikke bare er det mat som kan hjelpe deg med å gjenopprette fra keisersnitt, det er også visse matvarer og drikkevarer som du bør unngå. De er spesielt de som har koffein eller kan forårsake gass og kolikk eller til og med fremme forstoppelse. Vær oppmerksom på mat og drikkevarer for å unngå etter keisersnitt :

• Dette spekteret omfatter matvarer som brus og karbonatiserte drikker som har en veldig høy mengde sukker og kan plutselig øke insulin.
• Legumes og flatulent grønnsaker er ikke gode etter en keisersnitt, da de reduserer fordøyelsessystemet og gassene kan være svært irriterende og gjøre området for arrens smerte.
• Hvit ris favoriserer forstoppelse og reduserer tarmmotilitet, så det er også tilrådelig å unngå det.
• Spennende drinker som kaffe, te eller kakao er ikke gunstige for mor eller baby, og du kan passere koffein til babyen din hvis du ammer. Sjokolade er også stimulerende.
• Mettet fett fra junk food, industriell bakeri eller snacks bør også unngås.
• Bananer, som ris, favoriserer også forstoppelse, så hvis du vil ta litt bedre frukt som er en annen som appelsiner, veldig god og rik på vitamin C. Potetene er også sammenhengende og gjør det vanskelig å evakuere.
• Og til slutt skal alkohol unngås til enhver tid siden det ikke bare vil bremse helbredelsesprosessen, men det kan også overføres gjennom melken og nå barnet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.