Den guaraná foruten å være en av de mest verdsatt og verdsatt stimulerende planter er også et godt naturlig komplement for å akselerere vekttap og få brenne mer fett umiddelbart. Dens viktigste aktive prinsipp, koffein, er den som gir det alle slankende egenskaper, fordi det gjør det mulig å akselerere metabolismen på en sunn måte og derfor å brenne en større mengde kalorier på en konstant måte. Hvis du er på utkikk etter nye formler som hjelper deg med å øke effektene av en diett som er lav i fett og kalorier, vær oppmerksom på denne artikkelen og sjekk selv de utrolige fordelene med denne planten for å redusere tiltakene. Nedenfor beskriver vi hva som er egenskapene til guarana å miste vekt og hvordan det skal konsumeres.
Slanking egenskaper av guarana
Guarana er en av de mest effektive plantene for å brenne mer fett raskere og dermed miste de ekstra kiloene. Denne egenskapen skyldes hovedsakelig den høye konsentrasjonen av koffein, og selv om dette stoffet har blitt ansett å være skadelig for kroppen, er det faktum at koffein som inneholder guarana, er forskjellig fra den rene koffein som for eksempel har kaffe. Og den som bidrar til denne planten, er ledsaget av tanniner, stivelse og albumin, noe som fører til at koffein slippes ut litt etter litt og opptrer på en forsinket måte i kroppen, så hvis den tas i de riktige dosene, blir dens effekter å gå ned i vekt kan være veldig positiv og ikke noe skadelig.
Neste, vi viser deg hva er alle egenskapene til guarana å miste vekt som du burde vite.
Stimulerer stoffskiftet
De høye nivåene av koffein de inneholder, gir det muligheten til å stimulere nervesystemet og hjertesystemet i tillegg til stoffskiftet, noe som gjør at den sistnevnte blir raskere og kroppsfettet brenner på mye mindre tid og elimineres på en enklere måte. Av denne grunn anbefales guarana for de som vil gå ned i vekt og ha en metabolisme for sakte.
Forbedrer fordøyelsen
Stimuleringen av stoffskiftet som guarana gir når konsumeres, forbedrer også fordøyelsesprosessen, akselererer den og forbedrer assimileringen av de matene som har blitt konsumert. Dette gjør det mulig å forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet av fett og på den annen side å konsumere et mindre antall kalorier, slik at større vekttap vil være mulig.
Mer energi
På den annen side er guarana bra for å miste vekt fordi det bidrar til å frigjøre adrenalin, noe som gjør at du kan brenne flere kalorier selv når du er i hvilestatus, men også å være mer aktiv og ha mer energi når du utfører forskjellige fysiske aktiviteter i dag til dag. På grunn av alt dette blir mer fett brent, du har bedre ytelse og du mister vekten lettere.
Satiating power
En annen av egenskapene til guarana å gå ned i vekt er dens satiating effekt, noe som reduserer appetitten betydelig. Dens forbruk reduserer ønsket om å spise og reduserer angst for mat, slik at en mindre mengde mat blir spist i løpet av dagens hovedmåltider.
Eliminerer væsker og toksiner
Endelig er guarana et vanndrivende middel og øker kroppens diurese, noe som er ideelt for å forebygge og behandle væskeretensjon og å eliminere alle de toksinene som er skadelige for kroppen og som ender opp med å akkumulere, noe som gir større fettinnhold vanskelig å slette.
Hvordan ta guarana å gå ned i vekt
Hvis du vil dra nytte av alle fordelene med guarana å gå ned i vekt som vi har vist i forrige avsnitt, er det viktig at du vet hvordan du tar det for å oppnå de forventede resultatene og formen din figur effektivt.
Først og fremst bør du vite at det er to mulige måter å ta guarana på å gå ned i vekt, og disse er følgende:
- I pulver: Guarana frøene renses og underkastes en tørkeprosess, hvorpå de pulveriseres til de danner et fint pulver. I dette tilfellet anbefales det å ta mellom 0, 5 og 1 gram pulverisert guarana 2 ganger daglig, og legg det til et glass vann, rister eller slankesaft og lavt kalorier. Oppdag gode alternativer i artikkelen Hvordan gjøre juice til å gå ned i vekt.
- I kapsler: Hvis du kjøper guarana i kapsler, bør du ta 2 til 4 kapsler om dagen. Ta 1 eller 2 kapsler om morgenen og 1 eller 2 kapsler før lunsj, alltid ledsaget av et glass vann. På denne måten vil du redusere appetitten din og føle deg sliten.
Guarana kan lett bli funnet hos herbalists eller spesialiserte butikker som selger naturlige produkter. Det er viktig at før du bruker konsentrasjonen, les pakningen eller pakningsvedlegget for dette tillegget, og følg alle instruksjonene som er angitt. Det anbefales heller ikke at du tar det på slutten av ettermiddagen eller om natten, da det kan påvirke din gode hvile og føre til at du sovner.
Som et supplement til å gå ned i vekt, må du kombinere forbruket med et sunt kosthold og lave kalorier og en god rutine med fysisk trening som gjør at du kan brenne mer fett. I tillegg anbefaler vi at du konsulterer artikkelen Hvordan opprettholde vekt og ikke bli fett.
Kontraindikasjoner av guarana
Nå som du vet at guarana kan hjelpe deg å miste vekten mer effektivt og raskt, er det viktig at før du begynner å konsumere det, kan du sørge for at det ikke er skadelig for helsen din. Og er det på grunn av sammensetningen, er kontraindisert i følgende tilfeller:
- Gravide og ammende kvinner.
- Barn.
- Pasienter som lider av hjerteproblemer.
- Folk som tar medisiner, spesielt hvis det er antidepressiva stoffer, anxiolytika, antibiotika, decongestants eller for hypertensjon.
- Personer som lider av nervøse lidelser, enten angst eller søvnløshet, samt hjernesykdommer.
- Pasienter med migrene.
- Pasienter med hypertyreose.
- Pasienter med gastritt eller magesår.
Når guarana forbrukes i overdreven doser, kan det føre til lidelse av noen bivirkninger som søvnløshet, nervøsitet, etterforskning, takykardi, tremor, hypertensjon, halsbrann, oppkast og hyppige oppmuntringer. Derfor er det viktig at de anbefalte dosene i hvert enkelt tilfelle ikke overskrides.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar