Heel smerte er et hyppig symptom som kan skyldes ulike årsaker. Vanligvis er smerten sensitiv eller hovent når vi krever overbelastning eller forårsaker skade . Opprinnelsen til smerten er vanligvis ved å utøve fysisk trening ved å legge på hælen, stivheten i noen muskler eller det upassende fottøyet. Det er mulig at du befinner deg i denne situasjonen i din dag, så i .com vil vi forklare hva som er årsakene til helsensmerter .

Du kan også være interessert: Hvordan unngå smerter i hælene om sommeren

bursitt

Bursitt er forårsaket av bruk av dårlig polstret fottøy på baksiden av hæl- eller fotstrukturproblemer som oppmuntrer til unormal gang. Det er definert av betennelse i sekken som dekker leddene og tillater bevegelse av muskler og sener når leddet beveger seg. Smerten ligger i ryggen eller nedre delen av hælen .

Plantar fasciitt

Plantar fasciitt er svært vanlig når gamle eller utslitte sko er slitt, noe av stor vekt presses og også hos personer med diabetes, fedme, gravide og personer som deltar i aerobic øvelser. Folk som er mest utsatt er folk med intens fysisk trening og folk med flate føtter . Fasciitis er betennelse i fascia, et fibrøst band på foten som bidrar til å støtte buen. Slitasje og spenning av fascia ender opp med å forårsake forening av fascia og bein. Du kan se her noen tips om hvordan du kan gjenopprette fra plantar fasciitt.

Den kalkane sporet

Det er svært vanlig hos overvektige personer eller i korridorer og forverres ved bruk av gammelt fottøy . Kalkbanesporet er en unormal beinvekst i området der plantar fascia knytter seg til hælen. Det er ikke vanligvis årsaken til helsensmerter, men det er opprinnelsen til plantar fasciitt. Hvis dette er tilfelle, anbefaler vi at du leser hvordan du lindrer smerten av en anspore eller hva er de beste øvelsene for å behandle en kalkbanespor.

De lokale blåmerker

Det er en skade når du går og går barfot eller med en stump gjenstand . Det er populært kjent som en steinbit.

Den kalkane epifysitt

Heel smerte er svært vanlig hos barn mellom 8 og 14 år sammenfallende i stadier av beinvækst, barn som spiller sport er mer sannsynlig å lide det. Calcaneal epifysitt er irritasjonen av midtdelen av hælbenet som følge av nytt fottøy eller fysisk trening. Smerten ligger i baksiden av hælen.

Achilles tendonitt

Det er betennelse i akillessenen og det kommer fra når man gir for mange hopp under fysisk trening . Det kan være relatert til sko med kile og er ofte ledsaget av andre betennelsessykdommer som reumatoid artritt, gikt, ...

Fanget nerve

Det er kompresjonen av en liten nerve som går gjennom plantarområdet som kan forårsake smerte, prikking eller følelsesløshet i hælen. Impingement av denne nerven er vanligvis relatert til brudd, forstukning eller spiserør i nærheten av hælen.

Andre årsaker

Det er andre årsaker til helsensmerter, som kontinuerlig press, åpne sår, halshinner, deformiteter i underekstremiteter . I alle fall er det viktig å være sikker på hva som forårsaker smerte for å kunne velge riktig behandling, så du bør besøke din podiater eller spesialist lege.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.